パワーヨガについてのトラックバックどうぞ♪♪ 初心者さんからプロの方までなんでもOKです。
おはようございます〜*cooky *です 昨日から出汁を飲みはじめました。 ダイエットしている人なら、もう知っているかも知れない出汁ダイエット。 私は、効果を…
51歳〜−30ｋｇのダイエット奮闘記
おはようございます〜*cooky *です 今朝は雨☂️ 冬なのに雨です。 雪はすっかり溶けてしまい、真冬の北海道とは思えません。たぶん、今までの冬でこんなに…
51歳〜−30ｋｇのダイエット奮闘記
去年6月、「男性にまかせればいいよ」って言われたんだけどついつい自分でもできるかなと職場で18㎏くらいのものを持ち上げたあと、右腕の不調がでてきた。 右の肩からひじのすぐ下、そして右手の親指と人差し指にかけてシビ…
能天気に北見でシニアログ
今日の記録今日の体重 82.3kg 前日比＋0.1kgMAX 84.3kg → -2.0kg女子日（おばさんですけどw）来たからなのか、食欲凄すぎてもはや…
デブやめます！！！！！
仕事の面では立ち仕事しばらく減らしてもらえる事になったのですが駅から徒歩15分がかなりしんどくて思い切って電動自転車を購入しました。家から30分から40分かか…
双極性障害かおりのブログ
こんにちは、れんげです。 いつも読んでくださりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 早速ですが測定結果です。 朝の体重 61.95キロ 昨日より プラマイ0 スタート時より マイナス9.35キロ 今日の運動等 ハンドクラップダンス15分 エアロバイク40分 410キロカロリー ストレッチ 食事 朝 プロテイン 昼 おにぎり小さ目2個 夕 豚の生姜焼き 早朝からテンション高め 今日も早朝からハンドクラップダンスをしてました。途中疲れてくるけど、テンション高めでやってます。だけどもいくらヨガマットを敷いていても100％のジャンプはできないんですよ。下の部屋には誰もいないからおもいきっ…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
おはようございます〜*cooky *です 昨日はお休みでしたが、体調が悪く、気分も久々に下がっていて、ブログお休みしました。 じつは、昨日から女子日。もう、不…
51歳〜−30ｋｇのダイエット奮闘記
60.8kg 減ってるけど食べ続けてるよo(^▽^)o 私の思う【太りづらい食べ方】
上の写真は、おとといかな？父が「なか卯の鶏塩うどん食べに行こう」と言いだしたので、なか卯へ行って食べたほたていくら丼
能天気に北見でシニアログ
こんにちは、れんげです。 いつも読んでくださりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。 早速ですが測定結果です。 朝の体重 61.95キロ 昨日より マイナス0.1キロ スタート時より マイナス9.35キロ 今日の運動等 ハンドクラップダンス15分 エアロバイク40分 416キロカロリー ストレッチ マッサージ（予定） 食事 朝 プロテイン 昼 ランチパックたまご 夕 麻婆豆腐 初めて エアロバイク 過食は？ 就活について 初めて 体重が初めて61キロ台に突入しました。ギリギリですが。それでも嬉しい。 ますますヤル気が出てきました。 早朝から5時前くらいだったと思いますが、ヨガマッ…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
電子レンジ壊れましたもう10年ぐらい使っているし、仕方ないかなないと非常に困るので、すぐにAmazonで注文しました昨日の記録体重 81.9kg 前日比−…
デブやめます！！！！！
ストレッチ 10分 ブルブル 10分 グループ Centergy 45分 初めてやったのですが、きつかった｡｡｡＿|￣|○ それに、狭いスタジオでめいいっぱい生徒入れるものだから、 隣とぶつかった(´Д｀)ﾊｧ… もうやらないわ( ´Д｀)=3 ﾌｩ 大台の60キロ(￣ｍ￣...
