こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わ…
◎毎日魚と海苔を食べることに昨年の健診で、LDLコレステロール値(190)も中性脂肪(154)の値も高く、5月中旬頃に協会けんぽから、「今すぐ受診を!」という、受診を促す手紙が届いていました。その時点(5/21)でかかりつけ医を受診し、再検査をしてもらおうと思いま
70.1㎏ 8月2日「ハスまつり」のご案内~(*´∇`*) 昨日は「オホーツクビアファクトリー」「ブギウギ」(*´∇`*)
昨日は「オホーツクビアファクトリー」(北海道北見市山下町2丁目2-2)でお食事会
◆高校時代の同級生とハイキング話は前後しますが、ちょうど1週間前の日曜日(7月12日)に、高校時代の同級生たち8人で、八王子城跡にハイキングに行きました。高尾駅からバスで10分ほどですが、自然がいっぱいの山の中。この城は北条氏照が築いた城で、1590年に豊臣
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わ…
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どうもです。kopepaです毎朝起きてすぐにおトイレ済ませてから体組成計で計測しています。 今朝は体重57.8kg 体脂肪率32.0%時々58kg台の日もあ…
オートミールは筋トレ・ダイエットに効果ある?科学的根拠とおすすめの食べ方を解説
焼き置きあるとご飯の準備楽ちん⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
カービィ集めして友達とランチ°ʚ♡ɞ°(⊂˶ 'ᵕ'˶⊂ )⌇1日の食事記録Vlog
ダイエット387日目 食べればあっさり増えるんです
おでかけとダイエット記録16
時が過ぎるのは早い
おからクッキー半額!
ダイエット19週目報告!2日間で約6,000kcal食べた結果…体重計を二度見することになりました
北海道旅行㉕:5日目−4
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ダイエット宣言!!! 兎に角痩せる!
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今日はよく食べました
【129㎏からのダイエット】経過報告
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