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ダンナの還暦祝い旅行に行ってきました。 我ら夫婦、私の両親（二人とも癌持ち）ダンナの父、 我らの子供家族が3家族×4人、 1歳から86歳までの総勢17人の宴会で、 ダンナの還暦祝いをしました。 孫たちは、マイクの取り合い(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! ダンナの孫たちのパプリカや、 ...
いろんなこと日記
おはようございます〜*cooky *です おはようって言ったが、もう昼 先送りしていた仕事をサクサク済ませたら、半日終わってました。 一昨日、昨日と、昼ご飯食…
49歳〜−30ｋｇのダイエット奮闘記
62.9kg 2年前からの健康診断結果振り返り…LDLコレステロールの変化('ω')ノ
コレ↑は、今年の5月に受けた健康診断の総合判定。 「要経過観察：［脂質］」となっているのは、LDLコレステロールがひっかかったから。 いわゆる「悪玉コレステロール」というやつですが、悪玉といってもまったくなくな…
能天気に北見でシニアログ
おはようございます〜*cooky *です 今朝は頭が重い、、 体調悪い時、大抵はこれ、 病気の症状ではないけど、慢性的な寝不足が原因だと思います。 今日も外は…
49歳〜−30ｋｇのダイエット奮闘記
ふるさと納税の期限も２ヶ月きってしまったんだけど、まだ10000円分くらいは余裕があるので早めにやっとこうなんて思ってます。 ※返礼ありのふるさと納税について書いてます ふるさと納税しないのは、面倒くさいから 私の狭い交友関係、知人達だけの話なんですが、ふるさと納税やったことない、知らないって言う人ほど生活苦しそうな人が多い気がする。 逆にやってる人はだいたいそこそこ教養もあって、収入も安定してる人が多いような。 ふるさと納税って制度に賛否があるのは仕方なくて、やらないって人の中には税金の使い方に自分なりの意見をしっかり持っている人もいるから、それでやらないのは潔いし、カッコイイ。 税金にポリ…
イナカイカナイ？
今日の体重あ、よかった。少し減った。今日の食事はこんな感じ。晩ご飯は家族で近所の中華で。食べる前にこれ飲みました。お守りがわりに飲んでみました。今朝は早起きだ…
双極性障害かおりのブログ
食事制限中で、私が今不足している栄養はカルシウムと鉄分と食物繊維。今は、食材から食物繊維を摂取できないので、サプリメントから摂取している方法を書いてみます。 …
目指せー12kg減量、体脂肪25％
私の体調を気にかけてくれた指導員が電話来れました。朝、言ってた●返事をされないと指導されたくないって思われてるみたいで嫌だ。●特性がわからないのに私1人で手探…
双極性障害かおりのブログ
こんばんは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 67.15キロ 体脂肪率35.1％ ダイエットスタート時より4キロ減りました。嬉しいです。 今日の運動 なし 食事 朝 さつまいも中1本 昼 おにぎり（小さ目2個） 夕 かやくご飯茶碗半分、具沢山お味噌汁 ストレッチとマッサージ 過食はどうだった？ 7時間くらい寝てみたい ストレッチとマッサージ 生理痛が酷かったので運動はパスです。 その代わりにストレッチをこまめにするようにしました。 朝起きた時、昼テレビ観ながらな…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
なるべく、画像をたくさん載せようとスマホカメラ練習中です。今までは、我が家の犬の寝顔は撮影してましたが、(犬はカメラ嫌いなので寝顔しか撮影しないようにしてます…
目指せー12kg減量、体脂肪25％
ネトゲ依存は太る。もうやめたからいいけど色んな意味で危険だよね。
ネトゲ、楽しいですよね！ もう辞めちゃったけど。 太った原因は十中八九これなんで、いつかは書かなきゃな、なんて思ってました。 ストレス溜まって始めたネトゲ。みんな優しいし、楽しいし、現実を忘れちゃうんだよね。 もう４年くらい前になるのかな？はっきり覚えてないけど。 私がはまったのは、ド○クエ○○っていうオンラインゲーム。 なにげなくほんの軽い気持ちで始めた初めてのネトゲでした。 ちょうどその時リアルで上手くいってないこととかあって、ちょっとした気分転換のつもりでした。 ２枚目の追加ディスクから入ったんですが、ストーリー進めて行くのにパッシブ足りなくてどんどん苦しくなってって、、、 そのうちゲー…
イナカイカナイ？
本日、13回目の24/7トレーニングでした。体重は4.5kg減、体脂肪約3%減です。有酸素運動バイク 5分スミスマシンにてハーフスクワット 15回…
目指せー12kg減量、体脂肪25％
2019/4/1低糖質ダイエット開始73.5kg→64.5kg(身長：162ｃｍ)2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始１０７日目進行中 水分：…
目指せマイナス１３才
