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    日常の『気付き』『ナニコレ?』『どうやるの?』や、趣味のギター、テニス、筋トレ、ランニング、ミニ四駆のことなどなど、いわゆる雑記ブログとして運営しています。

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    腹筋

    ”腹筋””美腹筋”でネット検索すると・・・エロ系サイトばっかり!? 純粋に美しい腹筋を目指して日々努力している。 男女問わず、美しい腹筋が大好き♪ 腹筋に関する内容はトラバして下さい〜

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    キレイになりたい!

    最近、肌の老化をヒシヒシと痛感している20代前半の♀デス↓↓ これはイカン!! といろんな基礎化粧品に手を出してますが、 やっぱり良いモノを見つけるには人に聞くのが1番☆ と思ったので、皆さんのオススメの基礎化粧品があれば じゃんじゃん教えて頂きたい(>_<) みんなでキレイになりましょう♪

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    40代50代の方のダイエット法を募集します☆ この年齢になると、 代謝も悪くなり、 なかなか痩せにくいですが 諦めずに頑張って理想の体型に戻しましょう♪

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    潤うアンチエイジング

    いつまでも美しくいるために…美容と健康に気を使って、アンチエイジングしていきましょう(^∇^) アンチエイジング、スキンケア、フェイスケア、健康、リンパマッサージ、ヨガ、メイク、ボディケア、ヘアケア、ダイエット、料理(レシピ)、などなど…健康で、綺麗でいられる方法、自分が実践していることなどをトラックバックしてください。 http://antiageing.cutegirl.jp/column.shtml 美容健康コラム

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  • 拒食・過食症克服方法

    拒食・過食症克服方法

    摂食障害(拒食・過食症)で苦しんでいる人、もしくは、病気でないとしても、抑えられない食欲衝動に困り果ていている人の、きっかけ、元気にれる内容。 過激なことをしなくても、和らげたり、ひょんなきっかけで、克服した人もいるはずです。そんな元気になる記事たち、集まりましょう!!!!

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    70キロ以上あって10キロ以上痩せたい人!一緒に痩せましょう!健康的にスリムに!

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  • アンダー300kcalのスイーツまとめ☆

    ヘルシースイーツから激甘スイーツまで、 300kcal以下なら何でも紹介。 お菓子、アイス、菓子パンなど… おやつ選びの参考にどうぞ。

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  • 怪我をしない体づくり

    怪我をしない体づくりを自分自身の11年間の怪我競技生活の経験から載せています。 地味ダイエット・地味引き締め効果など、地味に効果がある内容にもなってると思います(笑)

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