アンチエイジングを意識する年齢になり、日頃の食生活を見直すことにしました。健康維持やダイエットにできるだけ役立ち、毎日バランスよく食べるために、食材の特徴や含まれる栄養素、保存の方法などを調べ、メモをしているブログです。
息子と娘の剣道成長記。そして自分の剣道について。仕事の愚痴や家庭菜園その他雑記。
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ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
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2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
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ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
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100キロあったわたしへ。この先へ。2024年4月7日(日)体重記録
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「あなたは〇〇だ。」それへの思い。2024年4月4日(木)体重記録
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
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2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
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2024年ダイエット93日目 61.8kg
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