ダイエットブログ 注目記事 NEW POST

誰のための案内なのか　～丹後100kmウルトラマラソン～

3月28日羽田に着いた結果

3月27日BKK発21:50で28日6:30に羽田に着いた。3月28日0:00以降現地出発した便から14日の自宅待機となる政府発表だったため羽田到着後は自宅待機になることは搭乗前から覚悟はしていた。しかし少し焦ったのは羽田国際線ターミナルに着いた後は公共機関を使用しての移動は禁止、自家用車での出迎えかレンタカーしか使用できないということだった。私は自宅が富山なのでの国内線もバスもタクシーもモノレールも新幹線も使えない。妻に...

コロナ退散の効果が桁違い？！

新型コロナウイルスの感染拡大が収束して欲しいそんな人々の願いを受けて　ＳＮＳでは「アマビエ」に　注目が集まっているって。「アマビエ」です。水木しげるの原画を撮影しました。江戸時代、熊本の海に現れ「疫病が流行ったら私の写し絵を早々に人々に見せよ」と言って海中に姿を消した妖怪、というより神に近い…もの。現代の疫病が消えますように。 pic.twitter.com/0P7HfyRe8h— 水木プロダクション (@mizukipro) March 17, 20...

緩和ケア行きを宣告された母の2020/3/28

一昨日（2020/3/27）私が、主治医病院に一人で行き、 もう来るな！＆緩和ケアに行け！ と宣告されてきたので、 昨日/2020/3/28に、看取り病院に電話した。 看取り先生が電話に出て、 「何もしないのだから、できることはない。 病院に来たら、そのまま家に帰れない。」...

【一条工務店】雨の日は太陽光発電が激減するけど嬉しいと思うその理由【ハイドロテクトタイル】

こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 最近のハウスメーカーでは太陽光パネルを積極的に採用している所も多く、一条工務店もその内の1つです。 太陽光パネルの値段も下がっていますので、以前に比べれば採用される方も多いと言われています。

掃除・ダイニングの引き出し1段before＆after

ほぼ3か月に1回の見直しである。 理由は明白。 サプリが3か月分ずつ買っているため。 before＝サプリがなくなった引出と、購入してきたサプリが左の山。　 　after＝購入分を入れ込みました。　 サクサク動きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!

真イカの煮付け、サーモン刺身、レタスベーコン他

今日のお酒のアテ。＾＾普段買い物は、お昼か夕方に行くことが多いけど、今日は用事もあって朝一で買い物に行きました。すると・・・！鮮魚コーナーに半額いっぱい～！　('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪他にもホッケだとか、干しカレイだとか、エビだとか色々あったけど調理が簡単そうな上記を

コロナに振り回されて

こんにちは〜*cooky *です今日は午前中、次の職場に身の回りの荷物を持って、退職される前任の方とおしゃべりしてきました。1日からすぐ仕事を始められる状態に…

見えないストレスで体重増加

捨てたもの 小掃除 トレーニングウェア 電機機器のコード 電子辞書 3月捨てたもの122個。 次女の探し物をして、押し入れの中を出したら小さくなったトレーニングウェアを発見して処分。 そのままテレビ台の下の引き出しも掃除した。 見えないストレスで体重増加 室内だったり家の近所だけど一日30分の運動はしているし、ブログでは言ってないけど腹筋もしている。 コーヒーも紅茶もブラックやストレートで飲むようになったし無茶苦茶暴飲暴食している感覚もなかったのですが、気が付いたらダイエットしてるつもりのはずが体重が増加していました。 う～ん。 運動はしているし、おやつも控えてるしなんなら21時以降は食べてい…

マリーンズが生きがい

関東では雪が降ったようですが、鹿児島もとうとうコロナウイルス出ました。関東地方のように自粛要請まで出てませんが、お休みの日は家にいるかジム行ってるかしかやる事ないです。通常この時...

もう嫁と同居することはないのかも

好きだという感情だけでは…

長期投資の含み損益

佐々木朗希の球種について

打者相手に変化球を投げる ↑新型コロナで東京近郊で外出自粛が出る中、さらに藤浪投手のコロナ感染などで開幕がまたまたさらに不明瞭になる中で、希望のあるニュースはやはり佐々木朗希＃1...

掃除・庭と外回りbefore/after

この寒いのに、外回りの掃除をした。 理由は、車を明日使用するので、 車の雪落としをするために、 外に出たからですよ～😁　 　 beforeは無しでした✋ で、after 雪の積もって無い場所の草取りをしたのです！　 思いのほか、草取りが簡単だったので、 壁と道路の隙間には...

