ダイエットブログ 注目記事

ジョンソン、ピレラと来季契約せず

広島がジョンソン、ピレラと来季契約せず スコットとは再契約（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース ディエゴ・マラドーナが亡くなりました。 アルゼンチン代表フリークでしたので、 晩年のディエゴの挙動を心配していま したが、まさかこんなに早く逝ってしま うとは… 監督としても戴冠して欲しかった！ いつまでも栄光に包まれていて欲しかった！ …いや、これこそ燕雀いずくんぞ…ですね。 英雄の心を凡人が穿つことなど出来ない。 ただ功績を称えるのみですね。 そして、「釣りキチ三平」の矢口高雄先生 の訃報も。 良くアニメを観ていました。魚紳さん格好 良かったなぁ。ご冥福をお祈りします。 さて、日本シリ…

掃除・洗面所BEFORE

　洗面台　 洗面台の上　 　洗面台の下 棚の上も埃だらけです💦　 掃除しますね(*￣0￣)/ オゥッ!!

何かがおかしい。不調。吐きそう。

やっぱり契約の書類間違ってた～業者に電話して正しい書類出してもらう約束はしましたが、いつできるか…早く契約しないと肩の荷が重くて。怖い怖い怖い怖い怖い。先方、日本人ではないのでちゃんと通じているかわかりません…とにかくうちは契約関係の書類はPDFでないと受け付けていない、と...

11/25の体重　足裏が痛い(TT)

今日はちょっと歩いたりして5000歩近くいきました！ 家の中では計測していないので、多分、それらも混ぜれば5000歩こえてると思います(*´꒳`*) スポンサーリンク

BNI（ネガラ・インドネシア銀行）の金利低調・・・

インドネシア国営銀行『BNI（ネガラ・インドネシア銀行）』の金利低調・・・   （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）　　にほんブログ村　　…

原＃56と育成契約。ドラ2中森と契約

まずは、原＃56が育成契約になりました。確か手術明けだったと思うのですが、ファームでのピッチングを何回かDAZNで観ました。見るたび打たれてた感じでしたね。確か変化球がストライク...

https://2songs.net/diet-day357/

筋トレはヤル気がある時とない時の差が激しい主婦です。内腿を鍛えまくってたら、足の間に隙間があらわれたので俄然ヤル気が出てきました。もっと隙間！ほしい！と思っているのですが、、最近また寒くなってきたので、縮こまってソファーに埋もれがちです。ヤ

怖い怖い怖い怖い怖い

今日は、はじめて契約関係の書類を書いて、契約の部署に送ったので、何かクレームが入るんじゃないかと怖い怖い怖い怖いでした。 大体私が張り切って何かをすると、ミスがある。上司に怒られる。 怖い怖い怖い怖い怖い。 一応、上司に断りを入れて、上司の指導の下に契約の書類を書いたけれど...

キッチン廻りのプチリフォーム完成

おはようございます～※cooky※です３連休も終わり今日からお仕事です。昨日で何とかキッチン廻りのリフォーム終わりましたキッチンカウンターの壁紙張りから始まり…

２０２０プロ野球終了

【日本S】ソフトバンク4連覇でパ・リーグ球団が8年連続の日本一 広がるセとパのリーグ格差（Full-Count） - Yahoo!ニュースpuroyakyuu 以前、ＣＳや日本シリーズなんて、シーズン のおまけ“エキストラステージ”だとうそぶき ましたがね。８年連続でパに苦杯をなめさせ られているとなると、そうも言ってられませ んね。（うち２回はカープが貢献。。） 弱いぜ、セリーグ。 そろそろ雪辱を果たすときじゃないですか。 それをカープがやってくれたら最高だけど、 ６弱のうちのドベから２番目が何言ってん の…と嘲笑されますかね。 ２９年前「打倒西武を果たすのは広島だ！」 と念じ続けましたが、…

給料日…だけど

こんにちは本日、夫の給料日今月こそはわけわからない家計簿にならないように…と、言いたいところですが次の給料日までに、次女の誕生日とクリスマスがある…ていう時点…

チートデイからのリカバリー1日目

チートデイからのリカバリー第1日目昨日の体重120.6kgから→本日120kgパーソナルの食事管理でチートデイを終わらせるように指示があったただ...本当に止められるか自信はなかったチートデイの翌...