アメンバーの申請に関しては、こちらをご一読の上お願いします。減量手術関連の事は、ほぼ通常記事でＵＰしています。アメンバーはプライベートな事や、きわどい？みっと…
死ぬまでダイエッター？！減量手術後のあれこれ
おはようございます。今朝は仕事に行く憂鬱さが少しマシな気がします。昨日、指導員としっかり話せて良かった。後は今日はMさん休みだから気が楽。漢方が効いているのか…
双極性障害かおりのブログ
こんにちは！月曜断食中のサチ@DIET (@Msize_diet) | Twitterです＼(^o^)／ にほんブログ村 寒い！とにかく寒くなってきました…。寒すぎるのも暑すぎるのも苦手な私ですが、路面凍結のことを考えるとやっぱり暑いほうがマシかなぁ。。。けど、今週はわりと暖かい方で、金曜から本物の寒さがやってくるそうです。あ～辛い…(´；ω；｀) そうそう、実母が土曜日から我が家に滞在中なんですが…コートを着て駅までお迎え→そのままスーパーに買物に行ったんだけど、私が牛乳を物色していたそのとき！！ 「あれ？あんた痩せた！？」 と後ろから急に言われました～～！！自分でも、気付いてくれるかなぁ？…
Mサイズの向こう側
皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。体重は少し戻りましたね。カレーのことも考えるととてもありがたいです(笑)ですが、今日は久々に豚骨ラーメンを食して…
3ヶ月ウォーキングダイエットブログ
ド田舎からややシティくらいのところに引っ越して職も手に入れて私はるんるんでした そしてジムに通おう！ できる女！ と喜び勇んで契約しに行ったんですよ いや～死…
幸せになりたい！
田舎の道路を車で走ってると、一坪くらいの自販機なのかお店なのか分からない謎の建物見かけませんか？ 結婚して田舎暮らしをするまで、ずっとこの建物がなんなのか、疑問に思ってました。 田舎に行かなければ、この建造物の存在自体知らずに終わるかも。 コイン精米所の値段、１０kgあたり１００円（店舗による） 田舎道を車で走っていると見かける謎の建物 これ、精米所なんです。 自動販売機みたいにコインを入れて使う、精米機の設置場所。 精米したお米は劣化しやすいので、玄米を買って精米する方が美味しいんですよ～ コーヒー豆を挽いてすぐ飲む方が美味しいのと同じですね。 www.morino.work 手順は精米機に…
イナカイカナイ？
昨日ようやく空腹を感じられるようになった。 空腹感は脂肪が燃焼されるスイッチが入ったという証拠。 嗚呼、これで体重が減ってくれるよ、きっと。 連休中の暴飲暴食により我が肝臓にはどれだけグリコーゲンが蓄えられていたのやら。 一昨日まではそこまで腹ペコにあらずともカロリー摂取。 おいおい、なぜ食べた？ そう自分に問いたいわ。 まあ「だって食べたかったんだも～ん」と答えるだけですがね。 そこに山がある…
バーガーダイエット
2019/4/1低糖質ダイエット開始73.5kg→64.5kg(身長：162ｃｍ)2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始１０４日目進行中 水分：…
目指せマイナス１３才
昨日はトレーニングお休み。 その代わりガーデニング。 我が庭には秋バラちらほら、でも何だか寂しい彩なので、季節の花スミレを沢山植えました。 やはり花がある生活は良いね。 気分良く土いじって、蚊に刺されるの巻。そんな一日。 11月だし、蚊取り線香を焚かなかったのが災いだわ。 痒いのなんのって、夏よりましですが、何ヵ所も生き血を吸われましたわ。 私が生き残ろうという本能で食欲が旺盛なのと同じく、蚊も生…
バーガーダイエット
こんばんは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 67.05キロ 体脂肪率 35.5％ 運動 エアロバイク40分 395キロカロリー 天候が悪かったのでウォーキングは出来ませんでした。 食事 朝 プロテイン 昼 おにぎり（小さ目2個） 夕 豚肉とキャベツの煮物 きのこのお味噌汁 モチベーションは保ててる もう三日ウォーキングに行けてないけど焦りはないです。 体調も戻ったのでエアロバイクは出来ましたし。私にしては珍しくモチベーションが下がってないんです。 私は天候の…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
残念なことにさー 痩せていようがコンプレックスはおんなじ位あると思うんだよね。 デブは醜い デブはのろま デブは小心者エトセトラ。。 コレさー こうも言い換えられると思う 痩せてても、醜い 痩せてても、のろま 痩せてても、小心者。。。 ね。いるよね。 マク●ナルドに行ってるデブをみて あーあ、そんなとこいくからデブなんだよって笑っても 店にいる他の人がぜーーんぶ太ってるわけじゃないじゃん？ ピン…
巨デブの黒い愚痴ダイエット
本日２本目の記事 アイハーブがいい買い物の日セール中です！サイト全体１１パーセントオフになりますしかも送料がこの前まで＄４０以下送料無料だったのが＄２０以下送…
目指せマイナス１３才
#2019年11月10日 #しゃりちゃんとお出かけ またまたワープして昨日もまた花さ...
