体重6kg毎に2人減った友人は体重6kg増える毎に更に2人減る
高度肥満から大幅に減量して少しスリムな体型を手に入れそこからリバウンド今までの努力を水の泡にしながら体型を戻していく減らしたのは体重だけではなく意外と体重以外のものも失っている例えば夜食や夜の宴会...
メタぽっちゃりシンドローム
ソウル4日目午後からNちゃんと高級韓食ランチお店もお洒落だし美味しかった江南に移動して久々の3匹でピンスまた江南地下でちょっとお買い物동생君と経理団のcafe…
me
※前ブログ（アラフォー女の8時間ダイエットちゅーのブログ）※アメンバーは新規受付しておりません）（コメント返しはしておりませんが、ご質問についてはできる限り…
アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエット
身長を高くする事は難しくても 体重を軽くする事はできる・・・？
花火大会に行く事は足を痛める前から決まっていた花火大会の会場までは離れているけれど交通規制のため車では近づけず距離にして片道3km往復6kmの徒歩本当に地獄やったマロは会場に向かう途中で歩...
メタぽっちゃりシンドローム
膝を痛めてしまって筋トレができなくなってからしばらく経ったそんなマロに対して「あら痩せた?」との声マックス体型より少し小さくなったと言う顔も少し小さくなったように見えるらしい顔は最近リンパのマッサ...
メタぽっちゃりシンドローム
こんにちは！YUKAです。ダイエットポストセブン第4弾デコルテ / 胸上配信中です！一方向に短く縮こまってタルんだ首筋は体形や体調だけでなくお顔の印象も左右す…
骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ
連休明けの出社は気持ちが沈みますね。 体が重い〜、実際重い〜 気持ちは落ちても、体重は軽くするぞ！！ 今日から酢キャベツ生活を開始します。 今朝の体重は60.4kgでした。めっちゃ重〜い。 ヤセ菌増やした〜い！ ◯酢キャベツ生活のルール ・１日２食（朝と夜）酢キャベツを100g程度食べる。 匂いがきついので、お昼は職場に酢キャベツを持っていけない… ・アレンジ料理も作ってみる。 【朝ごはん】 酢キャベツサラダ、ご飯（しそふりかけ）、味噌汁（海苔、天かす） 酢キャベツが酸っぱすぎたので、きゅうりとトマトを入れた。味付けは酢のみ。 トマトと一緒に食べると酸味がマイルドになって食べやすい。 あと、初…
気まま暮らし
ソウル2日目ランチから爆食いいつものアートメイクいつものお気に入りSHOPで夜はNaoとオソロ水着でpool partyへからの梨泰院でコプチャンW新村読者た…
me
今日気付いたのですが、 酢キャベツ生活の、目標を決めていませんでした。 お盆連休で太った分を元に戻したいので目標体重は58kg 一般的に酢キャベツの効果が出てくるまでに３週間程度かかるそうなので、 ３週間で58kgまで落とせるか検証していきたいと思います。 体重は毎朝食事の前に計っています。 【今朝の体重：59.7kg（−0.7kg）/ 目標まで：-1.7kg 】 すごくない？なかなかに良いスタート。 痩せたっていうより、0.7kgのうん…が出たんだわ。 徐々に体のヤセ菌を増やして、痩せやすい体を作るぞ！ ◯朝ごはん 酢キャベツ、ナスの南蛮漬け、ピザトースト、牛乳 ナスの南蛮漬けは、酢キャベツ…
気まま暮らし
こんにちは、mameです😊 ブログへお越し頂きありがとうございます✨ 今日は靴のお話です。 女性ならハイヒールを履いたことあると思います。 背筋がピンッと伸びて高いヒールの靴を履いて颯爽と歩く姿は女性の憧れでもあります✨✨ でも実際は高いヒールは歩きづらいし😓 足もすぐ痛くなり筋肉痛になったりひどい時は腰を痛めたりする事も😱💦 正直私は苦手です😅 夏場はペタンコのサンダルも可愛いものが沢山ありますがこれも正直長距離歩く時などは擦れて皮が剥けて痛くなる事があります😢 見た目はホントに可愛いんですけどね💧 私は足の幅が細いのでどうしてもつま先が前に滑ってしまい擦れやすいんです😭 それで購入したのが…
mame²
良い夫は遺伝子で決まる!? ／森田豊の健康連載8/20(火) 8:00配信日刊スポーツ＜ドクター森田の「健康になりなさい！2019」（5）＞「良い夫かどうかは…
北斗鍼灸院 院長の治療ブログ
【こうや北の院ニュース】 ..顎関節症には首マッサージ！....
