1位〜100位
私の痩せ方⑥プラセボダイエット・食べ方を工夫する(^-^*)/
今日は父がデイサービスでかけたら車で40分くらいのところの温泉&岩盤浴行って来よ~なんて思っていたのだが。ご近所さんからとうきびをいただき。
まず、本日の記録です。★今朝の体重 55.3㎏(BMI 23.62) 前日比 +0.1㎏★今朝の自主トレ☆正座もどき☆あぐらもどき☆うつ伏せからの起き上がり練習1回 ※からだが緊張する筋トレ前にやったら、逆ずり這いですが、比較的スンナリできました(^_^)v☆腹筋5
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
今日のコロナによる死者は、「307人」だそうです。私が知る限り、「300人」を越えるのは初めてな気がするのですが、ニュース等でも「過去最多」とは言っていないので、以前にも「300人越え」はあったのかな。東京は2万人台で減ってきている印象がありますが、たぶん検査が
58.7kg 美瑛町の気合★ 私も気合入れて姿勢気をつけよう(*^・ェ・)ノ
今日のランチは父のリクエストで「ヴィクトリアステーション 北見三輪店」(北海道北見市中央三輪7丁目446−1)へ
まず、本日の記録です。★今朝の体重 55.3㎏(BMI 23.62) 前日比 ±0★今朝の自主トレ☆正座もどき☆あぐらもどき☆うつ伏せからの起き上がり0回 ※なぜか全然できませんでした。 で、せっかくうつ伏せになっていたので、背筋をしました。☆背筋5回☆
こんにちは😅すっかりブログさぼってましたお盆休み中をダラダラ過ごし未だに休みボケですそんな私の体重は休み前から1kg以上増えてますー色々食べまくり飲みまくり…
ブログをご覧いただきありがとうございます。保健師の*cooky*といいます。 春に3人のこどもが家から巣立ち、夫と2人暮らしが始まりました。こどもの巣立…
先日かっちゃんおススメ「オホーツクビアファクトリー」(北海道北見市山下町2-2-2)の外テラス席にて初めてお食事<…
こんにちは。 またご無沙汰してます。 まだ体調がよくなりません。 今回は特に意欲の低下がひどいです。 少しは家事するけど、料理はMくんにやってもらってばかりいました。 申し訳ないやら情けないやら。 Mくんいつもありがとう🙇 でも、今日は久々に料理作りました。しかも初のチャ...
こんばんは。 またご無沙汰してます。 今はよくなりそうでならないって感じです。 やっぱり意欲が湧かないです。 こんな状態じゃダメなんだけど、なかなか上がってきません。 新しい薬があまり効いてないのかなぁ⁉️ 気分もテンション低いです。 こっちも上がりそうで上がりません。 精...
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山の日の11日(木)福来の定期通院日でした。状態が良くないので診察とお薬だけいただいて来るはじでしたが急遽検査することになりました。結果は、、、福来を見ていてわかってはいたけれど2ヶ月前の検査の時よりかなり悪化していました。本当にいつ危険な状態になってもおかしくないらしい、、、。ずっと購入を迷っていた酸素ケージ動物病院から帰宅して注文しました。お盆休み中でしょうから届くまでに日にちがかかるでしょうと思っていたのですが、翌朝電話が入り酸素濃度計の新品が欠品中らしく販売だけではなくレンタルもしているからだと思いますが1年くらい使用した中古でも良ければすぐに発送できるとのこと。中古と言ってもまだ何年も使用可能だそうなのですぐの発送をお願いしました。土曜日の午前中に届き、思いの外大きいものだったので適当に部屋にあ...酸素ケージ
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/いいねフォローありがとうございますダイエットの励みになってます \ 8月12日の体重ダイエット開始134日目 79kg==>68.1キロ 変わり映えしな…
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