立花あゆこですノートに記録ってつけていますか?なんの記録かというとその日食べたものその日の歩数その日の運動量その日の体重こんな感じのことをノートに書いていま…
ほとんど知らない!食品には、残留農薬が?農薬が残った食品は食べたら危険!神経を狂わせる農
外国産の野菜は、農薬がたっぷり使われてそうで、 何だか怖い…。 私はずっとそう思って、国産の食品だけを選んでいました。 ところが、日本は世界で1位2位を争う…
ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこんにちは友人の家に遊びに行ってきましたお土産でいただいた↑ものすっごくおいしくて、寝る前に小腹が空いたから一つ食べよっ…
ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこんにちはわたしがめざしている体型のことを書きました。『いま、目指している体型は』ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこ…
日常生活の中では、さまざまな要因からストレスを 感じることがあります。このストレスは、 不安や憂鬱、イライラといった気持ちを 引き起こすことがあります。 こ…
あなたは眠れてますか?「眠りたいのに眠れない」という状況に陥る原因は様々です。
真夏に限らず、なかなか眠れないなどの不眠に関するお悩みは、 一年を通じてもっとも相談が多い内容の一つです。 眠れない原因はどこにある? と悩んでいる方も多い…
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