ダイエットブログ 注目記事

ミシュラン香港１星の「Beefbar」でランチ

いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。いつもは出不精で、かつコロナの影響でお昼ご飯を外で食べる事もあまりないのですが、久々に友人とキャッチアップという名目で、ちょっとお高いランチに行ってきました。やっぱり肉でしょって事で、昼か

カルディで話題のアレを発見

おはようございます～※cooky※です数日体調が悪くて、どうしようかと思っていましたが、どうも血の巡りが悪くなっているようで、肩こり、股関節の痛みなど、気にな…

絶対に買うまいと思っていた業スーの1kgあんこ（粒あん）をとうとう買ってしまいました

主婦ダイエッターのダイエット成果体重はかるの忘れた。。朝からおはぎをつくっていたら、慌ただしくてウッカリ体重はかるのわすれてしまいました（焦。最近ダイエットを頑張れていないから、せめて体重はかるのだけはちゃんとやろう。。って、努力の仕方が間

今回のがんかもしれない騒動

朝一番で病院に行ってきました。9時からのところ、8時45分には到着して中に入れてもらっていました。突然の予約だったので9時丁度というわけにはいかず1時間くらい待って呼ばれて、健康診断の結果を見せてみました。一番信頼している、脂質代謝異常の先生です。 「SCCのこのくらいの数...

人は裏切るけれど

こんばんは。 今朝の体重、52.4kgでした。昨日と変わりません。しかし。この1ヶ月、「心機一転」したはずなのに、ちっとも減りません食べすぎ…というよりかは飲…

私のせいじゃなかった

こんばんは。 今朝の体重、52.5kgでした。ダイエットしているはずなのに、じわりじわりと増える体重恐怖でしかありません。まぁ、自分で蒔いた種ですけれどね（笑…

2月の総括～！

さて、今月は生き生きできたかな？ 仕事：3か月間走り続けてきました。8日にセミナーの発表終わり、学会の締め切り2つ終わり。2回プレゼン。怖かったけれどよく頑張ったと思います。在宅勤務でも仕事ができるようになってきました。 健康：おおむね健康。健康診断の結果は怖いことになって...

ブロッコリーとカボチャのヨーグルトサラダ、キュウリとカニカマのツナサラダ他

今日のお酒のアテ。＾＾ブロッコリーとカボチャのヨーグルトサラダです。茹でたカボチャとブロッコリーをヨーグルト、マヨネーズ、鶏ガラスープの素で和えました。ヨーグルトの酸味でさっぱりして美味しかったです。＾＾キュウリとカニカマのツナサラダ。キュウリを塩揉みし

TAKE Japanese Restaurant　岡本さん作の爆旨❤昆布の佃煮

先日久々に伺った、レギャンの『TAKE Japanese Restaurant』 オーナーの岡本さんより、日本産昆布パカイ（使用）の『昆布の佃煮』をお土産で頂…

2/28練習試合マリーンズ9-3ライオンズ

マリーンズ野手の躍動ぶりと投手の仕上がり具合

ダイエットの記録（2/28）

ダイエットが捗りません。どうしたら痩せられるんだろう？痩せる気が起こるんだろう？

52.35 スパカツ！

休みー 朝 オールブランヨーグルト 昼 居酒屋北海道で株主優待ランチ スパカツ ビール 北海道のご当地グルメらしい 大人しくいつもの海鮮丼にすればよかった。 けどしっかり完食〜 おやつ ちょこっとリラックシュ〜 とってもチョコで美味しでシュ〜 夜 いちごチョコ チキンカツ ポテトサラダ？ 糖質ゼロビール 昼にテイクアウトしたお弁当の残り。 お腹すいてないのに食べたらとっても気持ち悪くなりました。 揚げ物たべすぎはよくないですね 体だるおもー 晩酌 お風呂はいりながらポッカレモンサワー 昼ランチしてビールのんで おやつ食べて 昼寝３時間。 そしてまたちょいと呑む。 休日るーてぃーん ♡ にほんブ…

サンデー★華流丼★ランチ会　～Little Hong Kong～

「サンデーランチ、華流丼イッてみませんか？」とお声かけ頂いて、昨日のランチはFさんと『Little Hong Kong』へGO。   （読者のみなさんからの応…

実家掃除・洗面所BEFORE

化粧品の補充をするついでに、 全部だして 掃除して 選別して 入れる 春めいてきましたね🥰 動きましょう💥

月末は走れず。

↓ 懲りずに頑張れと思ったら、応援してね^^...

