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オンラインパーソナルトレーナースギさん![浜松〜全国〜海外に展開中]
オンラインパーソナルトレーナースギさん![浜松〜全国〜海外に展開中]静岡県浜松市で活動する対面&オンラインパーソナルトレーナーです。
おはようございます☀有酸素運動って聞くとランニング思い浮かべちゃいますよね?確かに有酸素運動です…っが!もっと気楽な有酸素運動と言えば。ウォーキング!効果はの…
ササモリジムで親子で来ている会員さんがいます 親子で動きがどんどん変わっていっています パンチに反応して避けています 年齢なんて関係なく反射…
体も引き締まってスタミナアップ、ストレス解消してぐっすり寝れる
土曜日はジムが開いてから少し集まります 今日は女性会員さん、対人トレーニングもやりました おっと💦 ギリギリでパンチを避けれました😅 …
ボクサーと言えば減量。それはただ体重をリミットまで落とす作業です。長く維持していく事を目的にしていないので計量が終わったらすぐに食べられる事もあり1週間ほどで…
2月7日火曜日のササモリジムは休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、…
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埼玉県寄居町で元プロボクサーが教えるパーソナルボクシング&キッズボクシングジムです 楽しくボクシングを学べますスパーリング等は希望者のみでトレーニングだけでも大丈夫ストレス発散、体型維持、運動不足解消、運動能力向上、ボディーメイク
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