まったりのんびりブログです! 夢を大きく毎日少しでも何かUPしたいなぁ(笑)
美容や健康、ダイエットなどバレエダンサーの身体の筋トレ等を紹介していきます。
お弁当箱収集癖の母さまが娘の為にひたすら詰める飾らない毎日のお弁当の記録です。
糖質制限食や宅トレ、そして出張パーソナルトレーニングの内容やダイエット成功の秘訣を書いています。
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1年半で9㌔減量しました。ダイエットをしてきてよくわかったのは、食事が体を作るという事。冷えや体の歪みも解消し、腸活で体の中からキレイに、無理せず痩せる生活を目指して模索中。二の腕やポッコリお腹など、気になる部分もスッキリするのが目標。
健康第一!病気にならない!身体にとって必要な栄養をきちんと摂りながら健康維持しつつ、適正な体重・体脂肪の維持を目指しています。
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今までのダイエット→リバウンドは2度としないよう、専門家指導の元、食事改善をしてダイエットをしていきます。
痩せたい!筋トレも続かなかった私が3カ月で-4キロ。謎の体調不良からも抜け出せました。痩せることはおまけ。
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私の体験・経験を通して感じていること
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