体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
日常・趣味等についてのブログです。 ✩。趣味✧*。 ・資格勉強 ・ダイエット、美容 ・ピアノ ・絵描き ・料理 ・投資
35歳の誕生日の翌日、人生最高体重を記録してしまい本気のダイエットを決意。 2週間で5キロ、2ヶ月で10キロ、5ヶ月で20キロの大幅減量に成功いたしました!!洋服のサイズはXLからXXSに♪
アメリカのプロテイン・ブームージャンクフードにもプロテイン!
タンパク質不足
iHerbでお買い物(夏の必需品)
オレオケーキみたいなプロテインバー♡これ美味しい!
アイハーブでお買い物(買いだめしたい品)
コストコのプロテインチョコバーを買ってみた🍫 1本満足バーとの比較も!
アイハーブでお買い物(アラフィフにはプロテイン)
【妊活中の栄養豊富なおやつ】簡単!美味しい!プロテインバーの作り方♡
プロテインバー ウェファー抹茶味
☆プロテインバー☆
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iHerbでお買い物(備蓄用とお菓子)
【PROFITささみプロテインバー1本タイプ実食レビュー】プレーン・黒胡椒、やさしい味わい&香り高い黒胡椒、手軽にたんぱく質を摂取【丸善】
【丸善「PROFITささみプロテインバー」実食レビュー】コンソメ味・ブラックペッパー・レッドペッパー・マイルドソルト【2024年9月リニューアル】
【フットサル PROFITささみプロテインバーCUP】キャプテン翼スタジアム天王寺で開催/丸善【2024年10月6日】
本日はブログを休載します
京都ホテル夜飲み。どこかで食べなくてもコンビニの味がおいしすぎる
相方さんと京都旅行の夜のホテル飲み
☆プロテインバー☆
相方さんはバーガーキングが好き。私は一本満足プロテインホワイトとオイコスが好き
病み上がりの横着者の1日
1本満足バー プロテインホワイトがうまいんよ★今年の優勝です♪
1本満足バー シリアル ホワイトが大好きだから買いに行ったら、新作の苺?があったので両方かいました◎
☆プロテインラン☆
夜食で選ばれたのは、納豆と1本満足バー シリアルホワイトでした♪
浮気中…KINDPROTEIN→1本満足バー プロテインホワイト♪このバー美味しいから満足す
満足しなかった…。ぴえん…
【バレエ】体型維持やダイエットのための食事法やルーティーンを解説
アサヒグループ食品 一本満足バー5種類食べ比べランキング、その結果は?
アサヒグループ食品一本満足バー プロテイン6種類食べ比べランキングその結果は?
運動習慣が抜けてしまった私のこれからの運動って
低脂肪ココアパウダー 7/6はお得
6月のダイエット成果
リンパも、家も、詰まると怖い・・
【2025年最新】スイカの効果・効能まとめ|美容・ダイエット・栄養価まで徹底解説!
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月4日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【6月28日~7月1日】
【リアル体験&研究解説】ユーグレナは効果なし?睡眠・腸活・ダイエット・副作用まで徹底レビュー!
デブからの脱出
7/4 ~ダイエット記録 35日目~
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
本日は 波でかかったみたいですね・・・(^。^)
何を見るか
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ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
けんと式ダイエット 実践開始~7週間経過
18キロ痩せると暑くない(ダイエット180日目)
母の横暴(´・ω・`)
【1070日目:-29.0kg】何を食べたか覚えていない
ダイエット2日目
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
【スタバ問題作!?】10年ぶりにフラペチーノを飲んでみた
朝から餃子9個にフラペチーノも食べた1日の翌朝の体重(7/3 食事記録)
【美容/健康/ダイエット】贅沢な4種類の健康ブレンド茶を見つけた!
13kg減量後キープし続ける私が体重を減らしたくない理由
ダイエットって意外と難しくないもの。大事なのは〇〇(7/4 食事記録)
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
山本89歳・食事療法・令和7年7月5日の食事
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【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
山本89歳・食事療法・令和7年7月4日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月3日の食事
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