とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
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1位〜50位
おはようございます～※cooky※です昨日はお休み、今日は仕事。そして、明日から２連休です昨日は、数ヵ月ほったらかしにしていた自宅の片付けをしました。思いきっ…
お買い物マラソンのショップ回り
８月４日の夜（２３時頃）、兄が亡くなりました。６８歳でした。昨日が湯かんとお通夜、今日が告別式でした。ごく近しい、家族と親戚8人で見送り、先ほど（19時頃）、帰宅しました。2001年12月、夫が亡くなったときは、「半身をもがれた感覚」が2年ほど続きま
兄の葬儀が終わりました。
８月４日の夜（２３時頃）、兄が亡くなりました。６８歳でした。昨日が湯かんとお通夜、今日が告別式でした。ごく近しい、家族と親戚8人で見送り、先ほど（19時頃）、帰宅しました。2001年12月、夫が亡くなったときは、「半身をもがれた感覚」が2年ほど続きま
兄の葬儀が終わりました。
おはようございます～※cooky※です職場復帰してから、４日目。明日はお休みです今日は二七日なので、朝、ごはんを上げに、実家によってから出勤しました。なんだか…
ダイエット再開します
57.9kg とりあえず～、びっくり嬉しかったことo(^▽^)o
今日は津別でふーみんに再会したことや、「ノンノの森」「ランプの宿」行ったことなどログしようと思ったのだけど一度に書いたら長くなる～ってことで、食べ物話でびっくり嬉しかったことのみログ
57.9kg とりあえず～、びっくり嬉しかったことo(^▽^)o
旅から帰ってきた体重61.6kg 【北見市農泊モニターツアー】参加してきました('◇')ゞ
8月7日からは陸別町のコテージ1泊。8月9日からは北見農泊推進協議会モニターツアーで1泊。どちらも1日3㎞前後歩いたし、いろいろといつも以上に動いた。 ちょっと前に「運動すれば痩せるわけではない」という…
旅から帰ってきた体重61.6kg 【北見市農泊モニターツアー】参加してきました('◇')ゞ
こんにちは。毎日暑いですねCokeONアプリでこんなの見つけました。たまたま引き換えてたコーラあったのでやってみました。すぐスタンプ貰えました。
Coke ON 九州限定
初心に戻って (83日目 前回より－800g／トータル－9.0㎏)
今日の体重 68.0kg前回より －800 gトータル－9.0kg こんにちは たまです 最近 ぐちぐちと痩せない愚痴ばかりでしたがなぜ痩せないかは、食事…
初心に戻って (83日目 前回より－800g／トータル－9.0㎏)
暑い とけるー(；´Д｀)こんにちは すみれです。お待たせしました プロテインダイエット生活結果発表を 始めたいと思います。まず、なぜプロテインを飲もう！ ということになったかというとはじめしゃちょーの動画に 見切れていたからです。え？それだけ？とお思いかもしれませんが きっかけはそんな感じです。あと、ランチ用意するのがめんどい カップ麺は夏場 暑すぎる… 暑いのに熱いもの食べるって自殺行為 いかんせん自分の持ち場30℃超えるんで明治 ザバス(SAVAS) ウェイトダウン チョコレート風味【50食分】 1,050g発売日: 2017/12/04メディア: ヘルスケア&ケア用品 ということで、は…
【ダイエット】おまたせし過ぎたかもしれません！
おはようございます🐤 毎日毎日暑くて嫌になりますね😰 ２日か３日ぶりに体重計に乗りました😅 体重 体脂肪 やっぱり自分で全部ぶち壊したから、確実に増えました😢 運動も気力なくてやってません😢 早く抗うつ剤の効果が出てほしい‼ 朝食はいつも通りMくんが作ってくれまし...
8月9日の記録と朝食
朝 ホエイプロテイン お昼 いつもの蒟蒻麺でナポリタン風 アボカド＆コーンサラダ アツアツの鉄板に卵を回し入れ （焼きすぎですが…） ナポリタンをのせて タバスコと粉チーズたっぷりけかかけると
8月9日 今日も蒟蒻麺！
７月の終わりにもう２～３日は梅雨が続くのかな？なんて思っていたのに、８月になった途端に梅雨明け。そして、その瞬間から・・と言っても過言ではない感じのいきなりの猛暑。暑いわ・・でもさ、暑さのピークはこれからだよね。今年は、コロナ禍の影響もあって年明けからエクササイズに行っていないから久々に暑さに負ける夏になるのかな？と心配していましたがわりと平気みたい。なんでそんなに元気なの？この夏既に数名の方に聞かれておりますがやっぱり、しっかり食べているからなんじゃないかな？あ～でも、暑さに負けていた頃も食べていたなぁ、、、。うちにね、私以上に元気な方がいらっしゃるのですよ。ミリオンベル（３番花）切り戻しし過ぎてもう咲かないんじゃないかと思っていたけどなんとか２番花咲いてくれて、咲き終わったお花を摘んでおくくらいにしておいた...２週間くらい・・
２週間くらい・・
こんにちは すみれです。 プロテインの結果ですが 先日お話した 健康診断っていうのが 血液、尿検、問診のみW有機溶剤っていう シンナーとか特殊なボンドとか 使っている職場なので 工業系のお仕事されてる方ならおわかり でしょうけど…いわゆる労基に引っかからないよね？っていう 相談出来る体制を整えてますよ! って感じのやつです(；´Д｀) ※ちなみに健康診断の結果は D判定でした。DEATHのD… なので減量の結果発表は明治 ザバス(SAVAS) ウェイトダウン チョコレート風味【50食分】 1,050g発売日: 2017/12/04メディア: ヘルスケア&ケア用品こちらを勤務日のランチに置き換え…
【ダイエット】について思うこと!
