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1位 のんびり行こう生活
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
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2020/01/26（日）・「０・９増」(´；ω；`)ｳｩｩ
1日前
2020/01/25（土）・「０・３減」(#^^#)
2日前
2020/01/24（金）・「０・７減」(#^^#)
週間IN:245
OUT:154
恭太郎。
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1位今日のお弁当♪
おはようございます(^-^)/ 今朝も寒いですね💦 お仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・キノコ🍄シチュー ・トマト🍅とアボカドのマリネ ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ インフルエンザに気をつけて 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ ハウス 北海道シチューコーンクリーム 180g×3個 メディア: 食品&飲料 スリムアップスリムプレシャス コーンスープ 360g メディア: ヘルスケア&ケア用品 えつすい 冷凍アボカドダイスカット 1kg (冷凍) メディア: その他
2020/01/21 08:21
pateco8700
リバウンドを制する者はダイエットを制す！
お腹周りや太もも、二の腕などの脂肪が気になって、ダイエットして痩せるんだ！と流行りのダイエットをやってみたら痩せて良かったと思ったのも束の間、リバウンドして太っちゃった・・・こんな経験ってありませんか？ リバウンドはダイエット前の体重に戻るだけじゃなく、ダイエット前より太りやすくなっているので、ダイエットとリバウンドを繰り返すほど、太りやすくなって脂肪だらけの身体になってしまうんです。 じゃあ、どうすれば良いのか？ それは、リバウンドしない正しいダイエットを行えばいいんです♪
テーマ投稿数 29件
参加メンバー 4人
運動・健康
家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにエクササイズして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！
テーマ投稿数 3件
参加メンバー 2人
ダイエット企画！
ダイエット企画ブログを集めたトラコミュなかったので作りました。ブログで一人でダイエット企画しても、周りの反応がなかったら、それもメンタルダメージですよね？ いろんな企画のブログを集めて企画をみんなで盛り上げていきましょう。
テーマ投稿数 64件
参加メンバー 7人
体幹リセットダイエット
佐久間健一さんの著書、『体幹リセットダイエット』を試した方、 試した感想など教えてください。 また、他の体幹を鍛えるトレーニング方法もあれば ぜひ、シェアお願いします＾＾
テーマ投稿数 17件
悩みなんて吹っ飛ばせ！中年でもモテる男へ
中年になってもオジサンくさくならないように頑張るためのブログです。
テーマ投稿数 78件
参加メンバー 3人
2020/01/26（日）・八千代市の天気予報 ２０２０・０１・０１（水） ８４・８キロ ０２（木） ８５・５キロ ０３（金） ８５・８キロ
2020/01/26 17:30
2020/01/25（土）・八千代市の天気予報 私のの帰り道に（"＾ω＾）・・・ 事前に「ちいき新聞」から切り取ったチラシを 2020/01/25（土）・ちいき新聞を切り取ったやつ 財布の中
2020/01/25 17:00
2020/01/24（金）・八千代市の天気予報 2020/01/24（金）・父ちゃん弁当 ・日の丸ご飯 ・チーちく ・ウィンナー ・ポテサラ（芋・人参・エビ・大根） ・ブロッコリー
2020/01/24 17:30
アラフィフ主婦のダイエット
にこです。人生の大半をぽっちゃり気味で過ごしてきました。アラフィフになってあれ？もはやでぶになっとるやろということ気が付きました（おそっ）。人生最後のダイエットを久々に決意。ダイエットについて調べまくります。
にこ
20キロ痩せるぞダイエット！
75キロ→55キロダイエットを 目指し頑張ってます！ 47歳シングルマザーです！ よろしくお願いいたします(^^)
🖤yuuen'sdiary🖤
日常のことをメインに、ダイエット、旅行、お買い物、美容などのブログです。
yukiko