ダイエット206日目。ついに発症してしまった

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０６日目。20歳の頃、人生で初めてのぎっくり腰を発症して以来、私の持病になってしまい、それから幾度となく腰痛を発症しては治りの繰り返し人生になってしまった。そこからどんどん太っていったことも原因だろう。

52.40 XRP急上昇。

朝 プロテイン 昼 チーズカレー 玄米 ゆでたま1 おやつ ゆでたま1 ドライいちじく 夜 豆腐と玉ねぎと卵の味噌汁2杯 美味しくなかった‥ たくさん作ってしまったから 明日はどーにかアレンジしよう‥ ちーかま 夜おやつ ココア。 ♡ いつもよりお風呂早くはいって お酒のまず 部屋ちょっとだけ片付け！ 昨日美容室いったんだけど 髪の毛暗ーくなって、 前髪みじかくて若干揃っていて 鏡みるたび憂鬱です。。 仮想通貨リップル 急上昇！ひゃっふー 80円まで上がったら半分位売っちゃおうかなって思ったけど70円くらいが最大だったのかなー にほんブログ村 にほんブログ村

51.90 カレーメシ久々

今日も良く寝た。 そしてちょい寝坊。 朝 プロテイン 昼 カレーメシ ゆでたま1 サラダチキン 久々に食べたカレーメシは美味しくなかったです。 味が薄いー‥ 自分のカレーが1番好きかも。 人に食べさせたことないからすごい濃くて舌が麻痺してしまってるのかもしれない‥ おやつ ゆでたまご 夜 サバ缶味噌汁3杯 濃い味ゼロ ヨーグルト 昨日の味噌汁に、サバの水煮缶たして 味噌足したらおいしくなりまひた。 夜中 ハイボール さけるチーズ ♡ ちょっとダイエットモード 筋トレはまったくしてないけど 睡眠しっかり！ 明日はデズニーシーです。 友達がチケットとってくれたああ 感染対策気をつけて 楽しんできま…

ワイン煮

三連休、アイスを買いに行ったくらいで、どこにも行けなかったサトウ。どこにも行けず、不貞腐れながら仕事。サトウ「そういや、たまたまなんだけど、牛の頬肉が安く手に入ったんだ～」横浜子「まじか。赤ワイン煮作るといいよ」サトウ「そやな」(作ろうかなとは

沖縄★生ビールサシ猛飲会　～Warung 沖縄～

週中日の昨夜は、Mさんと『Warung 沖縄』で生ビールサシ猛飲会っ   （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）　　にほんブログ村　　にほん…

納豆とうふチゲ、ニラしめじ玉、鶏団子と大根の煮物

今日のお酒のアテ。納豆とうふチゲです。材料は木綿豆腐、白菜キムチ、豚肉、納豆、ネギ、みそ、ごま油、醤油、唐辛子。豆腐も納豆もグツグツと納豆パワーの濃厚鍋です。＾＾前に『孤独のグルメ』で井之頭五郎が食べてるの見て、一度食べてみたくて作りました。＾＾ニラしめ

天邪鬼しゅんの好きだった「おもちゃ」と意識改革。

炭酸系の飲み物をチョイスしていたけど最近は、こういうので喉を潤すことに。意識改革(;'∀')昨夜は、一昨日の10Kmの影響もあってか、足が重い(´;ω;｀)キロ6を意識して走ったら、トータルはキロ6になったけど一昨日みたいにラストをスピードアップする気持ちは無かった(;'∀')今は、減量優先！405Kcl消費したもんね～♪【11月25日練習】【11月ラン記録】40Km 7日間・走る前：腹筋35回・背筋30回それでは、今日の本題です。【アンジュ♪...

