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  • 1位

    クアラルンプールでのホテル暮らし

    考えてみれば私の長い放浪人生(?)で、何度も長期でホテル暮らしをしてきましたが、ホームステイやアシュラム生活を除き、ほぼ必ず自炊可能でした。例えば、ドイツで仕事し始めたときは1ヶ月サービスアパートメントに滞在し、元配偶者の都合でブラジルに渡った時は3ヶ月キッチン付きのホテルで暮らし、インドの Chennai ではホームスティ、Bhubaneswar では事業家の方が複数所有するお家の一室に住まわせてもらう、など。家自…

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    クアラルンプールでのホテル暮らし

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  • 2位

    数年ぶりのハタヨガ

     ヨガにも色々な種類がありますが、一般的な身体を鍛えるエクササイズ的なものをハタヨガといいます。最近、クアラルンプールのセントラル駅のそばにあるアシュラムの一角で、週二回ほどヨガのクラスに通い始めました。ここの先生はシバナンダ・アシュラム(世界的に有…

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    数年ぶりのハタヨガ

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  • 体幹リセットダイエット

    体幹リセットダイエット

    佐久間健一さんの著書、『体幹リセットダイエット』を試した方、 試した感想など教えてください。 また、他の体幹を鍛えるトレーニング方法もあれば ぜひ、シェアお願いします^^

    テーマ投稿数 19件

    参加メンバー 3人

  • 悩みなんて吹っ飛ばせ!中年でもモテる男へ

    悩みなんて吹っ飛ばせ!中年でもモテる男へ

    中年になってもオジサンくさくならないように頑張るためのブログです。

    テーマ投稿数 109件

    参加メンバー 6人

  • 中年以上のロードバイクとダイエット情報

    中年以上のロードバイクとダイエット情報

    私の実践したダイエットはロードバイクに乗り 食べて食べて運動して痩せるでした。 自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、

    テーマ投稿数 47件

    参加メンバー 10人

  • 筋トレ/ダイエットの有益情報交換グループ

    筋トレ/ダイエットの有益情報交換グループ

    ダイエットは、食事制限が有名ですが、筋肉トレーニングを行うのが実は一番脂肪を燃焼させるのに効果的な方法なんです!このグループでは、筋トレやダイエットなどに効果的なトレーニング方法、オススメするトレーニング器具や筋肉増量サプリメントなどの情報を交換し合うグループです。情報交換をし合って、理想的な体系を目指しましょう!!

    テーマ投稿数 129件

    参加メンバー 18人

  • 中年以上の健康関係ならジャンル問わず

    中年以上の健康関係ならジャンル問わず

    中年以上の健康やダイエット スポーツジャンルは問わず ジョギング 筋トレ サプリ ロードバイク 宣伝 どんどん参加してください!

    テーマ投稿数 62件

    参加メンバー 10人

  • 海外生活テスト

    海外生活テスト

    ダイエット 本番

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 2人

  • ダイエット・トレーニング・健康・身体の話

    ダイエット・トレーニング・健康・身体の話

    ダイエットや家で行うトレーニング、今話題のパーソナルトレーニングジムや健康の話、身体の話など健康的に生活を送るための情報なら何でもOK!

    テーマ投稿数 103件

    参加メンバー 20人

  • 韓国BLSクリニック

    韓国BLSクリニック

    - 韓国のプレミアム・ビューティークリニック (韓国BLSクリニック) - 診療 : 顔リフト、肌レーザー、肌美白、ダイエット・体形管理、頭皮管理、女性成形、ボトックス、ヒアルロン酸など - 無料相談 : blsclinicjp@gmail.com - LINE ID : blsclinic

    テーマ投稿数 241件

    参加メンバー 1人

  • お役立ち情報の共有

    お役立ち情報の共有

    今まで私はブログを見る先の人でした。そしていつも役立つ情報をブログから入手させていただいていました。 そして時を経て様々な知識をつけた私もいろいろな情報を共有したいと思い、ブログを始めました。

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 2人

  • 水・ミネラルウォーターの選び方 探し方

    水・ミネラルウォーターの選び方 探し方

    ヒトの体の約60%は水分でできています。 毎日、飲む水やミネラルウォーターも自分の体や体調に合わせたものを選びたいものです。 ダイエットには硬水、クセのない軟水など水の硬度で選ぶ方も増えています。 水素水や炭酸水のお勧めも紹介しています。

    テーマ投稿数 21件

    参加メンバー 2人

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