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1位〜50位

  • 1位

    過食が止まらないつらさと向き合う。

    過食症を克服できず、半年以上苦しんでいます。 1ヶ月で10kg太ってしまい、自分の姿も見たくないし、体重計にも乗りたくないし、昔の友達にも会う気が起きない状態が続いていました。 もともと今より20kg以上痩せていたので、 いまの自分がどうしても受け入れられませんでした。 食べすぎちゃうから体重計に乗るのが怖くて仕方がない。 でも、今日恐れていた体重計にようやく乗ることができたので、 明日から以下のルールで、再挑戦します。 そして、弱い自分を治します。 夜20時からは食べない 1日8km歩く 入浴後にマッサージする 添加物を取らない 下剤を使わない ダイエットしていることを自覚する 炭水化物を抜…

    Lapin

    好奇心の赴くままに

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