50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´;ω;`)
151cm70kg36歳のちびでぶおばさんが46kgを目指してダイエットをする記録
毎月赤字な我が家のお金事情を公開します! 最近はダイエット、娘の中学受験についても書いています。
151cm/64キロから49キロまで減量成功。お菓子は食べるしお酒は飲むし運動は苦手な不真面目系ダイエッター。好きな言葉はチートデイ。
「私はどうしたいの?」にちゃんと向き合うと、「あなははどうしたいの?」が受け止められる
子どもへの注意喚起は、実例を示すことと、年齢に合わせて伝えることがポイントです。
【子どもとの関わり方】短時間でもお子さまと良い関係を築く子育てヒント5選
子育ての手段と目的を間違えない自分になる方法。これがわかれば後悔しない子育ても手に入る。
12月記事の振り返り
子どものやる気の引き出し方。ベースは同じでも、気質によって違う部分もある。
「発達障害だから」であきらめない、区別しない。発達障害であっても、可能性は0ではない。
自分のやりたいことをやろうとすると罪悪感が出てくるのは、もしかしたら共依存なのかもしれない。
発達障害の子どもの自立は、親にとっては大きなテーマ。それぞれの特性に合わせた自立の形を探したい。
うちの子マイペースすぎ??同じ気質なはずなのに、HSPママがHSC娘に振り回される理由
幼少期の思い出が作り出す物
受験が終わってから聞いた長男の考え方と親が気を付けたこと
発達障害の子どもに必要なのは周囲の理解と適切なサポートです。
発達障害児の子育て~子どもは成長していく。それをそのまま見守り、伸ばせる親を目指したい。
1000日記念♡ダメ母の決意!
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
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