ダイエット301日目。出ない出ない出ない

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０１日目。今日で２月も終わり。明日から３月。3月といえば春。春といえば、少し気分があがる季節。春の訪れとともに、気分も気温もダイエットのモチベも上がるといいね♪

2021.03.01　本13:00PMのレート

月曜日の、今日13:00PMのレートは  　　にほんブログ村　　にほんブログ村  ￥10,000　＝　Rp1,310,000です。  猛牛フレンド大募集 みな…

卒業式でのハプニング

こんにちは～※cooky※です今日は娘の卒業式でした朝、4時半に起きて、袴と髪のセットに出かけて、一度帰宅してから学校へ。学校の前で記念撮影私服の学校なので、…

　春　１

朝食後７６．４キロ。（　前日比ー２００グラム　）おーこれこれ。（　１００円　）あー猫猫。（　ナメ　）新世界もここ１０年ですっかり変わってしまった。　左）　あひるの新聞屋消滅。　右）　ハモニカおじさんも流しのギター弾きもおん出された。（　通行妨害って？　）電チューオール１０のパチンコ屋はだるまに。帽子屋は串カツに。”　舞台用化粧品　”　ののぼりが艶っぽい。　（　となりの囲碁クラブは飲食店になったよ　）...

また、がんのようです。

先日、職場の健康診断がありまして、去年までの会社と違う新しい会社が検査をしてくれました。その時、オプションで腫瘍マーカーを測ってくれるというのがあって、8千円くらいしたけれど、思い切って6種類全部調べてもらおうと申込みました。 今日結果が帰ってきて。 SCC抗原が陽性だそう...

不肖負傷仲間

いつも一緒にキャッキャウフフしながら運動していた友人が、運動しすぎて肋骨にヒビが入った。ぎっくり腰になって、ちょっと良くなってきたから「一緒にまた運動しましょう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ」って言ってたのに、治りきらないうちにまたぎっくり腰になり、その約束が

ダイエットの記録（3/1）

もういい加減頑張らないと痩せられない。

一緒にムカついてください

こんばんは転職活動中、と、いうか就活中、になるのかまっつんですまっつん、長く勤めたパートを辞めてからは数ヶ月おきに仕事を転々としてます。とある派遣先を、契約更…

52.20 麻婆豆腐おわり

朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼 ゆでたまご 味噌汁 おやつ ハイカカオチョコ5 マフィン 夜 とうふそうめんにツナマヨ 納豆キムチ 糖質ゼロビール 食後のおやつは ショコラオランジュたくさん。 なくなるまで毎日食べ続けるようですね ♡ とうふそうめん、また大量に届いた！ 冷蔵庫いれるのめんどくさくて廊下に放置してる。 寒いから大丈夫だよね 明日は居酒屋北海道いって 1人ランチしてのもーっと。 にほんブログ村 にほんブログ村

火をつけてしまった💦

本日の弁当 大体いつも120グラムご飯をわけて冷凍してるのですが、今回のはそれ以上ありそう💦 本日の朝食 ・サラダ、ゆで卵 ・弁当残り ・オートミールパンケーキ ・パイナップル🍍 ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 すごくお腹すいていたわけじゃないのに、ガッツリ食べた朝...