この投稿をInstagramで見る ⬇️【こうや北の院ニュース📰】⬇️ . . 顎関節症には 首マッサージ！ . . …
大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門こうや北の院
太らないおやつの食べ方、選び方 40代のダイエットに大切なこと
食べるだけで！40代からのぽっこりお腹をスッキリさせる！美腹ンスダイエット（ビバランスダイエット）のさいとうよしみです。 まず太らないおやつって ／ ナッツ、…
食べて痩せるダイエット誰でも出来る簡単メソッド
食べるだけで！40代からのぽっこりお腹をスッキリさせる！美腹ンスダイエット（ビバランスダイエット）のさいとうよしみです。 ／ダイエット中のおやつって何食べる？…
食べて痩せるダイエット誰でも出来る簡単メソッド
先週、あるお客様とお話していて気になったこと。お客様からの衝撃の事実。「実は私、腫瘍が悪性だと診断されてしまいました。腫瘍が大きくならなければ大丈夫だからと、…
いつもそばにＲｅｌａｘＴｉｍｅ
こんにちは、mameです😊 ブログへお越し頂きありがとうございます✨ 今妊娠中の方や赤ちゃんがいるご家庭で赤ちゃんのためのスキンケア用品ってどうしていますか？ 赤ちゃんのお肌はとってもデリケート💦 ヨダレやミルクを吐きだしてしまったりでお顔も汚れがち💦 でも力を入れて拭いてしまうとすぐに赤くなってしまいますよね😓 お尻もかぶれやすいし･･･ そんな赤ちゃんだからこそお肌に優しいオーガニックのものを選びたいです☘️☘️ ベビーオーガニックスキンケア [babybuba]ベビーブーバー ベビーオーガニックスキンケア 公式オンラインショップ | babybuba | 国産オーガニックベビースキンケア…
mame²
急に膨らんだらすぐ受診を…人工乳房で血液がん発症？ 死亡例報告で再建手術ストップ 読売新聞（ヨミ
急に膨らんだらすぐ受診を…人工乳房で血液がん発症？ 死亡例報告で再建手術ストップ 読売新聞（ヨミドクター）乳がんで失った乳房を人工乳房で再建する手術が今、スト…
北斗鍼灸院 院長の治療ブログ
おはようございます！YUKAです。ダイエットポストセブン 第3弾は小尻プリッと上向き、少年のような小尻の作り方配信中です！！デカ尻、タレ尻、扁平尻、四角尻もこ…
骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ
連休最終日です。 毎回のことですが、太りました。 ５月にダイエットをして、20日間で2.3kg減量したのが嬉しくて、 食生活や日々の運動を意識して生活して、順調に体重が減っていたのに… kimama84.hatenablog.com と、いうことで、またダイエット生活します。 目標体重・体型になるまで何度でもします。 今の食生活は、栄養バランスと炭水化物を控えているので、 それ以外で効果的なものがいいなぁ。 でも運動は嫌いなので、食事制限がいいなぁ。 暑い季節でも続けられそうなやつ… それは…「酢キャベツ」だっ！ 酢キャベツ。 それは、体の中のヤセ菌を増やしてデブ菌を減らしてくれる存在。 ヤセ…
気まま暮らし
お盆で増えた体重に・・・マイクロダイエット置換え1日2回で調整中
今年はお盆休みが9日間と、かなりながいお休みです。 なので親戚の集まりとかが続いて、BBQとか飲み会とか、焼肉とか・・・連日けっこう食べて飲んでが続きました …
アラフォーママ（目標-10kg）ダイエットブログ
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
