日常の『気付き』『ナニコレ?』『どうやるの?』や、趣味のギター、テニス、筋トレ、ランニング、ミニ四駆のことなどなど、いわゆる雑記ブログとして運営しています。
【今日の体重48.8キロ】昨日食べたもの。
【今日の体重48.6キロ】昨日食べたもの。
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2023/01/26 東京駅の行列が出来てたお土産
2023/01/25 シマシマでごまかす作戦
【今日の体重48.6キロ】昨日食べたもの。
2023/01/24 寒波と値上げの波を感じる
2023/01/23 家にいると食べちゃう
【今日の体重48.9キロ】昨日食べたもの。
雨の合間に1万歩。
【今日の体重48.9キロ】昨日食べたもの。
2023/01/22 買い弁より自弁の方が減りやすい気がする
2023/01/21 正しい生ハムメロンってどこで出会える?
2023/01/20 平日はまるごと暇
2023/01/19 リピートしたい水族館
Vボールパス 正しいやり方と効果について理学療法士が解説!
ワンハンドキープ 良い姿勢をキープするためのトレーニング
ボールランジ ~膝の痛み効果的!バランスボールでフォワードランジ~
運動を続けられる秘訣はプロテイン♡
【何もしていない】のに、体重が減った理由
【ダンベルフレンチプレスのやり方】太い腕を作ろう
今日はお買い物ヽ(゚∀゚)ノ
ゴシップネタがお好き?アメトピ掲載
猫背の原因となる上位交差性症候群とは?原因と対処方法
【今年の目標】今年こそ痩せたい( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
【レビュー】レギンスラボでヨガウェアを購入。サイズ感・使い心地は?【お得&おしゃれ◎】
1月5日トレーニングの記録と迫り来るコロナ
1月5日食事と体重
1月3日トレーニングの記録 今日から仕事はじめ
ブルガリアンスクワット ~バランスボールでの片脚スクワット~
1月29日トレーニングの記録 有酸素マシンの消費カロリー
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 悪くはないが体重が
【週間雑記】スタサプ4時間23分&ダイエット85.2kg→84.6kg(87kg開始)
1月29日食事と体重 私の1日の消費カロリーは?
子供たちと雪遊び❄️
【ダイエット検定勉強】体を壊すダイエットでは意味がない。ダイエット=痩せる事だけではない。
1月28日トレーニングの記録 ジムに毎日行きたい人
糖質オフ15日目
【アラフィフダイエット】丹田にカイロを貼る【27日目】
【アラフィフダイエット】大寒の卵にあやかりたい【28日目】
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 ギリいい
ダイエット5日目
長期戦になりそうです
1月27日食事と体重 7ヶ月ぶりの体中に!
昨日の愚痴とヒョロヒョロおばさん 追記あり
関東地方市街地に暮らす人はアルプスにビビる(笑)
五天山(札幌50峰)登山 御神木と祠を見に軽登山
奥手稲山登山(札幌50峰) 冬の登山ルートと見どころ解説
国内最難関・剱岳をどう攻略するか
藻岩山(札幌50峰)登山 【解説】5つの登山ルートと見どころ案内
富良野岳、上ホロカメットク山(北海道100名山)登山 十勝岳温泉から登る絶景縦走ルート
札幌150峰 八剣山北峰登山記 知る人ぞ知る秘密基地ルート
北海道100名山 登山記録
北海道百名山 アポイ岳登山記 花リレーとアポイミステリー探訪
札幌50峰 焼山(西岡)登山記 西岡登山口を利用して速攻
オプタテシケ山、美瑛岳(北海道百名山)登山 迫力の稜線と天空花畑
雨引山・蛇口三角点・三本杭(後編)
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厳冬期の岡山県最高峰で汗だくになる その2
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2月バレンタイン「ローチョコレートレッスン」
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𖤥𖥧家計簿𖥣⋆*1月② 11-20日
【スープダイエット】ダイエット中に食べたい痩せるスープ5選
【産後ダイエット】リングフィットアドベンチャーを1日20分継続して効果を検証!(その2:1週目)
【産後ダイエット】リングフィットアドベンチャーを1日20分継続して効果を検証!(その3:2週目)
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顔筋を使うのをさぼった結果(オールオン4)All-on4
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先生、返事できないっす。(オールオン4All-on4)
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またやってしまった。オールオン4(All-on4)
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ダイエット検定、お問い合わせのメールと入金確認のメールが届いた。
ダイエット検定に向けて!検定代金の振り込み。振込完了まで道のりは遠かった…。
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