いろんなこと日記
2019/4/1低糖質ダイエット開始73.5kg→64.5kg(身長：162ｃｍ)2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始１８４日目進行中起きてす…
目指せマイナス１３才
こんばんは。 なかなか減らない体重にいやになって、ついにダイエット方法を見直し、モレノ式ダイエットに手を出しました（笑） モレノさんという医師が提唱しているダイエットで、１７日間を４サイクル行って減量していく方法です。 その１サイクル目の促進期という期間に今挑戦しています。 食べていい食材が決まっていて、鳥の胸肉や卵などのタンパク質、野菜などです。 まずは１７日間頑張ってみようと思います。 今日食べたものは、 朝 ヨーグルト、リンゴ、緑茶 昼 ツナのグリーンサラダ、緑茶 夜 鮭と野菜の蒸し焼き、緑茶 間食 ヨーグルト、オレンジ 体重は、１キロ以上減りました！！ まずまずなので頑張っていきたいで…
こつこつダイエット成功への道
こんにちは。今日は無印良品の500ポイントが今日までだったので行ってきました。手出しは20円そしてスタバチケット持ってたのでスタバへ。そしたら領収書と一緒にア…
ぐうたらおばちゃんのブログ
写真で一言 今朝、起きてストーブの スイッチ入れた時の表示 室内なのに室温0℃ めっちゃ寒い！！ 台所に置いといた 空のペットボトルが 冷気で変形してました。 これ 冬によくある現象です 空のペットボトルの キャップを したままにしておくと 冷えていくにしたがい ベコ、ベコ音を立てながら 勝手にへこんでいくのです 冷気により 中と外の気圧の差が できるためなんですが ここは家の中 流し台の上 後ろには冷蔵庫 それなりに熱がある場所で これです ちなみに ストーブは0℃以下は 表示されないので 実際の室温は不明 外気温はマイナス20℃なので 外にいるよりかは まだましということかな ヒートショッ…
くだらないけど笑えるかも？
こんにちは、れんげです。 いつも読んでくださりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。 早速ですが測定結果です。 朝の体重 62.05キロ 昨日より マイナス0.25キロ スタート時より マイナス9.25キロ 今日の運動等 ハンドクラップダンス15分 ストレッチ マッサージ（予定） 食事 朝 プロテイン 昼 おにぎり小さ目2個 夕 ハンバーグ 朝から上がるね 朝の5時からヨガマットを敷いて動画の準備してハンドクラップダンスのスタート。 ちょっとね音楽も頭から離れないくらい面白い。 しんどいんだけど、時間が15分だしダンスも楽しい。分かりやすいのが良い。 実はジャンプとか100％で飛…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
2019/4/1低糖質ダイエット開始73.5kg→64.5kg(身長：162ｃｍ)2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始１８１日目進行中 おつう…
目指せマイナス１３才
ビューティーセラピストのTOMIKO姫です。 今日は、愛犬チロちゃんの４歳のお誕生日でしたぁ♡パートナーの清ちゃんがポルシチとロシア餃子(ペリメニ)を作って…
40代から愛され美人になる！楽ちん若返りダイエット
こんにちは！ 2日連続ジムに行ったらなんだかポジティブになってきた、おでぶ管理栄養士のエテです🐷 目次 1. 今日の体重記録2. 今日の運動記録3. 今日の食事記録4. 今日の反省点5. 今日の甘々な褒めポイント 今日の体重
165cm、76kgの管理栄養士
最近、風呂上がりにストレッチをしていますが、なかなかすごい… パソコン仕事で猫背になりがちなのですが、ストレッチやヨガをすると、他人にも聞こえるくらいボキボキ音がして、たいへんスッキリします。(家族にはビックリされるけど) そして、ちょっとくびれが戻ってきた気がします…！！(なくなってたんか) 膝に負担もかからないのが嬉しいし、血行も良くなった状態でやるの…
インドア派が自宅でのんびりダイエット
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ダイエットに関することならなーんでもOkです。ダイエットだけでなく日常のエッセイも書いていますので、ダイエットの内容でなくても、日記のところでしたらTB大歓迎！！！ アダルト的なもの、他人に不快感を与える記事でなければ何でもどうぞ☆ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
わが家の白猫シロは、なんと体重 8、2キロ なのです。 ネコちゃんのダイエットを、これから始めようとしている方、ダイエット中の方、そして、ダイエットに成功された方、また、失敗談も．．． よろしくお願いします。
ダイエットをやればやるほど不幸になるような気のする人、 巷のダイエット法というのは全部嘘ばっかりなんじゃないかと思い始めた人、 なぜモデルを見て自分の身体に劣等感を持たなければならないのか疑問を持ち始めた人 どうして私たちはこんなに不自由な想いばかりしなければならないのか、意見交換しませせんか？
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岡田斗司夫氏の考案した「レコーディング・ダイエット」を実践してる人のコミュです。 ▼レコーディング・ダイエットのススメ http://putikuri.way-nifty.com/ ※特定のダイエットをテーマにあげてるトラコミュなので、テーマから外れたトラックバックは非表示にさせていただくことがあります。（2007/10/15・追記）
『私しか知らない☆』『私考案♪』など、 ライバルには内緒にしたい美容テクニックや、 メイク方法、ダイエット法、 ファッション情報などをを教えてくださいね♪ その他にも、 『今度これを試してみたい』 『これはやって良かった』 『ぜひ、紹介したい!』というテクニックなど お気軽にトラックバックしてくださいね★
太りたい！ そう思ってご飯をいっぱい食べているのに 全然増えない体重・・・・ そんなツライ体質の方みんなで いろいろな方法を教え合い 励ましあって逆ダイエットしませんか？ http://kintorediet.seesaa.net/
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