水菜と豚肉のハリハリ鍋、電気圧力鍋キャベツとベーコン煮ほか

今日のお酒のアテ。＾＾水菜と豚肉のハリハリ鍋です。出汁醤油と和風顆粒だしで味付け。水菜がシャキシャキして美味しいす。＾＾キャベツと人参とベーコンの煮物。電気圧力鍋で加圧2分。キャベツは芯までトロトロに柔らかくて甘いです！圧力鍋で調理すると野菜の甘味が際立ち

一日一食の人による【空腹が生き方を教えてくれる】南雲吉則著/本レビュー

・一日一食健康法、3冊目の紹介です。本を読むと自分が調べたかったこと以上に詳しく知ることができます。

ありがとうございます♡ 孫姫生まれて初めて親元を離れ過ごした夜

たくさんお祝いのお言葉をいただきありがとうございます*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*💕💕💕孫姫は結局一泊のみで、ムスメ婿さん（パパさん）のところへ帰って行きました。。。午後からパパさんと一緒に幼稚園の説明会に行く予定です。（パパさんが来るまでは◯ーちゃんと行くの‼️って言ってたのにパパさんが来たら手のひら返しですよ。トホホ）パパさん、朝ごはん食べない人で…お昼を挟んでーーーってことで、ムスメ婿さんのために早めのお昼ご飯を作りましたよ〜😮ウチは食堂かい・・・笑孫姫にはお祝いだから、いくらの醤油漬けを解凍していくらご飯に。お安い炊飯器買おうかなぁ〜ゴツい鍋がシンクに出るのは凹みます。。。置く場所ないから買えないかーーー（コレも現実🌀&...ありがとうございます♡孫姫生まれて初めて親元を離れ過ごした夜

生まれました♬ 食い気が勝るムスメ、さすがです！

昨日はね、ムスメが出産前にどうしても行きたいと願ってた焼き肉屋さんに行きました。ブランド和牛専門店で、全国から仕入れてます⭐️10万円以上もするメニューもあるけど《接待》じゃ〜ないので。。。松阪牛のサーロイン、脂身をなんとかって言う切り方で取り除いた柔らか〜いさしの入ったステーキ丼。肉吸い付き⭐️これが美味い！ワタシのはーーー⭐️A５ランクの赤身肉の焼き肉丼さりげなく使ってる《大黒しめじ》高級食材ですご飯の上には野菜炒めがあり、タレもかかってます⭐️パフェ付き🎵店主が和牛一筋な上に、フルーツも一級品だけを揃えてるこだわり⭐️⭐️⭐️この季節に6〜7センチ超えのイチゴ‼️イチゴ、りんご、シャインマスカット、晴王、紫のぶどう、柿、パイナップル……⭐️⭐️⭐️ごちそうさまでした😊お店の...生まれました♬食い気が勝るムスメ、さすがです！

越谷レイクタウンイオン

数年ぶりに、イオン・レイクタウンに行ってきました。 www.aeon-laketown.jp 世の中はコロナ第３派も叫ばれておりますが、数年前からアメリカからチョッパってきた（笑）、「ブラックフライデー」も叫ばれておりまして。えぇえぇ。。。 なんつうか、矛盾の中に生きてるのが、今のワタシたちなんでしょかね？あはは。 ちょっとだけ悩んだのですが、実は何度か買い物をしたことがあるブランドアパレルさんが近場と言えばレイクタウンイオンにしか入っておらず。 そこではダンナのものしか買ったことがなかったのですが、けっこうお気に入りのセンスだったことを覚えてて。 それこそ「痩せたら自分もこのブランド着てみた…

ついに2週間ダイエットを決意

ちょっと～これ見てこれここ1ヶ月の体重グラフずーっと65キロ台後半をウロウロしていたんだけどねついに66キロ台に突入し2日連続で66キロ台になってしもた ↓　こっちは半年のグラフ明らかに増加傾向でしょ（シクシク）3年くらい前に70キロで始めたこのブログ去年の今頃は一