ダイエット302日目。カルディのギュッとNuts

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０２日目。さて今日は、カルディで見つけた、おやつ、ギュッとNutsを食べてみた。個包装で8個入り。8個全部食べても糖質７．７ｇ。なので１つならなんと糖質１ｇ未満！

”ちょっと控えめ”の加減がわからなくなってきた

主婦ダイエッターのダイエット成果体重50.3kg（きのうより-0.3kg）体脂肪率24.3%夜回転寿司に行くのが決まったので、昼を控えめにしよう、と思ったのですが、、控えめな量ってどれくらいなんだっけ？とゆう感じで基準がわからなくなってきて

２月も終わり、体重は。

２月もあっという間に終わり。今の体重、54.2kg先週より-0.3kg...ほぼ変化なし。53kg台に届かず。1日だけウォーキングするも、ダイエットスイッチ入らず。腰のだるさあり、生理前？で、むしろ食欲が暴走しています。今日もパスタ茹でちゃったし。お腹いっぱいまで食べてしまった。３月、寒さが和らいだら歩く。続けてやるしかない２月も終わり、体重は。

3kg離れると射程圏内からは外れたな、とゆう感じがします

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.2kg体脂肪率26.5%お菓子がガマンできない主婦です。目標の48kg台からだんだん遠ざかっています。1～2kgぐらいだったら1週間頑張ればどうにかなる！とゆう数字だと思うのですが、3kg離れると射

旦那の小遣い事情

男の人って女の人が水商売してると大体 金遣いが荒くてお酒好きで夜遊びしたい女だ。 男好きなんだ。 オレの嫁にはそんなことさせたくない。 水商売を許すなんて寛大な旦那さんだな とか、言うんだよねｗｗ 男はよく遊んでよく仕事して、嫁を働かせず家に居させるのがステータスって思ってる人の多いこと多いこと。 なんで女性が許しを請う側だと信じて疑わないの・・・。

週刊ひでち 2021年2月22日～2月28日　月末に気の緩み

↓ 懲りずに頑張れと思ったら、応援してね^^...

1年たってマイナス23kg　　92.8kg　　44.3%

私が、ゆるーやかにダイエットを始めたのは去年の3月です（本格的には4月から）。 なので、だいたい1年たったということになります。 最初が115.7kgほどだったので、この1年で、マイナス23kg。 でも、ここ半年だけをみると、マイナス6kgほどなので、今は1kg/月が精一杯...

【株主優待（2020年11月権利確定）】キユーピー（東1・2809） ～1,500円相当の当社商品詰め合わせ～

株主優待ブログランキングへ※現在【高円寺のラーメン】食べ歩き（めざせ!「100店舗」制覇!!）blogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。★高円寺のラーメン（カテゴリー毎の記事一覧）※小生は数年前より【楽天証券】の口座を開設し、今現在でも活用中です。主たる株式取引では【SMBC日興証券】の口座を利用しておりますが、「株価」及び「チャート」の確認にはこちらの【楽天証券】のアプリを利用しております。（スマホ及びiPadにて）画面が見やすいうえに銘柄の登録や管理が簡単で、更にはとても使い勝手が良いので大変“オススメ”です。興味のある方は是非とも「新規口座開設」のご検討をお願い申し上げます。♪(*￣▽￣)ノうぃ2021年2月27日（土）に、「マヨネー...【株主優待（2020年11月権利確定）】キユーピー（東1・2809）～1,500円相当の当社商品詰め合わせ～

懺悔の朝

おはようございます。そしてごめんなさい。正直でいたいけど、言いたくないって気持ち。昨日久々にリバースです。で、原因をちゃんと考えました。最近少し痩せてきた(体…

のみこまれる

１日で体重がドンと増えてます

体重が増えました。１日で１.５キロ増！！本日の体重　１２６.７キロでした　（写真撮れずー）こんなにも体重があると一日の中でもわりと増減がありそうなので少しの数…

お土産で糖質とっちゃう、やめて

だし巻き玉子しらたきで辛いラーメン低糖質チーズケーキせっかく一日低糖質にすごしたのにお土産もらって食べてしまった…ヘルシーにした意味ないじゃんでも、あるあるだ…

【クレープ食べ放題】60分1200円でクレープが食べ放題とはまさに夢のよう【TUKURUクレープ】

東京武蔵村山市にあるTUKURUクレープさんでは、60分1200円でほとんどのクレープのメニューが食べ放題出来る。クリーム系だけでなく食事系クレープもありかなり満足できる内容となっているので、アクセスが少し悪いですが1度行ってもらいたいです。　

