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食事制限なし！！！無理しないトレーニングで痩せやすい体を作り上げる
ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
糖尿病食レシピをカロリー計算つきで、ダイエットブログに紹介。
実践的ダイエット研究所「Relax & Chill」。損してますよ！いつまで続けるんですか？このブログでは、さまざまなダイエットを実践してきた私が、その効果を実感したものだけをあなたにお伝えしています。ぜひ「プロフィール」をご覧ください！
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100キロから80キロまで落としましたが、その後の80キロからのダイエットの記録をブログにしました。
物心ついたときから太っていたけれど、3か月で-8キロ達成。軽度肥満ギリギリから念願の標準体型に。その時痩せた方法と体型変化をまとめておきたくて作った、ダイエットまとめ備忘録ブログ。
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