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  • 1位

    [忠正路/新村]キンパ♪屋台♪コンビニ♪9月ソウル間食シリーズ

    2019.9/20-9/24♡Seoul 9/23日目☆朝まで新論峴また午後まで爆睡しちゃったので☆泊まってたレジデンスの1Fにチェックしてたキンパ屋さんで時…

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  • 2位

    朝食バイキング、何食べる?

     ※前ブログ(アラフォー女の8時間ダイエットちゅーのブログ)※アメンバーは新規受付しておりません)(コメント返しはしておりませんが、ご質問についてはできる限り…

    はちこ

    アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエット

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  • 3位

    [梨大/新村]梨大ショッピング&DAISO戦利品

    2019.9/20-9/24♡Seoul 9/23(月)日目☆キンパ屋さんのトンカツキンパを食べた後は梨大へ☆広々キッチン付きレジデンスのある忠正路からは2駅…

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  • 4位

    【11/8・11/9記録】2日間で2.7㎏太ってしまう

    肥満女性が体重と食事内容を公開します。

    coco

    体重と食べた物を記録するよっ

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  • 5位

    自分のペースで続けられるダイエット

    ご訪問いただきありがとうございます♡ダイエットインストラクターの  齋藤よしみです  おうちにいながらダイエット!3ヶ月サポート付きの動画講座のご案内です。 …

    yoshimi

    食べて痩せるダイエット誰でも出来る簡単メソッド

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  • 6位

    アーモンドって凄い!!エイジングにも◎

    ナッツはスーパーフードsource:天然のスーパーフード!ナッツがなぜ良いかと言うと・・・栄養バランスが、とても良いたんぱく質、ビタミン・ミネラル類、食物繊維などをバランス良く含んでいます。中でも、なおっちはアーモンドが好き。アーモンドって…ビタミンEが豊富ですビタミンEはアーモンド100g中に31.4mg含まれており全粒の穀物やナッツ類を含め丸ごと食べられる食品の中でトップクラスの含有量(^^)vアーモンドは必須栄養素...

    なおっち

    なおっちの部屋

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  • 7位

    奇跡のホルモン「アディポネクチン」でダイエットや、若返りも❗️❗️

    こんにちmameです✨ ブログへお越し頂きありがとうございます😊 先日YouTubeで『アディポネクチン』についてみたんだけど、なんか凄くない! みなさん、「アディポネクチン」って何だか知っていますか? テレビでも紹介されているのでご存知の方も多いかと思いますが、この「アディポネクチン」がとんでもなく素晴らしい効果があるんです✨ 今日は「アディポネクチン」について調べてみました😊 アディポネクチンとは? やせホルモン 動脈硬化•糖尿病などの生活習慣病の予防 ガンの予防 アディポネクチンを増やすには? 大豆加工食品 緑黄色野菜 青背魚 シークヮーサー 有酸素運動 おわりに アディポネクチンとは?…

    mame

    mame²

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  • 8位

    ホテル生活で持参すると役立つ意外なもの。

     ※前ブログ(アラフォー女の8時間ダイエットちゅーのブログ)※アメンバーは新規受付しておりません)(コメント返しはしておりませんが、ご質問についてはできる限り…

    はちこ

    アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエット

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  • 9位

    痛い口内炎の原因と予防

    こんにちは、mameです✨ ブログへお越し頂きありがとうございます😊 最近忙しくて寝不足が続いていたら、口の中に口内炎が出来てしまって😖 口内炎が出来ると触ると痛いので食事の時もホントに困りますよね💧 一般的に口内炎が出来やすい時は、疲れがたまっている時や免疫力が落ちている時と言われています。 今回は口内炎についてもう少し詳しく調べてみました。 口内炎とは? アフタ性口内炎(潰瘍性口内炎) カタル性口内炎 口内炎を予防する方法 体調を整える 口腔内をケアする よく噛んで食べる ビタミンを摂取する 口の中の乾燥を防ぐ 口内炎が出来てしまったら 歯磨き 食事 治りが悪い場合は歯科医院へ おわりに …

    mame

    mame²

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  • 10位

    エトボス ミネラルファンデスターターキットを購入してみた

    こんにちはmameです✨ブログへお越し頂きありがとうございます😊 ミネラルファンデーションって使ったことある?ちょっと気になるんだけど、カバー力とかちょっと心配よね💦 今回はエトボス ミネラルファンデスターターキットを購入してみたので使ってみた感想を書きたいと思います😊 ETVOSのスキンケア クリアソープバー モイスチャライジングローション モイスチャライジングセラム モイストバリアクリーム エトボスのメイク ナイトミネラルファンデーション マットスムースミネラルファンデーション フェィスカブキブラシ 口コミ 良い口コミ 悪い口コミ モイストシャンプー、リペアトリートメント おわりに ミネラ…

    mame

    mame²

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  • 目指せクビレボディ!!

