「痩せる=格好良い」それが間違いだと気付くまで随分遠回りしました。大切なのは身体を作るという概念。
筋肉よろこぶ、味覚も泣くで!それがウィンゾーンやねん。
プロテインって何かよう分からんけど、これ、うまいし、ええやつらしいで!
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パーソナルトレーニングジム姿で指導するダイエット、筋トレでは、しっかりと食事をしていただきます。 週1回のパーソナルトレーニングで、正しいダイエット、正しい肉体改造をサポート!
気がつけば中年期。気がつけば体が重い。 中年期になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。
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へえ~やってみよう!。。。ちょっと変なおばさんに、なるかなあ~。。。(〃艸〃)
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