うええええええええええええええええ

最近ちっとも減量してない日記。あああああ。昨日の体重。111.9kgでした。そして。今朝の体重。112.3kg。増えました。順調に増え……ゴフッ（吐血）なりたくなかった112kg台。明日は！！明日は！！減っていたい。はあ。どうもここ最近食べてしまいます。いかんなあ。PMSだろうか。とにかく。今日は抑えていきたいところ。３月になりましたね。心機一転といきたいです。

掃除・和室BEFORE

　ここを片付ける！ 自宅寝室なのだが、お母ん亡きあと、 ほとんど実家に泊まりに行っているため、 洗濯物＆夏物置き場になっている。 夏物って、去年のままなのだ(;'∀') 床の間にお雛様を飾るために、 片づけ＆掃除をする(*￣0￣)/ オゥッ!! 3月3日までに飾れれば良しと...

強風

強風が凄まじい。……引き戸が開かないんだけど。こんな中、仕事か…いやだぁぁぁぁぁぁ友人が泊まりに来たとき。(二年前)友人が来る前日の夕飯　にほんブログ村　　人気ブログランキング　4月末入荷予定送料無料！【燕三条製】TSBBQ ホットサンドメーカー（

2月28日　青葉城

のんびり起きて洗濯と掃除してブランチは11時漬け丼とラーメン11時半に出発〜青葉城跡に車を停めて、国際センター駅までウォーキング降りたら登らねば！羽生結弦...

思ってたのと違う？

ぐうたら主婦のプロがお送り致します、ゆるーいダイエット&日常をダラダラと綴っていきたいと思います。

寝る前の楽しみが、、、つづき。

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休日の理想と現実

こんばんは。 今朝（※2/27）の体重、52.4kgでした。今週はずっと増え続け、昨日は52.7kgになったのですが…なんとか減りました。微々たるものですがこ…

壊れる。

久々の筋肉痛

昨日、とある場所へ行きました。そこで階段を約400段、一気に登りました。そこまで行くのにも結構な階段があるんだけど、400段を上る途中に踊り場的なものがなくって、マジきつかった。で、今朝よ、筋肉痛あり！！久々の筋肉痛(^^♪別に嬉しいわけじゃない。本気で運動不足なんだと実感して、若干落ち込んでる・・・スポーツジムに通ったところで、毎日通う？通わないよね～お金の無駄になりそうで、躊躇するわ。まだまだ在宅続きそ...

娘の卒業式【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 おからヨーグルト（写真なし） 味噌汁 ゆで卵 ブリ大根（昨夜の残り） ネギ納豆 白米 昼ごはん 友人が美味しかったと言っていた ほうれん草と生クリームの「サグダールカレー」 ドロっとしていて色は綺麗ではないが 味は美味い！辛すぎずフレンチ高野豆腐に付けやすくリピ決定！ レモンクリームカレー カレーというより甘口カレーとチーズケーキぽいというか不思議な味でした。 高野豆腐を水で戻し良く絞ってオリーブオイルとバターで焼きました。 夜ごはん もずく酢 とろけるチーズとちくわ 白菜サラダ アボカド こんにゃくネギ炒め おはようございます^ ^ …

あまり安くなってない！？

 今月から、 各携帯電話会社の、 携帯料金新プランが始まります   料金が安くなると思って、 いち早く仮申し込みしましたが、 ほんとに安くなるのか と思い試算…

半日断食【ダイエット開始５６日目】２月のダイエット結果発表