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4年で160キロ→80キロまで痩せた元巨漢の雑記ブログ。現在の体重を維持するために日々奮闘中。
ココロとカラダに毒を溜め込まずハッピーを感じる生活習慣づくりを伝えています。未病改善を考えた素材からつくるスムージーを提供するクレンズカフェの運営者です。現在クレンズカフェは休業中。再開の目処が立ちましたらご案内させていただきます。
食事制限なし！！！無理しないトレーニングで痩せやすい体を作り上げる
ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
過去３度のダイエットに失敗！３回ともリバウンドし、理想体重から３０キログラム近くも太った僕！今度こそダイエットして見せます。 食べて痩せるダイエット実践中！ぜひご覧ください！
糖尿病食レシピをカロリー計算つきで、ダイエットブログに紹介。
理想の夫婦になる為のダイエットブログ 35㎏以上痩せた夫と、現在ダイエット中の私の体験談を中心に更新中です
私が成功したダイエットの経験談を中心に、同じような悩みを持つ方々と情報を共有できる場を目指し更新。ダイエットをがんばる1人でも多くの方の参考になればうれしいです！
過食症を克服し、マイナス１０ｋｇ達成(*''ω''*) 次なる目標は、たくさん食べて引き締まった体 心も身体も軽くなる「心理学」をはじめ、わたしの頭ん中を書いています
低カロリーダイエットで痩せるためのアプローチやメンタル維持、テクニック、リバウンド対策、ダイエット食品の考察をしています。ダイエットにお金をかける必要は全くありません。
私は、64㎏から47㎏にダイエット成功！ ウエストも81cmから59cmに細くなりました！ 今、現在もリバウンドなしです。 ダイエット専門店で指導を受けていたので そのことをブログに綴っています。
100キロから80キロまで落としましたが、その後の80キロからのダイエットの記録をブログにしました。
やりたいことたくさんの欲張りゆるミニマリスト主婦によるライフハック集。ダイエット・旅行レジャー・その他楽しいライフスタイルを発信。
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