こんばんは！ 今日は、もう限界を越えてしまったようです。 私。 息子との事です…こちらのブログにはあんまり息子の事を書かずに来ましたが…なんかもうちゃぶ台ひっくり返してやりたいんだぁー (ノ-o-)ノ┫ なので！ 私は私 彼は彼 これを、心に刻み込み、 彼の人生は彼の選択で決まっていく。 私も私の時間を大切に生きていく。 これを、しっかりとしーーーーっかりと頭に叩き込んで生きていこうと思います。 危うく…自分を見失うところでした(TдT) 母親として生きすぎたんだと思います。 私じゃなくて、彼を中心に考えすぎました。 そして、それがどれだけ無駄だったか… ちっとも、誰のためにもなってないね 今…
私は私だ！私を生きよう！
名前も見た目もとってもかわいい白いとうもろこし珍しい地産野菜やブランド野菜は色々見てきたと思ったけど、ホワイトショコラは初めて知りました。食べてみたい だけど…
白くてかわいいホワイトショコラなとうもろこしと61.7kg
今日の体重 78.0kg 前日比−0.2kgMAX 84.3kg → −6.3kg今日もやってしまった食べすぎて、今、お腹痛いです間食食べすぎたなぁ〜と思…
食べすぎてヤバい( ；∀；)⭐︎ダイエット211日目
40kg～50kgへのカテゴリー変更と姿勢の悪さをなおしたい
何年前か前にダイエットブログを書いて1ヵ月で挫折したとき、ブログ村の目標40kg台(女)のカテゴリーに登録していました。バターコーヒーダイエットを始めた今も同…
40kg～50kgへのカテゴリー変更と姿勢の悪さをなおしたい
増えてしまいました。ですが昨日は友人と食事だったのでいいです誰かとプライベートで食事をするのは15年ぶりくらいでしょうか。食事の約束が本当になるとは思いません…
61.7kgと昨日のパスタ
こんにちは☼の方も こんばんは！の方もお元気ですか？ すみれです。 熱中症対策は梅干しと味噌汁です！ 後日、私のアルティメット級、熱中症対策を！ 早めに公開します！お楽しみに！今週のFXの成績を発表したいと思います。これは、FXってギャンブルじゃん！とか 騙される！とか思っている方へ ちゃんと勉強したら怖くない！ ってことを伝えたいと思ってお送りしております。 3日（月) 先週のマイナスで オーマイガー＿|￣|○ il||li な感じでした しかし、3日の時点でGMOで＋12,010 楽天で＋5,800 トータル＋17,800円 ※いきなりＧＭＯ出てきましたけど お盆に入りましたらまた掘り下げ…
【FX】成績発表＼(^o^)／
今日食べた物 朝 dhcプロテインダイエット＆牛乳 お昼 おから蒸しパンサンド たまごサンド＆ミンチカツサンド 牛乳 夜 お昼の残りのメンチカツサンド 豆腐＆コーン＆ゆで卵 糖質０発泡酒 キウイ
8月8日 またまたおから蒸しパン！
本日寝る前の体重59.2kg 【最北のハス池】咲いてる！【ほん多屋】3回目！【銀河の森コテージ】感動！【花むすび】馬刺し美味し！(#^^#)！
8月７～８日かっちゃんといろいろまわってきたログを今日と明日で簡単にまとめまっす 7日11時半過ぎに「最北のハ…
本日寝る前の体重59.2kg 【最北のハス池】咲いてる！【ほん多屋】3回目！【銀河の森コテージ】感動！【花むすび】馬刺し美味し！(#^^#)！
今日の体重 78.2kg 前日比−0.1kgMAX 84.3kg →−6.1kgサービス業なので、お盆休みは不規則ですが…今週はほぼ休み出かける予定だった…
ダイエット210日目
こんばんは！ 今日は、更新を諦めてしまおうか…ってかなり悩みましたが、やっぱり更新！ 最近、布団に入って目を閉じてから考えることは、未来の事より過去の事…しかも、「もしもあの時…」と、今の私ならこうしたのに、もっとポジティブに行動したのに、若かったのにもったいなかった… と、そんな事ばかりを考えながら眠りについています(-_-;) 想像の中の２０代の私はとってもやる気に満ち溢れていてパワフルです。 実際に生きてきた世界、性格とは正反対。 私の憧れる私です。 こんなことばっかり考えてるから、毎日うじうじなんだよなぁーと思ってます(-_-;) もっと、今と未来に目を向けないと…ウジウジ過去ばっかり…
あの頃に戻りたい
2019/4/1低糖質ダイエット開始73.5kg→64.5kg2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始３７７日目進行中2020/02/21BMI2…
ダイエット開始から１年５月７日目
7月1日時点での体重は70.4㎏でした。 その後、ジグザグしながら、7月12日には69.1㎏に落ち、 それから、また70㎏前後でしばらくジグザグして、 7月26日に記録更新！68.8㎏ になりました。 この時点で、スタート時から合計でマイナス16.3㎏ です！ しか～し、そ...
7月の結果報告と8月の予定
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
ウォーキングでメタボ解消ブログ
「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
黒烏龍茶でダイエットをしている方、大集合！！
若くなくても子供がいてもあきらめない！ ホルモン低下に逆らって バストアップに頑張っています。トラックバックお待ちしております。 http://ecapbustup.blog105.fc2.com/
少々お金かけてでも確実に痩せる（実際に痩せた）方法を共有していきたいです。
産後ダイエットをして成功した方、成功した方法を教えてください！！