この投稿をInstagramで見る #2019年11月10日 #しゃりちゃんとお出かけ🚗 またまたワープして😁 …
『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)
#2019年11月9日 #しゃりちゃんとお出かけ 投稿が少しワープしますが先に可愛い...
この投稿をInstagramで見る #2019年11月9日 #しゃりちゃんとお出かけ🚗 投稿が少しワープしますが先…
『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)
毎回の休みの朝の光景分かった！起きます！#きじとら #きじとら猫 #きじとら部 #キ...
この投稿をInstagramで見る 毎回の休みの朝の光景🤣 分かった！起きます！😭 #きじとら #きじとら猫 #きじ…
の・ほ・ほ・ん Diary♪
こんばんは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 67.75キロ 体脂肪率 36.0％ 今日の運動 なし 食事 朝 プロテイン 昼 おにぎり（市販の物） 夕 具沢山のお味噌汁 今日は体調悪いから休み 過食はどうだったか 不思議な体 体つながりで 今日は体調悪いから休み いつもなら運動してるけど今日は生理痛が酷いのでお休みしました。 その分足のマッサージを念入りにしました。 昨日は無理して運動をして体調が悪くなったから体の為に休みました。 過食はどうだったか 昨夜は…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
62.9kg おっしゃーヾ(≧∀≦*)ﾉ〃最低記録更新！ありがとう、竹森巧弾き語りと津村製麺所さんo(〃＾▽＾〃)o
昨日は、楽しみにしていた「竹森巧弾き語り」の日だった
能天気に北見でシニアログ
この漫画、超おもろいこんな上司のいる会社ならみんな楽しく仕事できるんにね～#新しい上...
この投稿をInstagramで見る この漫画、超おもろい🤣 こんな上司のいる会社なら みんな楽しく仕事できるんにね～�…
の・ほ・ほ・ん Diary♪
こんにちは！月曜断食中のサチ@DIET (@Msize_diet) | Twitterです＼(^o^)／ にほんブログ村 月に一度は大型の落ち込みが来る私ですが、昨日は気持ちを切り替えてしっかり不食できました✨✨ 月曜断食🐖67日目🐖👉良食日(不食日明け)体重 66.1㌔(前日-1.0㌔/total-8.6㌔)初めて1㌔減った‼️そして満を持して叩きます😆おうおうおｗｗｗｗｗｗｗパァンッパァンッ(ヒレを叩く音)おうおうおうおおうおうおうおうおｗｗｗｗｗｗパァンッパァンッ(ヒレを叩く音)おうおうおうおうおうおｗｗｗｗ— サチ＠ゆる月曜断食 (@Msize_diet) November 6, 20…
Mサイズの向こう側
気と腹回りを緩めて食べ放題を大いに楽しんだ罰としての戻らない体重大増量。 あれから何日か経っているというのに、この体重。 一体いつこの呪いはとけるのでしょうかね。 体重を減らすのは大変だけれど、増やすのは簡単。 だって私には太る才能に溢れているから。 すんごい生命力を与えられた事を感謝しつつ、その才能は使わずに生きていきたいっす。 今朝の私： 体重 55.5g（スタート時55.6kgより－0.1kg） 体脂肪…
バーガーダイエット
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
