60歳から坂を転がるように誕生日が来るのが早い! これから楽しい坂道を登っていけるように
60歳からでもできるとってもシンプルなチベット体操。5つの体操と1つの呼吸法。瞑想する前の準備体操~若返りの体操~心と身体に相談しながらできる体操。インストラクターとなり、京都府綾部市で楽しく活動中。ZOOMでの対応もできます🍀
人生数えきれないほどダイエットをしましたが本当に最後にします。3か月で12㎏痩せましたが誰1人からも痩せたねって言ってくれません。悔しいからブログを書いてさらに士気を高めて、もっともっと痩せて、言われるように頑張る💪
会津美里町・磐越自動車道 クマ出没目撃情報 [2026.5.2]
小田原城の中へ Entering Odawara Castle
『マホロバ・マインズ』で温泉とスイーツを(*^^*)
おでかけ~~~ 7。。。
おでかけ~~~ 6。。。
沖縄旅行、ずっと雨
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■お遍路巡礼2026 ~初日のランチ & 夕食 & ホテル~
メイドインハワイ〜お菓子の工場見学〜♪
大阪でのランチは KYK特製ヘレとんかつ膳
ランチのあとは芸者さん記念撮影:北条五代まつり④最終回
まるで異世界|イスタンブール「地下宮殿」の見どころとアクセス情報
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中東経由フライトのバックアッププランとフィッシング詐欺(自爆)
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【続編】アメリカン航空一筋28年!ビジネスクラスへのアップグレード率
帰国カウントダウン。旅支度ラストスパート中!
今年から3連休は割引適用外に‥
アメリカン航空一筋28年!ビジネスクラスへのアップグレード率
ANAマイレージに加入して、ANAアメリカンエクスプレスカードに入会した。
好条件に囲まれた良い宿でした
遠征費用の抑え方・出費が大きい交通費
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