重いし厚い。少しでも軽やかになりたいおばさんのダイエット記録。
ウォーキング、スロージョギングでダイエット開始しました!ダイエット仲間募集中!
233 しばらくヨーグルト(第4週7日目)
232 30日チャレンジ終わりました(第4週6日目)
231 節分ですね(第4週5日目)
230 もう少しで1か月(第4週4日目)
229 暴食する(第4週3日目)
228 多分、2月からは本気だす(第4週2日目)
227 謎のおにぎり(第4週1日目)
226 マグネループが切れた(第3週7日目)
225 兼務だと痩せますね(第3週6日目)
224 コリコリ食感は我慢できません(第3週5日目)
223 大雪のため残業(第3週4日目)
222 雪の降り始め(第3週3日目)
221 準夜勤あけなのに(第3週2日目)
220 停滞期かな(第3週1日目)
健康のために
【今日の体重48.9キロ】週末食べたもの。
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
家庭科の調理実習を家で…
【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた!【35日目】
久しぶりの◎!
【アラフィフダイエット】運動はしたくない。でも食べたい!それでも痩せたいよ【34日目】
筋トレで瘦せる?中高年の体脂肪はダイエットできる唯一の方法は筋肉を鍛えること
「先は長い」 がんばらねば~
【今日の体重48.4キロ】昨日食べたもの。
プロに聞いてみた食事の仕方。
【アラフィフダイエット】やけ食いはには気をつける【19日目】
【アラフィフダイエット】なぜだか、ほんのちょっぴり減っていた【21日目】
【アラフィフダイエット】お肉よりお魚【33日目】
脱チョコ・ポテチ宣言なのだ~
【今日の体重48.3キロ】昨日食べたもの。
【女性におすすめ】タンパク質の摂取について完全解説
【ゆるいダイエット】1月の体重を発表します‼和食中心の食事も紹介します!
50.4キログラム
違和感なさすぎ♡糖質が抑えられるオートミールのダイエットいなり寿司
【オートミールだけで食べてもNG】敵を知って己を知る
【ゆるいダイエット】12月の体重を発表‼和食中心の食事も紹介します!
94日目 運動前 61.6kg (前計測より+0.1kg)
50.1キログラム
【どれを選ぶ?】ダイエット中でもクリスマスメニューの選び方で罪悪感が減る
白砂糖抜き生活を始めて8日が経ちました
「酵素ドリンク」ってどんな効果があるの?基礎知識を身に着けておこう!
158 お酒は百薬の長(第7週2日目)
157 腹痛に苦しむ(第7週1日目)
体重右肩下がり(第6週7日目)
ダイエット155日目(第6週6日目)
【今日の体重48.9キロ】週末食べたもの。
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ226【実践1041日目】
2023/02/01 まずは冷凍庫で時間を止めよう
2023/02/02 ダイエットのおかげで少し向上
2023/02/03 太れる食べ物第3位
2023/02/04 第2位いくよ
2023/02/05 お待たせしました第1位
【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた!【35日目】
過去の栄光(笑)
2月4日食事と体重 気にせず食べる2日間
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ186【実践1040日目】
高齢化社会で
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ196【実践1039日目】
【アラフィフダイエット】運動はしたくない。でも食べたい!それでも痩せたいよ【34日目】
233 しばらくヨーグルト(第4週7日目)
痩せないと…。
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
明日からは〇〇ダイエット
232 30日チャレンジ終わりました(第4週6日目)
【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた!【35日目】
糖質オフ19日目(休止中)
糖質は炎に焼き尽くされたのであった
【お手軽のダイエット方法】ダイエット未経験の私が、8キロ痩せた方法を紹介
#節分の時期に見る光景 【恵方巻という異文化】
痩せたいのに痩せるダイエットをしない日本人【リポドリンエクストリーム】
昭和の世代には理解できないリポドリンエクストリームダイエット
リポドリンエクストリームダイエット 2週間で2kg減の途中結果報告
過去の栄光(笑)
久しぶりの◎!
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)