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ココロとカラダ⇒ココカラダ！ 今からでも遅くない、アンチエイジング 心と身体を磨くためのぐるっぽです。自分を磨く方法は様々あり、自分磨き 魅力磨きに一生懸命な人、向上心のある人、自分を成長させたい人や、今の自分から変わりたい！っと何かに取り組み始めている人、これから本気で取り組もうとしている人の集まりです♪ マッサージを探していたり、アロマセラピストを目指している方も現役セラピストさんも・・・協会や資格有無に関わらず、どなたでも参加できます 音符リンパマッサージ、アロママッサージ、 音符エステティシャン、ロミロミ、タイ古式、セラピスト 現在働いていている、独立したい方、マッサージを覚えたい方優良なマッサージ店を知りたい、探している方 アロマテラピーやカラーテラピーやオーラソーマ リラクゼーションやエステサロンやネイルサロン フットケアや美容やダイエットなどなど ■コメントしあえる友達が欲しい!! ■もっと仲良くなりたい!! ■友達を増やしたい!! 気の合う仲間を見つけて もっと楽しくするコミュです。 最低限のマナーは守れる方だけグルっぽに参加してくださいネ( ´∀｀) コメントしたらコメ返が基本の方♪ むしろコメくれたブログに遊びに行って コメントしちゃう方のみ参加願います( ´艸｀) ================================= 管理人： 蒼太 オーガニックアロマギフト Organic Aroma Gift BLOG： http://ameblo.jp/nortice/ HP http://organic-aroma-esthe.com/ ================================= 検索キーワード Precious (プレシャス)ファッション、ネイル、スキンケア、サプリ、ダイエット、運動、ストレッチ、ヨガ、フィットネス、ネイル、フェイシャル、脱毛、スポーツ、アンチエイジング、美顔器、アロマ、マッサージ、整体、ウォーキング、ヘアケア、スパ、コスメ、メイク、エステ、ボディケア、フットケア、フェイスケア、エクステ、デトックス、美白、リンパ、減量、カントリー、フェアリー 、アンティーク、ガーリー、フレンチ
自分自身もアラフォー世代。沢山の経験があるから今を楽しんでいます❤︎
今、流行りのスロージョギング・・・ でも、意外と大変で続かなかったりしますよね。 健康のため、ダイエットのため、フルマラソン挑戦のため、何でもＯＫです！ みんなで励ましあって、気持ちよ〜くなりましょう♪ ちなみに管理人は、歩くよりもさらに遅い 「超スロージョギング」に挑戦中ですｗ 今年中に無謀にもフルマラソンに挑戦しようと目論んでいます。 誰か一緒に走ってくれないかな（笑） 今まであまり運動をしていなくて、フルマラソン初挑戦の人、特に特に募集ですｗｗｗ
せっかく頑張って痩せたのに、ダイエットをやめたとたん元の体重より太ってしまう、リバウンド。これって筋肉量が減ったせいで起こる危険な現象。 リバウンドを繰り返さない、健康ダイエットを考える。
健康的に美しくなる 情報をどんどん紹介して下さい！ 間違ったダイエットや美容法で体調を崩したり お肌のトラブルにならないように、みなさんで 情報交換して「健康美」を目指しましょう♪
ネットでも人気のある酵母を使ったダイエット。 でも人によって効果があったりなかったり… みんなで正しい酵母ダイエットについての記事を書きましょう！
ダイエットは、断食するのが当たり前と思っていませんか？それがリバウンドの原因で健康的に痩せるためにはどうすればいいのか？ ダイエット、エステ、美容等に関する事で、ダイエット等の美容に関してに成功できない方のためになるトラックバックをお待ちしています。 アンチエイジングから悩み肌、部分やせまであなたの経験に基づく記事のトラックバックをお待ちしています。 ※内容に合致しないトラックバックに関しては削除させていただきますので予めご了承ください。
色んな症例をアップしながら患者様の興味を持っていただければと思っています。
3日坊主のダイエットももう卒業♪お気軽エステで女子力アップさせましょう♪主婦から学生まで幅広い年代の悩みの一つでもある部分太り解消や、お肌の悩み等の体にまつわる美容のトラコミュです♪ダイエットが長続きしない方、お肌の悩みが解消されない方に参考になる記事をトラックバックしてください♪綺麗になりたい女子あつまれ〜(≧∇≦)/