セブンイレブンで買った美味いシュークリームで大失敗した私【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん 珍しく時間が合いみんなで朝ごはん 昼ごはん 14時になってしまい超手抜き セブンイレブンで買った食べてみたかった豆腐バー！ 炭水化物1本1.8 糖質が書いていない時は炭水化物で見ます 湯を注ぐだけで飲めるオニオンスープ 炭水化物1食3.7 シュークリーム買いました(^○^) 糖質1個12.5 オニオンスープにとろけるチーズとセブンで買った豆腐を入れレンチンしました 豆腐はそのままでも普通に美味しい！？がスープに入れた方が食べやすいと思いました。 手づかみではなく丁寧にお上品に食べてみようと思いナイフとフォーク。 中のクリームが飛び出してお皿の上は…

11月25日ふるさと納税

朝ごはんは豆乳プロテイン仕事弁当茶〜四日振りの仕事をぼちぼち頑張る夕方カーブスへ夜ごはんみそ汁、ブリカマ焼き、ご飯しらす入り卵焼き家族はハヤシライスも休肝...

Gotoイート…早いと倍お得‼️

本日の弁当 一昨日漬けた、赤かぶの甘酢漬美味しくなってます🎵 汁がこぼれないよう、ｷﾞｭ~っとしぼり入れました。 サッパリするから良いです。 本日の朝食 ・オートミール、バナナ、ミックスベリー ・ヨーグルト ・弁当残り ・漢方茶 地盤地域では、有名な料亭の御節が美味しいと...

若者に張り合ってみた結果　97w_day673(11/23)day674(11/24)　93.2(-0.3)kg　

673日目　2020年11月23日(月)　○ --本日の食事-- 朝食　なし昼食　おにぎり2個間食　なし夕食　高菜ご飯　お吸い物　ぶりの塩焼き --本日の数値-- 体重 93.3kg　（当初比-18.1kg）　（昨日比-0.2kg）体脂肪率 31.3％内臓脂肪LV　19骨格筋率 28.0％　体年齢 62基礎代謝 1919kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ

８時間ダイエットは成功するのか、健康的なのか・・考えてみる記事

こにゃにゃちはぁ～～ぁあ～～！！もう！！筋トレは明日、あした！！と、今、心の中で叫んだふにゃこ、PMSで心も身体もズタボロ・・43歳・・寒空の下でございます。さて、ダイエットとは果てしない。ダイエットは、目標体重に達したら終わり！！というわけではない。減量、

11/23〜11/24の体重　新しい体重計ではかってみました

前回、新しい体重計が届いたと書きましたが、ついに計測してみました！ 体重計によって、ちょっと重く数値が出たり少なく出たり、いろいろだと思うのですが、新しい体重計は若干重く出るような気がします。 スポンサーリンク

新しいロードバイクで、新しい挑戦を（BMCがやってきた）

新しいロードバイクがやってきました。BMC teammachine SLR02 アルテグラ 2020年モデルです。なぜこれを選んだかは、前回のブログにだいたい書いています。見た目でビビッときた、、、わけではなく、性能、価格、あとは取り扱いが

2020増えた玉数　202玉目　+10玉　インディア雑貨レース・ファインメリノ

​【毛糸 ピエロ】　メーカー直販店​さんからの 糸達　到着（〃▽〃） ＋10玉　＝2020年計　＋202玉目 ピンク22番！！ あーーー在庫切れなくて　良かった～～ ​ 【Z017】India Zakka Lace （インディ

ちびっこが好きななんちゃってドーナツを

今朝ン買い付けの〆は、ちびっこが好きななんちゃってドーナツをっ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）　　にほんブログ村　　にほんブログ村 …

ハローワーク求人に思うこと

こんばんはグチグチと、仕事辞めたいと書いてるまっつんです登録してる派遣会社はもちろんですがハローワークや、タウンワークとかその他媒体も見てますハローワーク見て…

本気ダイエット中なのでデザートは我慢

焼き芋でダイエットしています。 焼き芋1本 ヨーグルト100グラム程度を毎日食べ続けます。目的はお通じの改善です。焼き芋を食べ飽きたら、焼き芋ダイエットはやめよう。。と思っているんですが、大好き過ぎて全然飽きません（笑。焼き芋ダイエット

驚安の殿堂

14日間の長い隔離生活も今朝0時に終わり、自由になりました。「犬井ヒロシ」をご存じの方はエンタの神様世代です。昨晩は0時から隔離解除なので、別に寝て、起きてから腕輪を切ればいいのですが、せっかくなので待ってみました。もちろん映画007の様に

