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今まで試してきた中から、効果的な運動、家で簡単にできるヨガ、食事や生活習慣、お勧めグッズなどを紹介。

愛知県豊橋市在住、つかずはなれずで茶道暦21年目！？やっと今年中に「講師」資格を取得を！

現役トレーナーであり、ジムの運営をする筆者が これまでに得た知識や経験をもとに 『がんばりすぎないダイエット』をテーマとした 「食事・運動・生活リズムの整え方」等について わかりやすく発信していきます。🐾

AGA薄毛治療を体験談として書いています。 自毛植毛や薬を使わない治療まで。ダイエットの記事も。

ただ痩せるのではなく、若々しく健康に痩せていきたいですよね。

日々生活の記録です。

“学んで、癒して、笑顔になる”――日常の姿勢・睡眠・入浴から、豊かな人生につながる健康習慣を楽しく育てる「森の健康ラボ」。あなたらしい“軽やか暮らし”の第一歩です。 森の仲間たちと健康について優しくマイペースに学んでみませんか？

元オリンピック選手園原健弘の歩き・走り・健康生活・ダイエットに関する情報発信ブログです。

胃腸の弱さ、アトピー、便秘、痩せにくい事が悩みだった私が改善した方法やおすすめの物

ひとさまのお役に立てる情報を発信します。、特に、健康･美容について、大事だと気づきました。

かわいくて、バランスがよくって、彼や旦那さんや女友達にも喜んでもらえるレシピを考えていきたいです。

2019年12月7日に3歳年下の旦那さんと入籍♡ 夫婦揃って、旅行と食べることが大好き♪ 今を目一杯楽しむ！がモットーな私たちの日々を綴っております。

食べたいものも飲みたいお酒も我慢しない！お酒を毎日飲みながらでも体型キープできる、 ヘルシーな食卓を目指して日々料理しています。

浄水型ウォーターサーバーで、家事も育児ももっとラクに

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幼児〜介護予防までの対象にあった運動を紹介します。また目的にあった運動の効果やポイントの解説します。

28歳でIT営業をやっている！この間あった経営者さんが細マッチョでカッコよかったのに刺激を受けてダイエットしてみようと思ったので、どうせならとブログに残すことにしました！自分の経歴に20㎏痩せた男と書ける日を夢見て頑張ります！

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