目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
50代になりましたが、ここ数年で増えた贅肉とはお別れします。
40代。どんどん増え続けた体重は、ついに100kgに。 2024年1月『糖尿病』と診断されたわ。 HbA1c 7.0、体重100.2kgからのダイエットスタートよ。 そんなアタシの毎日を綴っていくわね。
齢52、バツ2&貯金もゼロ。更にアル中で入院4回。それでも前を向いて生きているおっさんです。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたい!共感してくれたら幸いです🍀
ファスティングをきっかけに始めた40代子なし主婦のダイエットブログ。低糖質ダイエットの日々の食事や(写真付き)低糖質おかず・スイーツの情報、ファンのCHAGE&ASKAの事や最近飼い始めた保護猫との日々など、思うことを気ままに書いてます。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
何度も口にしてきた永遠に来ないかもしれない明日がやってきました
レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
貧乏パート主婦、ダイエット始めました!
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
◆ダイエット中のお昼ご飯
腸活におすすめ♪大葉ときのこマリネ
本格的にダイエット
金のいぶき
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ダイエット丼
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【成功体験】40代女性が実践!食事だけで1週間に2キロ減量のダイエット方法!
【ダイエットブログ】40代女性が成功するための一歩、13キロやせた方法を紹介!
食事メニューのルーティン化でダイエットを継続しやすくする
【ダイエットブログ】40代女性が成功するための一歩、10キロやせた方法を紹介!
食べていないのに痩せない?食べて痩せよう!究極のダイエット食材を大公開!
40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
もしかしてこれが摂食障害の始まりなのかもしれない… と思ったので記録を残すことにしました。
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
2016年1月乳がん診断、がん鬱になり、4月の終わりに部分摘出手術。仕事と趣味と治療の並立について。
白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
為替のチャート変動に対応して、リスク回避で、勝ち組になれるのか? 高脂質食は安全に痩せられるか?、試行錯誤の料理と食材で、検証中?
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
アラフォーダイエット日記。 40kg台だった体重が増え続けMAX70kgに! コロナの自粛を利用し初ダイエット決行! 今は第一目標の55.5kg目指して奮闘中です。
アラフィフ 独身女子です 人生に疲れて 48歳でセミリタイアしました なかなか痩せないダイエットも 日々の生活も ゆる~く生きていこうと思います ニャンコ7匹と暮らしています
精神病院の薬の副作用もあり、1年で20キロほど増えました。 昔、無理なダイエットをして過食嘔吐するようになりました。今は、嘔吐しない過食症です。また、うつ病治療中です。 ダイエットにまつわるあれこれ書いていきます。
ダイエットを始めて半年で−7.7キロ達成!それから一年半維持する生活を続けています。好きなものを食べても、少しのルールだけで維持できる!
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのMEC食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
広島東洋カープを応援します! たまにゆる~い、山走りの話なども。
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
アラフォー・独身・貯金わずかな底辺女の日々。ダイエットに奮闘中。糖質制限ダイエットをやってみる。
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
50代の仲間入りしました! ストレスフリーで ロカボ生活=低糖質生活実行中
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
優待券を使って食べ歩きを楽しんでます。また、過去に太っていたので10キロ以上のダイエットに成功した話や、健康の話など書いてます。
ダイエットをやめると痩せる。アメリカでは95%の人がダイエットに失敗と言われている。洋書やアメリカのサイトを読んで感じたこと。瞑想的食事・直感的食事・断続的断食について。心地よい空腹を感じ、食べる時には楽しく食べて、楽しく動こう。
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
浪費傾向があるアラフィフお母さんの日記です(^◇^;) 生活を小さくして 自分もダイエットして 貯金に励みます!
ダイエットではカロリー意識を持つべき:ストロング缶の表示に騙されてはならない
2024/03/13(水)かじろうダイエット日記 日目
2024/02/23(金)かじろうダイエット日記 日目
カロリー計算しないと食べ過ぎてしまうのどうにかしたい
2024/02/22(木)かじろうダイエット日記 日目
2024/02/21(水)かじろうダイエット日記 日目
2023/10/05(木)かじろうダイエット日記128日目
シニアが足掻く(ダイエット)
給料の話 交通費の事忘れてた
今月の給料が少なくて詰む
ブスだけどケア頑張る
特に何もない日々
体重測定 スクワットをサボった結果
お金を使うのはあっという間
電話してくる前に話せる状態か確認して欲しい
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
3月17日食事と体重 色々できた1日
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
2024年3月18日(月)増える体重
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
3月の体重推移グラフとともに。2024年3月17日(日)体重記録
3月16日食事と体重 スギ花粉がピーク
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
2024/03/17イチゴを買いに出掛けてきます(^^)
3月15日食事と体重 深夜にあった怖い話
2024年3月16日(土)体重記録
断酒295日目・朝だけ断食11日目のダイエット食事記録。
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