ダイエット情報 注目記事

２週間大活躍してくれたチーズクラッカー　～Roma Malkist Keju tabur～

左右の腕が利かンかった約２週間、食事サポートなしン時に愛食しとった『Roma Malkist Keju tabur』 クラッカー状ン生地にチーズがたっぷし乗っ…

パサールパギ・バリ島おかず★Mさん盛り

パサールパギ（朝市場）のバリ島おかずをお届けしたMさんより、セルフ盛りされたナシチャンプルの画像を頂きやしたっ   （読者のみなさんからの応援クリックをお待ち…

猛牛流★バリ島エンジョイ・ライフ

バリ島に住んで２２年、この間にうちなりのエンジョイの仕方を習得しやした。 うちン場合、必要なコトだけヤルちゅう毎日を送っとると味気のぉ感じて来るンで『瞬間瞬間…

骨盤のズレがダイエットに与える影響とは？

骨盤のズレがダイエットに与える影響とは？歪みを直すことによって、身体への悪影響がなくなりダイエット効果が有る！という骨盤なんですが、歪む事で体にどんなことが起…

再確認！ダイエットと朝食の重要性

再確認！ダイエットと朝食の重要性 体重を減らすために起きてから昼までは何も食べない ・・・と言う人がいます しかし、昼までエネルギーの足りない状態でいることは…

わが子の頭を良くする照明は、どんな照明だと思いますか？

わが子の頭を良くする照明は、どんな照明だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

プログラム開催のご報告

 JBP ホームページ→HP topFacebook→FBTwitter→Twitter information2021/1/19 更新 ▶︎オンライン 参考…

低糖質ダイエットに向いている・向いていない主食は？それぞれの栄養素も

流行している低糖質ダイエットを成功させるためには、主食選びがとても大切です。こちらの記事では、低糖質ダイエットの際に選び

骨盤のゆがみを戻す骨盤ダイエット

  骨盤のゆがみを戻す骨盤ダイエット  骨盤と言われますと、何となくイメージできる部位はあると思いますが 実際どの部分においてどのような影響があるのか意識して…

食事バランスこそがダイエット・筋トレ成功のカギ！

こんにちは！ あずきです。 理想の体型を目指して食事制限や運動をしても中々思い通りにならない 例えば ダイエットをして体重は減ったけど、不健康そうな見た目になってしまった。 筋トレをして体を鍛えたけど脂肪も沢山ついてしまった。 という方もいるかと思います。 筋肉をつけ体脂肪を減らし理想の体型へ近づくには、運動や食事制限だけでなく、三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)のバランスがとても重要となってきます。 今回は三大栄養素の役割や理想の摂取バランスについて話して行きたいと思います。 三大栄養素 タンパク質【Protein】 脂質【Fat】 炭水化物(糖質＋食物繊維)【Carbohydrate…

外出前の“あの時間”が癒しタイムに♡ 散乱しがちなツールをすっきり収納！

チップ＆デールのメイクブラシスタンド♡ いくつかメイクブラシを持っていると、散乱しやすくて、ついなくしてしまうことも……。 そんなメイクブラシがスッキリ収納できるアイテム「メイクブラシスタンド」をご紹介。shopDisney（ショップディズニー）にて発売されています。 ▲「...

ダイエットの取り組みと管理の話

皆さん、おはようございます いつも、ご覧頂いてありがとうございます^^ 良かったらポチっ応援して下さい …

コロナ死者数の加速化

コロナ死者数の加速化   皆様、体調はいかがでしょうか！？緊急事態宣言による自粛生活が続き、さぞ、ストレスが溜まっている方も少なくはないでしょう。 僕も自身も…

【更年期障害等】メンタルケア心理士への道２１〜身体疾患と精神症状(3/4)〜

こんばんは。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。私妻今日はひたすら掃除をしていました。カロリー結構減ったかな...今日も昨日に引き続き、身体疾患と精神症状について勉強しました。中々カウンセリングの章に行かないなあ...3冊あり、今2冊目なので、カウ

