今日の朝食。生ワカメの味噌汁
1月29日食事と体重 私の1日の消費カロリーは?
子供たちと雪遊び❄️
9日間だと、まずいのかなぁ?・・・ (´-ω-`;)ゞポリポリ・・📒 カロリー集計 1月 28日の分📙
【ダイエット検定勉強】体を壊すダイエットでは意味がない。ダイエット=痩せる事だけではない。
1月28日トレーニングの記録 ジムに毎日行きたい人
糖質オフ15日目
【アラフィフダイエット】丹田にカイロを貼る【27日目】
【アラフィフダイエット】大寒の卵にあやかりたい【28日目】
ダイエット5日目
長期戦になりそうです
1月27日食事と体重 7ヶ月ぶりの体中に!
昨日の愚痴とヒョロヒョロおばさん 追記あり
1月28日食事と体重 新しいチャレンジ色々
糖質オフ13日目・14日目
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ224【実践1034日目】
お風呂で減量…でも思わぬ邪魔が!
1月29日食事と体重 私の1日の消費カロリーは?
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【アラフィフダイエット】丹田にカイロを貼る【27日目】
【アラフィフダイエット】大寒の卵にあやかりたい【28日目】
【今日の体重48.8キロ】昨日食べたもの。
私が一番痩せていたとき。
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ184【実践1033日目】
長期戦になりそうです
1月27日食事と体重 7ヶ月ぶりの体中に!
昨日の愚痴とヒョロヒョロおばさん 追記あり
1月28日食事と体重 新しいチャレンジ色々
【今日の体重48.6キロ】昨日食べたもの。
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ194【実践1032日目】
【今日の体重48.8キロ】昨日食べたもの。
【今日の体重48.6キロ】昨日食べたもの。
【今日の体重48.6キロ】昨日食べたもの。
2023/01/26 東京駅の行列が出来てたお土産
2023/01/25 シマシマでごまかす作戦
【今日の体重48.6キロ】昨日食べたもの。
2023/01/24 寒波と値上げの波を感じる
2023/01/23 家にいると食べちゃう
【今日の体重48.9キロ】昨日食べたもの。
雨の合間に1万歩。
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2023/01/20 平日はまるごと暇
2023/01/19 リピートしたい水族館
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今日の朝食。生ワカメの味噌汁
【週間雑記】スタサプ4時間23分&ダイエット85.2kg→84.6kg(87kg開始)
子供たちと雪遊び❄️
【ダイエット検定勉強】体を壊すダイエットでは意味がない。ダイエット=痩せる事だけではない。
ダイエット検定、お問い合わせのメールと入金確認のメールが届いた。
【週間雑記】スタサプ4時間32分&ダイエット86.2kg→85.2kg(87kg開始)
ダイエット検定に向けて!検定代金の振り込み。振込完了まで道のりは遠かった…。
甘い物がやめられる魔法のはちみつ
どうしてもサボってしまう時がある。だから痩せたくても痩せれない。
#02 ボディメイク開始直後の運動と食事【30代の本気ボディメイク】
今日も筋トレ。
#01 35歳からボディメイクに本気で取り組んでみた【30代の本気ボディメイク】
筋トレ
疲れた(;´ρ`)
副反応の熱
顔筋を使うのをさぼった結果(オールオン4)All-on4
弊害起きてるのは、私だけ(オールオン4All-on4)
顔のリハビリ(オールオン4 All-on4)
先生、返事できないっす。(オールオン4All-on4)
型どり&比較写真(オールオン4All-on4)
実況型どり中(オールオン4 All-on4)
またやってしまった。オールオン4(All-on4)
埋没歯の今(オールオン4)All-on4
現在の仮歯(オールオン4)All-on4
オールオン4のメンテ(All-on4)
祝、治療再開♥️ オールオン4(All-on4)
顔の腫れ(オールオン4 All-on4)
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手術後 2週間経過(オールオン4 All-on4)
手術 後編(オールオン4 All-on4)
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