美と健康のパワースポット《るる整体院》 日々の出来事、お得情報、ダイエット、骨盤矯正、整体、資格取得
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アンチエイジングを意識する年齢になり、日頃の食生活を見直すことにしました。健康維持やダイエットにできるだけ役立ち、毎日バランスよく食べるために、食材の特徴や含まれる栄養素、保存の方法などを調べ、メモをしているブログです。
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