ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB:・(*>▽<*)ゞ・:よろしくお願いします。 筋トレで体を引き締めて綺麗なボディーラインを目指していきましょうね(*^_^*)
なかなか登録者は300人から伸びませんが、YouTube初心者はがんばって動画を上げております。ただ、ジムがおろそかになってしまい、会費が無駄になる月も・・・・。3日に一回は動画を出しているため、定期的にジムを休む。仲良くなった人たちには「
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アラフォーだけど自分が子供の頃このアラフォーってこんなんだっけ?いやもっとちゃんとした大人だったはず。という、早く大人になりたい人のブログです。ダイエット日記メインの予定ですが、貯金や断捨離、家業のことなども書けたらと思っています。
未熟な健康オタクのアラフォーが自分の生き方を探すブログです。 ダイエット(何しても太っていく) 早期退職(早まって退職しちゃった) 目指せミニマリスト(物持ち脱出レベル、まだ山ほど) 挑戦中
1分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、 どれくらいサイズダウンしたかなど、 1分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか?
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ウォーキングでダイエット! メタボ解消を目指すブログ記事をお願いします。
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肉体改造中のみなさん、 お気軽にトラバしてね♪
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今年は−20キロダイエットに挑戦します。 同じような大幅ダイエット目標で頑張ってる方と、 お友達になれたらと思います。
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オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
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ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう\(^o^)/
「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらTBして下さい! 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト(筋肉)トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか? よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど^^ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします!
黒烏龍茶でダイエットをしている方、大集合!!
若くなくても子供がいてもあきらめない! ホルモン低下に逆らって バストアップに頑張っています。トラックバックお待ちしております。 http://ecapbustup.blog105.fc2.com/
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