モムチャンダイエットがメイン。ハンドメイド、懸賞、モニターなどごちゃまぜ日記です。
賃貸マンションに引っ越して2年。フレンチ風シンプル風な自己流インテリアが好きです。趣味雑貨店巡り
ハチ子による気ままなダイエットブログです。 155cm/58kg→48kgを目標に頑張っていきます!
登山とポンチョについて
警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
縦走登山とは?(笑)
8年前は須走口で終わり去年は須走口から始まる
箱根クレイジー登山企画:金時山壮絶縦走(笑)
登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題
私が富士登山とフルマラソンを骨の髄まで好きな理由(笑)
三浦アルプスを全て獲る:「フラット登山」の考え
ガチなヤバい本が出た(笑):「登ろう!富士山」佐々木享著 山と渓谷社
#アウトドアな過ごし方
富士登山で最大の難関は「山小屋」と「高山病」にあると最近つくづく思う
今月買ってよかったもの 古本
疲労と発汗量
登山と飲料水の関係は個人差が非常に大きい
6月28日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ)とパン屋巡りと運動量
6月27日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント
Ⅱ型糖尿病について
6月26日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩
6月25日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩
6月24日の食事(朝、昼、晩)と運動量
6月23日の食事(朝、昼、晩)と運動量とマンジャロ5mg
2025年6月度 糖尿病内科へ通院
6月22日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と散歩と運動量
6月21日の食事(朝、昼、晩)と運動量
五目あんかけ丼と夏至の頃
熱中症の翌日のランチは・・・
6月20日の食事(朝、昼、晩)と運動量と糖尿病内科へ通院
6月18日の食事(朝、昼、晩)と運動量と血糖値測定1日目
6月19日の食事(朝、昼、晩)と運動量と血糖値測定2日目
塩分との闘い 一人になってから楽になった気がする
あさごはんは、スープとクロワッサン & クロスステッチの進捗
レタスとたまごのサンドイッチ からしマヨネーズが美味しい
一人が気楽すぎて結婚無理かも
ひとりごはんと、きょうのにゃんこ。
初!ローソン盛りすぎチャレンジ
今日は暑かった 体に熱がこもる
ひとりごはん お肉屋さんでのできごと & そうか!満月なんだ
50代一人暮らし節約自炊生活中 最近食べたもの日記
ひとりごはんは鶏のてり焼き & またしても楽譜が違う話
今度は痒み 虫刺されのかぶれ?
体調不良 だるさが続く
あさごはんは、サンドイッチ & 野菜を無駄にしたくない。
冷たい麺が美味しい季節 & また手が痛い。
ガス代が上がってた
カラダの通信簿にコレステロール値の改善を刻んだその習慣とは!
オメガ3 で 血圧 ・ 中性脂肪 ・ コレステロール 値が改善 ※ 高血圧 と 高脂血症 の関係
2日で2kg痩せる
本日のトレーニング&ランニング これで死にそうなら富士山で本当に死ぬ(笑)
本日のトレーニング&ランニング プランク&HIIT
本日のトレーニング&ランニング ビリーズブートキャンプ
本日のトレーニング&ランニング 超ハードトレーニング
健康は時に加速度を伴って
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
やめてよかったと思うことは?
本日のトレーニング&ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて!
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
悪玉コレステロール対策!
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