能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´;ω;`)
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
心配事がないのがいちばんの幸せです。
ダイエットは61.4kg、糖尿病はHbA1c6.8から。地味ですが着実な成果をめざして奮闘中!
身長162.1㎝の52歳。69.9㎏から59㎏台がチラチラしだしたところ♪空腹感なし★自律神経と仲良くする意識でゆっくり57㎏目標ダイエット&2017年から住みだした北海道北見市ライフを記録しています(^-^*)/
初めての豊洲ピット(その2) イベントに乗り切れなかった自分
友人宅訪問&POSSIBLE BODY(ポッシブル ボディー)
「THE POSSIBLE」21日間のまとめ(その2)
「THE POSSIBLE」21日間のまとめ(その1)
禁断症状?? & 高校クラス会
願望実現術…Happyちゃんと私の違い
無音瞑想でリラックスできた♪ & 「ダイエット3rdシーズン」スタート
「THE POSSIBLE」100回延長決定♪
ユキンコアキラさんが絵を届けてくださいました♪
「THE POSSIBLE」5日目夜~7日目朝の感想
「願望実現術」ではハートが動いていることに気づきました
羊水瞑想と願望実現術…「THE POSSIBLE」1日目夜&2日目朝
「THE POSSIBLE」あれこれ
4回のプレ配信の内容について
「THE POSSIBLE」4日目のプレ配信の日に
「視力・眼圧・眼底検査」いろいろショック
【体重記録2025-04-26】心が疲れた朝と、リセットごはん。
お直し進行中 体重減少 反物発見
【体重記録2025-04-17】4日で1.4kg減!
【体重記録2025-04-16】62kg切り!次は61kg台安定を目指して。
【体重記録】少し減ったけど増えた分はまだ戻せず!
体重が減ってきた!運動量少なめの日はエアロバイクで調整。
この調子で減らしたい!今朝の体重。
結局痩せろって事かな・・・ 朝食 晩御飯
体重が減ったと思ったら減ってなかったという罠
いしだあゆみさん 安らかに 甲状腺機能低下症 お昼と晩御飯
体重が…
【摂食障害】私が体重を測らなくなった単純な理由
【摂食障害】摂食障害の妻に苛立つ夫
【摂食障害】0.5gも妥協出来ないご飯の計量
【ダイエット】ジムでウォーキング始めました
アラフォー男性の過去43ヶ月の体重変化【2025年5月】
「痩せたら穿く」が叶った!
私に還るダイエット
知ってた?白身魚と赤身魚の違いと栄養価
めざせ100歳 健康寿命!栄養バランスの良い食事と健康
腰痛と歩くこと 〜卒業後の不安と小さな前進〜
本日5月20日は 私の誕生日 今日で私も還暦です(^。^)
もう悩まない?下腹部の引き締め、腰痛予防改善、姿勢改善 エクササイズ
【作って食べてみた】豆腐と米粉のちぎりパン【小麦パンよりおいしい?ダイエット効果は?】
2025年5月1日(木)〜5月20日(火)体重記録
カッコいいとはこういうことさ!(テクテクテクテク…)
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ダイエット25.5.19
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【1025日目:-30.7kg】今日は通院日、張り切って病院まで自転車で
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ダイエット中は糖質15g以下のレトルトカレーを選んで
ダイエット231日目 〜空腹と口寂しさ〜
【1024日目:-31.0kg】昨日は2時間以上歩いたので今日は休息
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ダイエットしてる?チーズタッカルビ風で糖質制限メニュー
【マンジャロ】ダイエット経過報告【129㎏からのダイエット】
本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
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