【見事】たった1日で−1kg!禁酒とお利口さんご飯で整った翌朝
【意外】禁酒2日目なのに+0.5kg!?あすけんを見て納得した理由
太りやすい季節っていつだと思う?
「朝食卵3個ダイエット」って知ってる?最近の私、卵不足だった!?
【反省】引きこもりDAYで無自覚カロリーオーバー!あすけん低評価の理由
【完走】酒ナシ肉ナシ3日間で−1.1kg!あすけんパーフェクトの成果
体重は気にしないと決めた私が、最近焦った理由
【やっぱり】昼はビールにお寿司、夜はスイーツ!翌朝の体重は?
ファスティング歴10年以上!?「美肌」の先輩の背中を追いかけます
【意外?】20時半からの夕食なのに−0.5kg!夜遅い食事でも太らない理由
ファスティングで細胞が若返るってホント!?15回続ける私の理由
【15回目】ファスティング明けにまさかのマック!なのに−1.3kg!?
2kg増量してしまいました!ウエストを測ってみたところ、、、
【まさか】2,100kcal超え&夜晩酌!ファスティング明けの翌朝のリアル
【衝撃】酢飯にビールで絶対むくむ覚悟!翌朝の体重がまさかすぎた
50代ダイエット、体脂肪率を1週間平均で見てみた|15週間の記録で見えた変化
50代ダイエット、体重を1週間平均で見てみた|15週間の記録で見えた変化
50代ダイエット、体重がなかなか減らない|毎日の増減より1週間で見る?
【ダイエット】食べることが腸活になる!美味しすぎるおから&オートミールクッキー!-PR-
あたりと、先着順
2026年6月6日〜2026年6月10日|5日間の食事記録と体重の変化
ブロッコリーとチキンのサラダとサイコロステーキ
47.3kgから48kg台に戻った50代ダイエット|停滞期?もうすぐ46kg台と思ったのに
豆腐の日に気づいた我が家の在庫問題
2026年6月1日〜2026年6月5日|5日間の食事記録と体重の変化
2026年5月26日〜2026年5月31日|6日間の食事記録と体重の変化
半年ほどで13kg減った人の話を聞いて|ダイエット3か月半、少し緩んできた私
2026年5月16日〜2026年5月20日|5日間の食事記録と体重の変化
2026年5月6日〜2026年5月10日|5日間の食事記録と体重の変化
天敵と、スランプ
【山形県遠征】行ってみたかった加茂水族館のクラゲ水槽で念願の撮影!
【山形・酒田】海鮮どんや「とびしま」で絶品ランチ!
50代ダイエット、体脂肪率を1週間平均で見てみた|15週間の記録で見えた変化
50代ダイエット、体重を1週間平均で見てみた|15週間の記録で見えた変化
運動前の「ウォーミングアップ」は必要?初心者向け簡単準備運動
たんぱく質40g摂取の昼ごはん。鶏むねとサラダ
【山形・山居倉庫】吉永小百合さんも歩いた絶景ロケ地!ケヤキ並木がフォトジェニックすぎる
「運動したのに体重が増えた!」筋トレ翌日の体重に焦らなくていい理由
50代ダイエット、体重がなかなか減らない|毎日の増減より1週間で見る?
山形遠征で見つけた開運出世の滝【不動の滝】
52歳休みは朝からエニタイムで筋トレして寝落ちするw
2026年6月6日〜2026年6月10日|5日間の食事記録と体重の変化
秋の角上魚類新商品!~鮭のわっぱ飯~
50代、お酒をやめずに2か月で−3kg|平日だけがんばるゆるダイエット
ハワイのニワトリもビックリ⁉孫っちの喜びの舞♪
100.6→79.6kg|体重が3日続けて同じでも、見直す前に予測線との差を数える【管理日誌 Day79】
100.6→79.6kg|体重が昨日と同じ日は、止まったのではなく足踏みしただけ【管理日誌 Day78】
山本90歳・食事療法・令和8年10月12日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月11日の食事
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
100.6→79.9kg|たくさん歩いた日も、食事は昨日と同じでいい【管理日誌 Day76】
山本90歳・食事療法・令和8年10月10日の食事
大切な今に
山本90歳・食事療法・令和8年10月9日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月8日の食事
100.6→80.2kg|歩数が減った日は、昨日ではなく決めた線と比べる【管理日誌 Day75】
100.6→80.5kg|直すのは1つだけにすると、翌朝に答え合わせができる【管理日誌 Day74】
山本90歳・食事療法・令和8年10月7日の食事
減ってもすぐ増える体重(49日目 59.5kg)
山本90歳・食事療法・令和8年10月6日の食事
農地の整地に行ってきました。
農地の整地にいってきました
何度も車にぶつかりそうになりました
農地の整地に行ってきました。
殺されるのではと思うことは、とてもとてもとても大きなストレスです。
自転車が壊れたのは、NTTの私を思い通りにしようとしている人たちの嫌がらせのように思います。
家の屋根からのびている波板の交換をしました
自転車のサドルが壊れました
体重も体脂肪も大きく増えました
スポーツジムの契約を変更しました
母ともみがらの収集を行いました
ダイエット食品で賞味期限が切れている物は破棄し買いなおしました。
夜中に食べるのをやめるには、時間がかかりそうです。
何度も失敗していますが、ダイエットをしようと思います。
7月の発表会のブルーレイを見ての私のデモの感想
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです