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    過食が止まらないつらさと向き合う。

    過食症を克服できず、半年以上苦しんでいます。 1ヶ月で10kg太ってしまい、自分の姿も見たくないし、体重計にも乗りたくないし、昔の友達にも会う気が起きない状態が続いていました。 もともと今より20kg以上痩せていたので、 いまの自分がどうしても受け入れられませんでした。 食べすぎちゃうから体重計に乗るのが怖くて仕方がない。 でも、今日恐れていた体重計にようやく乗ることができたので、 明日から以下のルールで、再挑戦します。 そして、弱い自分を治します。 夜20時からは食べない 1日8km歩く 入浴後にマッサージする 添加物を取らない 下剤を使わない ダイエットしていることを自覚する 炭水化物を抜…

    Lapin

    好奇心の赴くままに

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  • べビラン

    べビラン

    ベビーカーを使ってウォーキングやランニング。 安全のためにはジョギング用ベビーカーがお勧めですが、ゆるゆるウォーキングならコンパクトベビーカーでもOKです。 お子さんとのコミュニケーションやダイエットのために、べビランやバギランをしている方、お気軽にどうぞ!

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  • WiiFitPlus

    WiiFitPlus

    WiiFitPlusで、ダイエットや健康管理やフィットネス、続けるためのお手伝いや、お友達作りのお手伝いができれば、最高だと思っています。一緒に続けましょう!

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    参加メンバー 3人

  • みんなで頑張ろう!肉体改造♪

    みんなで頑張ろう!肉体改造♪

    肉体改造中のみなさんお気軽にトラバしてね♪

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  • オリーブオイルダイエット

    オリーブオイルダイエット

    女性芸能人、柴田理恵さんもビューティーコロシアムで実践したオリーブオイルダイエットとは?

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  • アメブロでダイエットブログ

    アメブロでダイエットブログ

    アメブロで、ダイエット記録をしてる方集まれ〜。 ペタ友、アメンバー、ピグ友など、 アメブロの機能を使ってみんなで、楽しくダイエットしましょう!

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  • 希愛

    希愛

    嵐とかジャニーズ好きな児は、 ぜひ友達になってね。

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    参加メンバー 4人

  • 手作りコスメ・・美肌づくり

    手作りコスメ・・美肌づくり

    毎日使う化粧品を手作りして・・肌や好みに合ったスキンケアや、メークを楽しみませんか?! スキンケア、メーク、ボディーケア、いろいろ 香りも楽しんみながら自分で安心で癒されるケア これから始めたい方も、参加してくださいね

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  • 食べてやせるダイエット

    食べてやせるダイエット

    おいしく食べてやせましょう! ダイエット中の献立や料理のトラックバックをお願いします。

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    本気でダイエットに取り組む仲間のブログコミュニティ。みんなで声を掛け合って、頑張りましょう!

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  • 昨今のエステ屋さん

    昨今のエステ屋さん

    昨今のエステ屋さんに関することなら、商品の事やお店の事などどんなことでもOKです。お気軽にトラックバックやコメントしてください。

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  • 好奇心の赴くままに

    理系大学院生が好奇心の赴くままに挑戦する日記です。 ダイエット、食事、社会、旅行、植物栽培などいろいろ書いていきます。

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