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「ダイエットや体づくりを始めたいけど何からやればいいかわからない」という筋トレ初心者の方は数多くいませんか?このサイトでは、「健康的なダイエットの仕方」「トレーニング方法」など体づくりに関するあらゆることを発信しております!
万年ダイエッターで 何をしても痩せなかった私が、 食べる組み合わせを変えるだけで、 半年でー7キロのダイエットに成功した方法を …
営業マンだった頃の自分が、今に役立っている筋トレを始めたとき、自分は営業マンでした。トレーナーとしての知識は、トレーナーになってから身につけたものです。でも、トレーナーとして働く上での「考え方」や「動き方」の土台は、実は営業マン時代にできていたと感じています。業種はまったく違います。
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ラーメンや白米を我慢しているのに痩せない方へ。主食だけを減らす、飲み物や間食を見落とす、翌日の体重で判断するなど、五つの見直しポイントを解説。ラーメンの注文や白米の食べ方、食事全体のバランスを整える具体例を、THE PERSONAL GYM 日暮里店が紹介します。好きな食事を楽しみながら続けたい方に。
千葉市で健康測定を受ける方へ。健康診断や骨密度・血管年齢の測定結果を、どのように健康づくりに活かせばよいのでしょうか。医療機関で相談すべきことと、パーソナルジムで相談できることの違いを、THE PERSONAL GYM 千葉駅前店が分かりやすく解説します。運動を始める前に確認したい生活習慣や目標についてもご紹介します。
テコンドー競技コース プムセ部員たち大阪へ 出稽古行ってきましたキョルギも プムセも 大阪留学ですね交流こそ 最大のアップグレードですねテコンドーUTCフィッ…
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