    目指せクビレボディ!!

    とにかく痩せたい!!きれいになりたい!!という方…ダイエットや美容の情報交換ができればうれしいです(^o^)

    テーマ投稿数 62件

    参加メンバー 16人

  • カーヴィーダンスランド

    カーヴィーダンスランド

    樫木式カーヴィーダンスをしてみての感想や実践報告、その他ダイエットや、樫木裕美さんに関する情報などを共有するトラコミュ。

    テーマ投稿数 57件

    参加メンバー 15人

  • ウォーキング 〜 心と体のダイエット 〜

    ウォーキング 〜 心と体のダイエット 〜

    ウォーキングは体にも心にも良いと聞きます。 達人、私みたいに始めたばかりの人 是非参加してくださいな よろしくお願いしますo(_ _*)o

    テーマ投稿数 85件

    参加メンバー 12人

  • 禁酒ダイエット

    禁酒ダイエット

    禁酒、断酒、節酒、減酒によるダイエットをテーマにしたトラコミュです。 お酒好きにとっては、アルコールとの付き合い方が結構大きな課題ですよね。皆さんの参加をお待ちしています!

    テーマ投稿数 270件

    参加メンバー 6人

  • 過敏性・アレルギー センソリセラピー

    過敏性・アレルギー センソリセラピー

    私がメディカルエステティックに携わり早いものであっと言う間に、20年以上も経ってしまいました。オープン当初からお客様のお肌や身体の悩みに向き合う内にほとんどの方が過敏性やアレルギーに悩まされている事がわかりました。 フェイシャルケアー・ボディケア―のメニューにトラブルスキンのケアーを融合させ身体の体質や肌体質を改善して参りました。 しかし時代と共に現代人は忙しくなり、食生活の乱れやライフスタイルの多様化、環境の悪化や、ストレス等で複雑で体調の不良、アレルギー、過敏性、お肌のトラブルと問題は増えていくいっぽうでした。が、ラメールでは独自の腸内美容、デトックス、体質改善、肌質再生などで数々の結果を作って参りました。 そんな折に、アメリカからノーリン・ドーン博士の16年間に及ぶ過敏性のセンソリセラピーに出会い衝撃を受けました。日本では何らかの刺激や抗原、抗体でアレルギーに悩む人は3人に一人と言われる位に増えており、今のところ検査で調べてもそれを改善する方法が無かったのが現代の状況! しかし、このセンソリでは過敏反応を身体や頭で覚えている誤認識を一度解除して、今まで触ったり、食べたり、吸ったり出来なかった事が問題解決できる。と言うエビデンスに基づいたセラピーがあると知り、この事を悩みの多い方々に一人でも多くお伝えし、またセラピーを受けて頂き悩みのない生活を楽しんでもらいたいと思い、ノーリン・ドーン医師より指導頂き、日本で初のセラピストとして皆様へお届けできるようになりました(^O^)/

    テーマ投稿数 24件

    参加メンバー 5人

  • メタボオヤジ全員集合!

    メタボオヤジ全員集合!

    「いつか、本気になれば痩せられるさ!」そう思いつつもな〜んにもしないメタボおやじ、集まれーっ!ブログに書き残し、みんなの目にさらすことで、続けるモチベーションが150%アップ、目指せウエスト85センチ!

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • カラダの歪み。骨盤の矯正。美しいカラダ。

    カラダの歪み。骨盤の矯正。美しいカラダ。

    健康でいるために無理なく楽しい運動方法や自分でも出来るカラダケアやツボのお話など。

    テーマ投稿数 76件

    参加メンバー 15人

  • 炭水化物大好きな人

    炭水化物大好きな人

    炭水化物が大好きな人。ご飯大好き、うどん・パスタ・パンとにかく白いものが好きな方。ぜひ情報交換しましょう。トラックバック

    テーマ投稿数 37件

    参加メンバー 17人

  • ダイエット・ファッション・美容

    ダイエット・ファッション・美容

    ダイエット・ファッション・美容について 情報交換しましょう! どんな内容でもOK☆気軽に参加してね♪

    テーマ投稿数 41件

    参加メンバー 8人

  • 最効の肉体改造を目指して

    最効の肉体改造を目指して

    肉体改造を科学する。 減量のため, 筋肥大のため, 健康増進のため, などなど、ボディメイキングのためのあらゆる知識、情報を共有したいと思います。 ・トレーニング法 ・栄養摂取法 ・格安サプリメントショップ ・生活習慣改善方法 など 特に理論などは、きちんと情報ソース・エビデンスも載せていただけると有りがたいです。 勿論、それ以外にもトレーニング日記や減量、増量の記録など、お気軽にトラックバックください。

    テーマ投稿数 373件

    参加メンバー 18人

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