ダイエット74日目|キャンプ飯を満喫して体重計測…!減ってない現実と向き合うダイエッターの日常🦍✨
キャンプ飯や外食を満喫したあと、恐る恐る体重計にのったリアルな記録をお届け!減っていなかった現実を受け止めつつ、モチベーションを保って楽しくダイエットを再開するコツや気づきをまとめました。11月までに75kgを目指す80kgダイエッターの日常ブログです。
ダイエット75日目|キャンプの翌日はジムへ。トレーナーさんの温かい言葉と、楽しむダイエットの形
キャンプ翌日のジムで「怒られるかも…」とドキドキしていた私を救ってくれたのは、トレーナーさんの温かい言葉でした。食べ過ぎた後の体重増加の理由や「むくみ」へのアドバイス、ストレスを溜めずに楽しみながらダイエットを継続するコツを紹介します!
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