はじめての方限定！Oisixおためしセット！

私は　毎日　あすけんさんのアプリを使って食事記録をしているのそこに　先週の土曜日　Oisixさんの今　給食が休止しているから牛乳が余って困っている　酪農家さんの応援セットの広告があったのそれも　通常なら　４０００円なのが　半額よそく　注文したわで、昨日来たのよ開けてみるとセット内容 [Kit]たっぷりケールのチーズナッツサラダKit2人前／そぼろと野菜のビビンバ（＋4日）鈴鹿山麓牛乳1L深層水育ち　富士山麓たまご（...

バタバタの週末

満開を見届けて。

近所の桜、満開。（３月25日）ほぼ毎日30分ほど桜観察ウォーキングをしていたので、プールを「コロナ休会」している割には体を動かせていたと思います。 （↑プール…

「100日後に死ぬワニ」から受け取ったメッセージ

BMW　BSIの２年延長はしない～・・と決めた理由

F30は今年、1回目の車検です。 車両保証は２年延長はしてあるものの、BSIはどうしよう？ ここ半年ほど悩んでいましたが、延長しないことにしました・・（また気が変わったら・・報告します・・笑） 理由は、これです・・ もう10年以上前ですが・・ 写真は、北海道は道東の美幌、ビホロ100㎞デュアスロン大会に参加したときの写真です・・釧路空港でレンタカーを借りて自転車積んで会場入りしたところです（前日）。ラン10㎞、バイク80㎞、ラン10㎞とけっこう過酷な大会でした・・ それから、マラソン、ヒルクライムなど続けていましたが、ここ５年は走る気になれずぱったりと止めていたんです・・ しかし、パートナーさ…

一度痩せた人ってさ…

おはようございますぴぐ子でございます(ㆁᴗㆁ✿︎)ダイエット仲間の友達とのやりとりで、友達が面白い事を言いました(´～｀)ダイエット成功してまたリバウンドした人ってさー、痩せ方を知ってるからリバウンドするじゃん？あと、一度痩せたからいつでも痩せれると思ってる

新型コロナのせいでブクブクと太ってしまった！

今週の体重報告など今週は、先々週に比べて「0.9キロ」体重が増えてしました。ここのところダイエットは順調だったのですが、ここ2週間でブクブクと太ってしまいました。理由は新型コロナのせいで、外に出ることが少なくなったからです。ただでさえ外に出

お泊まり

Visa Gift Card でAmazonギフト券（チャージタイプ）を購入

株主優待、端株投資、サヤ取りの練習、スロージョギング(只今休止中）、そして時々競輪です。

最初にクラスター報道された北見市民の私から関東の友達に伝えたい【新型コロナ】対策2

昨日の記事で書き足りなかったこと少しずつ思い出しな…

【2020年13週目】荒れ相場こそドルコスト平均で買付る理由！

こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 今までは日本のコロナ感染者は比較的少なかったのですが、オリンピックの中止が決定してから日々増加しています。 欧米の感染者数がうなぎ登りになっていて非常事態宣言やロックダウンなどを行っていることを考えると、日本でも先手先手で対応してくれると良いのですが、なかなかそんな動きにならないのが不思議でなりません。

お野菜パラダイス

こんにちはぴぐ子でございます(ㆁᴗㆁ✿︎)ここ数日雨で今日は久々に晴れ☀️お掃除して買い物へお野菜が安くて綺麗だったので、沢山買ってまいりました(*ﾉε｀ )σこれに新玉ねぎ10個入りが一袋100円だったので購入♡新玉ねぎとパプリカは酢漬けにする予定♪あとちょっと胡

帰りたくない。

果てしなく続くダイエット生活

　体重　51.8㎏（前回比　-0.1㎏)  チートデイ前の体重に戻ったわ。 さあ、ここからが勝負ね。 1～2週間でカクンと減ればチートデイ成功。 まぁ、仕切り…

3月26日＊まさかの次回、精密検査...

こんばんは！26日は朝から病院いってきました！糖尿内科と脳外科の２つの日です。病院着いてすぐに採血して、その後にMRI検査をしました。MRIは1年ぶりかな？？その後、脳外科の診察。脳の血管が写り悪いというか、血管がうってなくて...

お家でまったりモーニング

新しい週のスタートは、お家でのまったりタイムで   （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）　　にほんブログ村　　にほんブログ村  バリ島ン自…

他者からの評価を気にしながらのアクションは・・・

騒然とした時勢になっとりやすね。 神々の島と呼ばれる、穏やかな時間が流れるバリ島でも、段々みんなのお顔が強張ってきとる感じれす・・・ 「我慢している」ちゅう捉…

ゴレンガン（揚げ物）屋台、防御姿で４日ぶりに営業再開

行きつけパサールパギ（朝市場）のゴレンガン（揚げ物）屋台、ごっつい布製マスクグローブをパカイ（着用）で４日ぶりに営業再開 （読者のみなさんからの応援クリックを…

60.4kg　最初にクラスター報道された北見市民の私から関東の友達に伝えたい【新型コロナうつらない】対策

うちは「北海道新聞」を購読しているのだけど、先日「新型コロナとは」-正しく怖がるために-という付録（というのかな？）が折り込まれていました。最近、日本の首都東京で…

