王道ダイエット トップ

ネタバレ一切無しで読む前に品定めしましょう！筆者の主観で、ライトノベルの評価（感想）と分析をしています。現状、各作品１巻のみに限定しています。 「痛いのは嫌なので防御力に極振りし...

こんにちは。 「筋トレが最強のソリューションである」なんて過激なタイトルの本があったりするんですが、実際に筋トレの効果は単に筋肉をつけるだけでなく、多岐に渡るんですよね。「筋トレしてプロテイン」っていうと、昔はボディビルダーを始めとする筋肉ガチ勢のイメージがありましたが（今でも若干そうですが）、だんだんと老若男女を問わず、美容や健康のためにも良いという事実が浸透してきましたね。 さて、今回はそんな筋トレとプロテインが老化の防止にもなるという話。 以前から何度か書いておりますが、筋トレをすると、人間が日常的に分泌している、「ソマトトロピン」というホルモンの分泌量が増加します。ソマトトロピンはみな…