上腕二頭筋
【やらかした話】雪で足を滑らせて転倒し、腕を骨折してしまった人の話
ボレーは押すものではない!
陳情令 第26弾⑶AIに聞く「金光遥の切り落とされた腕は何の象徴?」
陳情令 第26弾⑵AIに聞く「藍湛が金光遥の腕を切り落としたのは何故か?」
新年の屠蘇と押収された違法爆竹 流れ弾で一人死亡8才の男の子腕を失う
かかしの肩に
腕を失った場合、幽体の腕にどんな影響を及ぼすかという質疑応答です。シルバー・バーチ霊のスピリチュアルメッセージ
血圧測定(脈拍)で苦戦しつつも、ヘモグロビン濃度基準クリアな献血。
鳥に腕を付けるだけで、こんなにもオカシイものなのか?
【筋トレ用語集、腕編やり方や知識を活用しメニュー作成に役立てよう】
腕方位磁針
痛みがないってありがたい♪
日本語の面白い語源・由来(う-⑧)腕・内股膏薬・馬・歌・有象無象
自分の描いた絵がさ...【 語り】
自重トレーニングセンター Bodyweight Training Center
YouTubeの自重トレーニングのトレーニングの種類と方法、セット種目を見やすく、わかりやすくしたブログとなります。まだ製作中になりが、気になった方はお気に入りにしていただけたら嬉しいです。皆様の健康や運動に一役かえたら幸いです。
上肢帯僧帽筋起始上部繊維:後頭骨上項線・外後頭隆起・項靱帯を介して頚椎棘突起中部繊維:C7/T1~T3/T6の棘突起・棘上靱帯下部繊維:T4/T7~T12の棘突起・棘上靱帯停止上部繊維:鎖骨外則1/3中部繊維:肩甲棘・肩峰下部繊維:肩甲棘作
自重トレーニング:セット種目GronG グロング時間内容0:00はじめに0:30仰向け✅背中のカーブを床に押し付けるようにして、骨盤の中を締めるように2:29仰向けボール✅膝のすきまをこぶし1つ分ほど開けてボールを挟み、押しつぶすように力を
大腿四頭筋大腿直筋項目内容起始腸骨:下前腸骨棘寛骨:寛骨臼上縁停止脛骨:膝蓋靭帯のなり脛骨粗面作用膝関節:伸展股関節:屈曲支配神経大腿神経(L2~L4)栄養血管動脈特徴大腿前面に位置する強力な筋肉で膝をまっすぐにする働きがある大腿直筋・外側
大腿四頭筋大腿直筋項目内容起始腸骨:下前腸骨棘寛骨:寛骨臼上縁停止脛骨:膝蓋靭帯のなり脛骨粗面作用膝関節:伸展股関節:屈曲支配神経大腿神経(L2~L4)栄養血管動脈特徴大腿前面に位置する強力な筋肉で膝をまっすぐにする働きがある大腿直筋・外側
科学的エビデンス自重トレーニング:初級シーテッド・カーフレイズスタンディングカーフレイズシングルレッブカーフレイズシングルレッグニーベ...
自重トレーニングセンター Bodyweight Training Center
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