中性脂肪を減らす方法
アンチエイジングを意識する年齢になり、日頃の食生活を見直すことにしました。健康維持やダイエットにできるだけ役立ち、毎日バランスよく食べるために、食材の特徴や含まれる栄養素、保存の方法などを調べ、メモをしているブログです。
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「2022年3月13日」食事ノート
「2022年3月12日」食事ノート
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海に仕事に 体がくたくたです(^。^)
昨日の雪は すごかったですね(^。^)
本日は 早朝より チャリ君頑張ってきました(^。^)
やっと 仕事が片付きました・・・(^。^)
本日は 早朝から運動 運動 頑張りました(^。^)
本日は 早朝から 手賀沼経由 利根川 とでも言いましょうか(^。^)
コロナも怖いけど そろそろ 運動 運動 頑張ろうかな(^。^)
だいぶ ブログもあいちゃっておりましたね・・・(^。^)
崖の上の ポニョくん すごく暑そうでした(^。^)
今週は 忙しくて 運動どころじゃありませんでした(^。^)
昨日は 早朝から 海にて 運動 運動(^。^)
本日は 早朝から 海にて 運動 運動でした(^.^)
本日は 早朝から せがれと・・・海行ってきました(^。^)
本日は 昼休みに ちょこっとバイクで・・・(^。^)
娘たちとの約束 疲れた・・・(^。^)
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