結婚するための渡米のはずが、シングルに逆戻り!綺麗な体と幸せを掴むために奮闘する、29歳留学生の軌跡。
アメリカ帰りのダイエット、ボディメイク専門パーソナルトレーナーのダイエットの裏技教えちゃいます!
「痩せる=格好良い」それが間違いだと気付くまで随分遠回りしました。大切なのは身体を作るという概念。
三十路男がメタボ腹をある方法で腹筋の割れたかっこいい体にするため肉体改造ダイエットを行うブログ
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いかに楽をして好きなものを好きなだけ食べても太らない身体を作れるか。自分の身体で実験しながら筋トレ。
5年間継続している筋トレや3年前からボディメイクの研究をしています。ダイエット方法やオススメのトレーニング器具など紹介してますので、ぜひご覧ください。
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ウォーキングでは痩せない
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