私を形作る、作っていく日々を綴っていきたいブログです。
日々の色々を書いています。いまは主にUberEats配達員、ダイエット、超速GPについての日記です。
カップ麺を食べたいなあと言うだけの記事
ネットを見てるとNo.1041。。。( ゚Д゚)
血圧はどこまで下げるべきか——130/80の根拠とSPRINT試験以降の「下げすぎ問題」
今日も朝から栄養補給できました。
花粉症の原因は体の過剰反応? レイキで腸内環境を整えるべき理由とは
梅干しは日本人のパワーのミナモト
こすい妻
ダイエット検定 1級・2級 受験!
生活・食へのこだわり
昨日は病院に行って来たょ。
下半身太りの原因はコレ!基礎代謝を上げて痩せ体質を作る「股関節ダイエット」
はじめまして
五十肩は「動かすべき?」「安静にすべき?」痛みのステージで見極める正しい対処法とメカニズム
あの驚愕だった数値のその後は?
かかりつけ医でほめられる
柚子の香りで温まる冬至の夜
iHerbでお買い物(風邪予防にビタミン摂取祭り)
格式と安らぎの地:ロイヤルリゾート、ホアヒン
「適正体温が健康の鍵 – 36.8℃以上の体温維持がもたらす驚きの効果
【風邪予防】ゆずの甘露煮は丸ごと味わい余寒に備える!
アサイーボウルの落とし穴? コストを抑えて楽しむ3つのポイントと注意点
ブロッコリースプラウトの驚くべき 5つの健康効果とは?栄養素を詳しく紹介
風邪予防ドリンクで元気いっぱい! おうちで作れるアイデアレシピ 8選
美容内服薬・高濃度ビタミンC点滴
捨てるなんて勿体ない、みかんの皮
冬の風邪とインフルに備えて ー ばあちゃんの科学 3 ー はちみつ大根
★【風邪予防】の効果を期待して……★
ゆず茶で体ポカポカ♪
白菜ガッツリの白菜メンチカツを作る。
ダイエット320日目 すこしづつ戻していく
【147日目 102.4kg】100kg超えからの50代ダイエット!夜勤明けの誘惑とカロミル管理の極意
【146日目 102.2kg】50代100kg越えの逆襲!爆睡と「朝チャーハン×ビール」でも痩せる精密管理術
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「マネするだけ5日間痩せプログラム」を試した結果|体重推移と感想まとめ
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ダイエット318日目 体重がなかなか戻らない
【145日目 102.2kg➡101.8kg】100kg越え50代に訪れた「奇跡の昇給」!仕事もダイエットも「評価」は後からついてくる。
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【144日目 101.2kg】100kg越えの壁を突破!50代ダイエット成功の鍵は「サウナ」と「勝手なライバル」!?
ダイエット9週目報告!順調に見えるけれど、実はかなり焦った1週間でした
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こんなところで⁉️
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ほぼいつもの朝食、レッドキウイ登場。
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今日から〝2本〟
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アサイーは 美容・健康・疲労回復を一度に叶えるスーパーフード。
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ダイエット311日目 今日からダイエット生活に戻さねば
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ダイエット306日目 今日までは仕事
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山本90歳・食事療法・令和8年5月15日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年5月14日の食事
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絶望。ここ最近で一番太っている!
体重減!でもレバニラで過剰になったもの
外で言わないで。娘と私のズボラ飯、再び。
山本90歳・食事療法・令和8年5月11日の食事
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MEGUMIさんがダイエット本出すらしい!私がちょっと気になったこと
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