-方面には動かない体重に不安定になる痩せたいメンヘラ40代の何かしらの吐き出しブログ
2型糖尿病です。万年ダイエッターですが、思い立ってブログ始めました!
遺伝子検査を取り入れた、科学的根拠に基づくパーソナルトレーニングで綺麗に痩せた方続出! Youtube累計再生数1億回突破のダイエット企画、「シンデレラは努力する」参加のジムです。 https://www.mybodylabo.jp/
ウォーキング、スロージョギングでダイエット開始しました!ダイエット仲間募集中!
【1032日目:-30.5kg】今日の夜に広島に向かいます
【1031日目:-30.5kg】明日からバタバタします
【1029日目:-29.8kg】ダイエット(減量)を意識するのはもうやめた!
【1029日目:-30.4kg】外出訓練中のため車には乗らず頑張っています
【1028日目:-29.8kg】食べたら動けばいいさ
【1027日目:-30.7kg】今日は電車でプチ旅行兼チートデイ
【1026日目:-30.7kg】食べていないのに体重がどんどん増えていきます
【1025日目:-30.7kg】今日は通院日、張り切って病院まで自転車で
【1024日目:-31.0kg】昨日は2時間以上歩いたので今日は休息
「広島焼」と「お好み焼き」は何が違う?本場で愛され続ける広島風お好み焼きの魅力とは
【1022日目:-30.8kg】今日は癌の転移の検査でした
【1020日目:-30.5kg】chatGPTに痩せないと相談してみた
【1021日目:-30.1kg】小食すぎて排出されるべきものが出ません
【1019日目:-30.3kg】昨日の外食で体重爆増
【1018日目:-31.6kg】自宅のご飯をいかに美味しくするか問題
ダイエットメニューは糖質量と栄養バランスにも気配りを!
#私はこうして太ってしまった
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ダイエットメニューは野菜多め!咀嚼回数アップで食べ過ぎ防止
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ダイエット中は糖質15g以下のレトルトカレーを選んで
大盛りで食べる(´・_・`)
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糖質制限メニューは炒め物&高野豆腐のオープンサンド
本日のトレーニング&ランニング 対御殿場ルートトレ・地獄のHIIT
ダイエットしてる?チーズタッカルビ風で糖質制限メニュー
褐色脂肪細胞を増やす運動法:キックボクシングで代謝アップ
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
ほとんど食べなくなった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
【ダイエット】リバウンド?体重が増えました
疲れる前に
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RUNあとのタン ^^/
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クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと
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