AKB48山根涼羽、拒食症・過食嘔吐を告白！無理なダイエットの危険性

AKB48の山根涼羽（やまねすずは）さんが、体型についての悩みを綴りました。こちらでは、山根さんがブログに綴った内容や、

ミラブルケアで化粧水の効果が高まる？口コミや評判は？価格は高い？

ミラブルケアは、シャワーヘッドのミラブルプラスなどと同じ（株）サイエンスの商品です。ミラブルプラスが水の粒子を細かくするのと同じように、ミラブルケアは化粧水の粒子を細かくします。ミラブルケアはスプレー方式となっており、顔に吹きかけることで角

オシャレで小さくて… 癒し機能も!? これぞ多忙な現代人の救世主♡

3つの自動プログラムを搭載！ マッサージクッション 忙しい中でも、ホッと一息つく時間は大切！ 日々、頑張るためにも疲れた体と心を癒す時間を作りましょう。 今回は、そんな癒し時間に使いたい、マッサージクッションブランド「ルルド」の「ルルド フットマッサージャー プロ」をご紹介...

タイトルを変更しました

今年に入ってからやり方を変えて、もはや1日1食じゃなくなったので、タイトルも変更した。まだ、54㌔台に戻らない。せっかく55㌔の壁を突破できたのに、踏ん張れなかった事が悔やまれる。やっぱり、デブ脳を出動させないよう食の好みを改善しないと、いつまでたっても堂々巡りね。なかなか戻らないので、一昨日はスイーツを食べた。久しぶりのスイーツ、体に染みたわ～(^.^)今回は、10日間持ったわね。見ると食べたいとは思うけど、以前ほど辛くはない。毎日食べるという悪習慣からは、脱出できたかな。このまま続けて、デブ脳脱出するぞ～！昨日は、ショッピングモールまで片道1時間弱のサイクリングをした。バーゲンも終盤、かな…

続けるダイエットの話

皆さん、おはようございます いつも、ご覧頂いてありがとうございます^^ 10kg体重を落としたいのにハードな運動や食事制限は 続かなくて諦めてしまう..... 続くダイエットって、ちょっとした心掛けや気遣いで 以外に減量できるもんなんです 今回は、そんな話を書いていこうと思います

ダイエット 酵素

美容に詳しい人と話す機会があり、ダイエットについても色々と聞いてきました。 その中で興味深い話がありましたので、ここに書いておきます。 酵素について、基本的に生命維持のための働きが優先されるそうです。 酵素などの栄養素が不足すると、美容の調子を保つための働きは後回しになるようです。 そのため、不足していると健康面だけでなく、美容面にも影響が出る…

《このままだとヤバイ！》2人に1人は太ったと感じている！

  こんにちは、黒澤さきです。▷私のこと 体型コントロールセミナー：次回開催未定日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事《1月号配信中》熊谷ヤバイラジオ：パーソナリ…

ULTORA プロテイン5種類 味レビュー【割引クーポン付き】

ULTORA プロテインを全味（5種類）をレビューしました。チョコレート・抹茶ラテ・ストロベリー・ココナッツチョコレート・フルーツオレとどのプロテインもクオリティが非常に高いです。割引クーポン付きですので是非、ご覧ください。

ダイエットの食事制限で痩せない人に共通する痩せない理由とは？

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【糖尿病等】メンタルケア心理士への道２０〜身体疾患と精神症状(2/4)〜

こんばんは。kken(@kken_0525)です。以下が今日の夫婦の体重です。妻の体重の減りが良くなってきました！私妻今日でやっと１週間が終わりましたね。週末は激し目の筋トレをしようと思います。さて、今日は身体疾患に伴う精神症状のその2ということで、色々あるんですね〜

ケトスリムでバターコーヒーダイエットが簡単？口コミでも効果を実感

ケトスリムを使えば、インスタントコーヒー感覚でバターコーヒーを簡単に作ることができます。最高ランクのグラスフェットバターやMCTオイル、オーガニックコーヒー豆など、こだわりの原料を使っています。ケトスリムで朝食を置き換えることにより、気軽に

1日5時間のテレビ視聴で、大腸がんのリスクが35％高まるということが分かったそうです

1日5時間のテレビ視聴で、大腸がんのリスクが35％高まるということが分かったそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

「脊柱管狭窄症」を防ぐためには、腹ばいや横向き寝はNGだそうです

「脊柱管狭窄症」を防ぐためには、腹ばいや横向き寝はNGだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。