毛糸ピエロ・作品コンテスト　入賞ありがとうございます(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

毛糸ピエロさんの 35回　作品コンテスト 入賞いただきました＾＾ 応援投票頂きました皆様 ありがとうございました（〃▽〃） 賞品♪は　 ファインメリノとシャインコットンを選びました

週末食堂

月曜日、今日もオットはしっかり朝食を取った後出勤しました。(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ本社に行ってからの静岡県への移動。ちょっと気が楽になったワタシです。金曜日、ムスメや孫姫と過ごしてて野菜の調達に行かなかったのでちょっと野菜不足気味の《週末食堂》開店です🎵まずは金曜日。予想より１時間早い帰宅でした東京のムスメと電話してたところにオット帰宅。ビデオ通話に変えて久しぶりに会えたなーー😊お店の棚は空っぽだけど、それなりになんとか工夫してるって。ガンバレ！上から・長ネギと豆腐のチゲ（無理やり捻り出した感満載・笑）・発芽玄米ご飯・菊芋の塩昆布とごま油の和え物・サラダ（ロメインレタス、セロリ、紫キャベツのマリネ、キャロットラペ、水菜、ミディトマト）・牛肉とゴボウ、白滝の煮物この日は日本酒で、と...週末食堂

ダイエットの基本理論

今年になって10冊以上のダイエット本を読みある共通点に気づくダイエットにおけるアプローチ方法は星の数ほどあるけれどその基本理論はこの3行に集約できる炭水化物の摂取を減らしタンパク質を摂り運動をして筋肉をつけしっかりと寝る以上...

今さらだけど3/2〜3/9の体重 (￣･･￣) 鼻がきかないので対策考えた

またもや今さらですが3/2〜3/9の朝の体重記録です。 3/2(月) 88.6kg (前回より-0.6kg) 3/4(水) 89.4kg (前回より+0.8kg) 3/5(木) 89.4kg (前回より±0.0kg) 3/6(金) 89.4kg (前回より±0.0kg) 3/9(月) 89.2kg (前回より-0.2kg) スポンサーリンク

ダイエット記録４日目

おはようございますいつまで書けるかなこのタイトル自分を信用できない女、まっつんです今日の体重　　66.3（-0.1）かろうじて下がった実は結局昨日、ダンスせず…

当選３つ♪チェーンストア川柳など

金曜日、ノブは久しぶりに有休を使って３連休 ３連休だといつもならちょっとしたお出かけするんやけど今は大人しくしておかんと・・・出かけるのも買い物くらい 大きな…

不要不急の、、、

「むくんだ朝でも朝マック」

志村けんさん亡くなる、、、私達は危機感が足りない

まったり土曜日

掃除洗濯完了。 先週に引き続き、「夏目友人帳」の続きを見ています。もしかしたら6シーズン目まで全部見てしまうかもしれません。でも、やっぱり重い…。感情移入してしまうので、とっても気持ちが重たいし、疲れます。楽しくすかーっとしたお話ではありません。とても思いやりのある、やさし...

ニューバランスからプレゼント

 岐阜県もあれよあれよと感染者数が増えていますが、飛騨地方はまだ感染者なし。自宅周辺も山しかなく３蜜条件には当てはまってないので、普通に走ってます。普段から、…

基礎代謝…出し惜しみしない

本日の朝食 ・麻婆豆腐 ・ブドウ ・ゆで卵 ・漢方茶 何故か、朝から麻婆豆腐が食べたくて作りました😅 最近又真面目にダイエット始めたので、処方して頂いてる漢方茶を適当ではなく、久しぶりに効果ある飲み方をしています。 基礎代謝があがるので、飲んで♨️入ると滝のように汗が出ま...

人生初の…こんなに近くにあったなんて

　体重　51.9㎏（前回比　-0.2㎏)  ギリギリ51kg台。 でも、今日の体重はちょっとズルよ、 量る時間がいつもより2時間くらい遅かったの。 だから2時…

飛行機は満席

マリオットプラチナチャレンジでバリ島旅☆綺麗なサンセットに感動☆

  フェアフィールドバイマリオット バリクタサンセットロードに 滞在していた時の記事です☆ &nbs…

東京都民は不急不要の外出は控えましょう

言われなくても、土曜日は引きこもりしますけどね。 駅の桜がきれいで、線路を超えて、うちのマンションにも花びらがちらほらやってきています。ここマンションの5階なんですが、今日は風が強かったのでだいぶ花びらが散って舞ってこんなところまで来たのでしょう。 今日もろくに仕事できませ...