おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50.0 kg体脂肪 18.3%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市…
こんばんは🌙 まだ体調が万全ではない私ですが、明日は休みで多少心に余裕があるため、パソコンに向かってます 最近、タウンワークのCMが流れると、テレビに見入っちゃう私です 知ってますか?今田美桜ちゃんが出てるやつ 黄色い画面に、黄色い服着た今田美桜ちゃんがいる、ただそれだけです 特に動きもないです 2パターンあるんですけど、1つは、今田美桜ちゃんがただうたってる もう1つは、ただ真顔でいて、最後にはにかみながらピースする ほんまにただそれだけなんですけど、見れるんですよね~ 理由は、ただ可愛いからです 可愛いってすごい 突然ですけど、今日の夜食 ケンタッキーのビスケット! 昨日のケンタッキーの名…
28日ニワトリの日【ケンタッキーフライドチキン】とりの日パック
こんばんは🌛 おい、ピントが合ってないんじゃねーのか これ何の写真か分かりますか そうです、チキンです ケンタッキーのフライドチキンです 撮影に選んだチキンが悪いですよね、美味しそうに見えへんー 笑 でも、実際は美味しいですよ、あのケンタッキーですから もっと見映えするチキンあったんですけど、お得意の写真撮る前に食べちゃうやつやっちゃいました 箱とかも撮りたかったんですけど、忘れてて捨てちゃいました ちょっと体調不良気味で、張り切って写真撮る元気もあまりなく パソコンに向かう元気もないので、久しぶりにスマホで文章書いてます ソファで横になってスマホ、です ご飯を作る体力も気力も無いもんで(気力…
リリーちゃん無事手術が終わり帰ってきました💕こちらは昨日、病院に着いたときの写真ですそして今日、退院してきたリリーちゃんです♪傷口はそのまま露出消毒するだけで…
太もものセルライトを増やさない為に! 太もものセルライトはいったんできてしまうと中々取り除けないものですよね?セルライトを放っておくと腰痛や肩こりの原因にも…
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 …
おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50.0 kg体脂肪 17.5%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市…
太もものセルライトの原因はこれ! 太ももにセルライトが出来てしまうその原因として考えられるのは運動不足や代謝機能の低下によって、脂肪が付きやすくなること…
おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 49. 9kg体脂肪 15.7%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市…
ニラがたっぷり入った玉子焼きです。 片栗粉を加えることでもっちりとした食感になり、食べた時の満足感がUPします。 量を減らして副菜にするのもアリなレシピです。 食材検索用ワード:たまご/卵/ニラ/にら/韮 にほんブログ村
【吉祥寺パーソナルジム】吉祥寺店安室トレーナーの夏までに本気で痩せるダイエット記録
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店の安室です!! 本日は私安室トレーナーが8月1日までに体重を7キロ落とすというブログになっております。 正直に言うと、2年前に大会に出場してからその後は、これまで何度も「痩せたい」と思っては、途中でやめてしまったこともありました。
菊川店トレーナー太田が教える!白米は敵じゃない!白米を味方につける食べ方のコツとは?
みなさんこんにちは! THE PERSONAL GYM菊川店のトレーナー太田です! 今回は白米🍚についてです!最後まで読んでいただけたら嬉しいです。 「ダイエット中は白ごはんを抜きましょう」 そう聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。確かに、最近は糖質制限の流れもあり、白米は“太る原因”のように扱われ…
綾瀬のパーソナルジムで姿勢改善!トレーニングと整体が受けられるパーソナルジムを紹介!
姿勢改善と言えば、整体やカイロプラクティックなどの施術を受けるだけでなく最近では、パーソナルジムでも姿勢改善の効果が期待できます。 THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店は、トレーニングマシンだけでなく整体ベットもあるのでパーソナルトレーニングの他に姿勢矯正や骨盤矯正も受けることができます。
売れっ子サロン育成スクールリュクスリードアカデミー エステサロン24年運営木村 麻由美億女エステ経営オーナーが教える月商100万超えの予約の取れないエステ…
万年ダイエッターで何をしても痩せなかったアラフィフ主婦の私が、 体質改善して半年でマイナス7キロ体脂肪率マイナス8%のダイエットに成功!\食べることで痩せら…
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心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 …
こんばんは豊橋エステサロンRelaxTime諸橋です何故男性は、若くて綺麗な女性が好きなのでしょうか?これは男性の本能と言われています。自分の子孫を残そうとい…
セルライトってどういうモノか知ってますか? セルライトという言葉がテレビや雑誌などでもよく取り上げられるようになってます で!このセルライトとは、一体どう…
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 …
こんばんは🌙 今日は、珍しく飲み会でした、職場の人たちと 何だかんだストレス社会ですからね・・・ たまには飲みに行ってストレス発散しないとです ストレス発散といえば、笑う事も大事ですよね と、いう事で 今週のお題「最近いちばん笑ったこと」 書こうと思ったんですけど、こういうの、いざ書こうと思うと思い出せない~! 何かいろいろおもしろい事あったはずなんですけど、全然思い出さない 実はなかったんかな 笑 ~絞り出して思い出したやつ~ 先日、近所の行きつけのドラッグストア、『ツルハドラッグ』で買い物してました ツルハドラッグって、ポイントが貯まるんですけど、ツルハのポイントと、楽天ポイントがダブルで…
踏み台昇降もやってみる
リポドリンエクストリームの代わりを探している人に教えてあげる
ズボラでもOK!40代・50代から始める楽して痩せるダイエット法
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さぁまた今日からダイエットしていこう
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体重減った。ニトリの炊飯器購入。家のお米は10キロ3千円。農家を手伝っています。今日のご飯は炊き
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