セリアに行って即購入した新商品

訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均で生活のQOL爆上げしたい❤100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビュ…

11月の目標達成＼(^o^)／…ダイエット３年１か月目の記録

恒例の、ダイエット定点計測の記録です。丸３年を超えたので、少し記録方法を変えます。2017年10月25日のダイエットスタート時から、2019年12月までの約２年間の記録はカットして、ポイント的なものだけ掲載します。そして、2020年1月からの分を記録していきます。★

地獄の一週間。。

先ずはこちらの記事をどうぞ自分で自分を褒めるから俺は歯医者はよ終われやーーーーー😫りなてぃの一週間3500円献立 (TJMOOK)RINATY宝島社2020-12-01にほんブログ村

掃除・キッチンと出窓

自宅キッチンのBEFORE 昨日からまた、夜に実家に泊まりに行くのでした。 コーヒーポットだけ流しに残っています。(-_-;)　 　 そして実家に行ってから 出窓BEFORE 水垢がすごいです(´ε｀；)ｳｰﾝ… 皿洗い洗剤と重曹で拭いた後です。 AFTER　 少しは、きれ...

GoToキャンペーン、迷う人が分からない

インフルエンザの予防接種、まだ予約できてません気持ちは焦っておりますが、どこに予約していいのやら難しいのですよ、田舎はなにかと。スーツにしました。これもZARAこのスーツはスカートとパンツを両方買い、今日はスカートをチョイスしました。GoToキャンペーン政府が考える事はクズみたいな事ばかりでもうウンザリです世間では、「キャンペーンそのものは悪くないけど、時期を考えて押し引きしないと・・・」とか言われてます...

1ヶ月で3キロ痩せる技

1ヶ月で3キロ痩せる技 今までたくさんのダイエットに失敗してきました。 それは、食欲を我慢できないからです。 食欲を我慢するダイエットが出来ないのです。  一…

見つけたー！

ずっと探してたの。ピノやみつきアーモンド味ファミリーパックの中で一番好きな味です独り占めしたいけど家族がいるので家族分購入一人暮らしだったら冷凍庫の中を満杯に…

痩せやすくなっているタイミング

チートデイが止められない恐怖のジム報告日パーソナルジムに行かない3日間本日もチートデイをやってしまい1日の摂取カロリー2,000kcalを超えた本日3日ぶりにパーソナルジムに行ってトレーナーさんの目を見られな...

手芸材料の通信販売シュゲール　5500円以上1100円OFFクーポン(*>∇<)ノ

​ めっちゃお得！！ 5500円以上で　1100円OFFクーポン！！！(*&gt;∇&lt;) こないだお試し毛糸の ループを早速編んでみて (๑•̀ㅂ•́)و✧イイ！！！ 前のループより　ふわふわが増してます＾＾ （〃▽〃）

本棚の整理/半分捨てて・半分残します

・本を片付けました。片付けやすいところから片付けますよ～

足がバンビのよう

こんばんは たまです 今日もいっぱい晩御飯食べた～食べすぎた～～2日目のカレーのいかに美味しい事よ🍛🍛🍛🍛いくらでもいけちゃうよね～それは置いといて最…

祝！抜糸10Kmランと、やってみたいこと。

【気になる背中の脂肪種　関連記事】・気になる背中の脂肪種・昨日のCT検査。。。。・入院前日とひでち家家紋・ひでちの初めての手術体験記　退院編・ひでちの初めての手術体験記　手術編・ひでちの初めての手術体験記　入院編昨日、無事に抜糸が終わりました^^２週間は長かった～^^;12センチにまで育った脂肪種は、検査の結果「問題なし」手術痕には、3か月間「マイクロポワ」というテープを貼っておいて下さいと言われて、通常生...

相続で土地を売るとき

 2020年も残り約１か月ですね 今年は色々と我慢の年です。 自宅にこもったり、 株の下落で上昇待ちをし、 握力と持久力がいりました。   さてさて、 表題の…