楽しくダイエットしたいをモットーにキックボクシングでシェイプアップできることを発信中!ワーママの貴重なスキマ時間を有効活用しよう。辛いものではなく楽しいことを長続きしようマインドで書いています。
思いやりのサプライズ
阪神淡路大震災での母の思いやり
配慮
「憧れるのはやめましょう」
親を思いやる心”孝情”こそが本当の親孝行
急がないとですね。
ゴキブリのサイボーグ実験
夫に思いやりがないと思ったこと
価値は、「優しさ」「思いやり」とか「親切」にあると思っている
言われてイヤだったという事を伝えたいだけ
良かれと思って。
【子どもの心を育てる方法】情緒の安定と成長段階別の子育てとは?
夫の弟が心配したのは我が家の次女・理由は不明だけど、気遣ってもらえばやっぱり嬉しい
お医者さんごっこ遊びのメリット
【必見インタビュー】”この二人は涙が出るほどかっこいい‼️これを見ずに二人を語るなかれ‼️”
最適な腹筋トレーニング種目を知ろう!化学的根拠に基づく効果的な方法
ウォーキング&トレーニング!体育館!
7月の参議員選挙で与党は惨敗しないと増税ラッシュが待っている。
ウォーキング&トレーニング!
ベストな時間帯は?
ウォーキング&トレーニング!
今年10回目の仙女サークル、 岩田美香先生、岡優里佳先生が指導!
【スタートから挫けそう、シニアのダイエット】
なかやまきんに君の~
今日の「筋トレ」と「昼ごはん」は、おばあちゃんの影響が大きいです。
ウォーキング&トレーニング!
「上質空間でマンツーマンサポートのパーソナルジムDecision」
ウォーキング&トレーニング!
トレーニング(R7.3.25)!
2025年第12週目 筋トレメモ
【ダイエット】40kg台に入るのにやって良かったこと
摺り足の効果と意義
3/27のダイエット記録
初めての「特定保健指導」&久しぶりの弁当作り
体重増加と脂質に反省。休日前のあすけん100点ご飯!
湿度65%だと
「AIでダイエット成功!」初心者でも簡単に続けられる食事メニューの秘密とは?
「パーソナルダイエットのGALLEIDO WELLNESS CLUBで健康的に痩せる方法」
低血圧は低血圧でビビる( ;´Д`)
SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している
健康の皮肉:お酒を飲まない生活で分かる事
ダイエット178日目
【残業続きでも諦めない!】忙しくてもダイエット継続するためのコツ
3/25本日のダイエット記録
疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録
【972日目:-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな?
3/27のダイエット記録
ダイエット14
ダイエット179日目 〜どうしてもつられて食べてしまう〜
歯医者と理髪とジムとAI画像!盛りだくさんな一日を記録しました!【3月28日】
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【40代ダイエット】3/28(金)ダイエット記録。趣味のお絵描きしてる時は楽しくて食欲も忘れる
【970日目:-28.5kg】見栄ダイエット強化
SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している
健康の皮肉:お酒を飲まない生活で分かる事
ダイエット178日目
ダイエット 13
【残業続きでも諦めない!】忙しくてもダイエット継続するためのコツ
3/25本日のダイエット記録
疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録
3/27のダイエット記録
ダイエット14
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ダイエット178日目
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疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録
【40代ダイエット】3/27(木)ダイエット記録。心地よいからダイエットできるし続けられる
ダイエット178日目 〜ちょっと食べただけなのにすぐカロリーオーバー〜
ダイエット 12
ダイエット177日目
山本89歳・食事療法・令和7年3月29日の食事
【972日目:-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな?
ダイエット179日目 〜どうしてもつられて食べてしまう〜
歯医者と理髪とジムとAI画像!盛りだくさんな一日を記録しました!【3月28日】
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山本89歳・食事療法・令和7年3月28日の食事
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体調不良を乗り越えた元気ごはん|鶏もも肉×キウイの健康効果と家計管理の記録【第51週】【3月27日】
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山本89歳・食事療法・令和7年3月27日の食事
異汗性湿疹・汗疱(かんぽう)に悩まされる日々とワクチンを打った当時のこと
【969日目:-27.1kg】ダイエット構成を変えつつ初心に帰る
石もかわいい。
【ダイエット】40kg台に入るのにやって良かったこと
3/27のダイエット記録
【40代ダイエット】3/28(金)ダイエット記録。趣味のお絵描きしてる時は楽しくて食欲も忘れる
話題のアレ、まだ飲んでます。
ダイエット178日目
【残業続きでも諦めない!】忙しくてもダイエット継続するためのコツ
3/25本日のダイエット記録
疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録
【40代ダイエット】3/27(木)ダイエット記録。心地よいからダイエットできるし続けられる
40代・50代がスタイルをよくするには?鍛えるべき3つの部位
ダイエット177日目
【40代ダイエット】3/26(水)ダイエット記録。低カロリー・高たんぱく・低糖質のつくねの作り方
今度は夏日!変な3月 歩き方を直したい
ダイエット176日目
【40代ダイエット】3/24(月)25(火)ダイエット記録。2日後増量説の場合のむくみ解消法3選
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