おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50. 6kg体脂肪 17.5%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市…
本日、日勤ですが、ぐだぐだしている間に日をまたいでしまいました。 稽古とジムでワーワーやって、熱さに悩まされる職場の中で、体重は今のところ自分が求めている体重…
\\ ドン! // 90.7kg──突破ァ!!!!!(白目) 誰がやれって言った!?いつのまに!?オレの顔、アンパンマンになってるんですけど!?…
最近、自民党が発表した「デジタル・ニッポン2025」が気になって仕方ありません。特にWeb3やステーブルコイン、マイナンバーを活用した給付金のプッシュ配布など、未来の日本を形づくる施策が盛り込まれていました。 Web3に興味を持ち始めてから...
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誰もが憧れる肉弾美女の愛人!爆乳&デカ尻のムチムチボディで超ミニスカのパツパツえろえろな女は毎晩の様にSEXするスケべ女!そんな絶好の肉感女と好きな様に弄ぶプライベートプチ乱交!ホテルに連れ込みキモ男達に侵される!極上バキュームフェラ!激しくグラインドし連続絶頂!!何度もチンポおねだり!がっつがつに犯●れる超ビッチなドスケベギャルと1日貸切ファック三昧!
先月亡くなった父の四十九日法要、納骨のために先週から帰省していました。5/15、福岡空港を出たとき。この日東京は曇り。爽やかで快適な気温だったが、福岡空港につき外へ出た際、異様な蒸し暑さを感じた。気候の違いを実感する。5/17墓地で。この日は朝から雨☂️だったも
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年5月5日の週
毎週毎週ギリギリか間に合わない私の更新。そして相変わらず、暴飲暴食をしまくっている私。今年のお腹はどうなることやら…とりあえず月末に撮影できたらいいな。 ダイエットをする気がある...
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
本日の体重65.2kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼:エビチリランチ定食、餃子夕:チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
今日はここまで刺繍箇所がたくさんあって、ちょっと飽きるベッタリと刺繍って、疲れるな。でも、すごく可愛いんだけどね…そして…また明日は母の所へ。明日は血圧の💊も…
「昔の野球観戦でユニフォームを着ている人はいなかった問題」娘が野球に凝りまくり、私も何度か球場に行くハメになっている。すると現在の野球観戦スタイルは、贔屓にし…
永野芽郁がドラマ『キャスター』打ち上げで“自虐スピーチ”、自ら会場を和ませる一幕も【田中圭との不倫報道】 そんな中、渦中の永野が姿を現したのが、NEWSポスト…
塩サバでB12が爆上がり!? 栄養グラフとZUMBAで見えた“健康な60代の食生活”とは【5月18日】
UMBAと炊き込み塩サバでビタミンB12は300%超!60代の健康と栄養管理を可視化する実験的生活。
【筋トレ初心者必見!】バーピーはきついけど効果絶大!最強の自宅トレーニング「バーピージャンプ」のやり方とコツ
筋トレ「バービー(バーピージャンプ)」の効果的なやり方を初心者向けに解説。全身運動で筋力UP&脂肪燃焼!自宅での注意点、アレンジ方法、頻度、おすすめのプロテインまで網羅した完全ガイドです。
ダイエット6375日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中 ラディアンヌ!!!熱い!!! 半額セールやってて、明日の朝…
長井かおりからのお知らせです そのメイクの常識、ちょっと前に変わってます!
余り化粧に時間を掛けたくないのですが、 いつものメイクにも飽きたし、ちょっと地味過ぎかなー・・・?って気もして。 素顔と然程変わらないし、もうちょっとマシになりたいものですよ、幾つになっても。 「長
昨日は、中学時代の同窓会が午後1時から、 JR池袋駅西口の東武デパート14階の東武バンケットホールにて、 30人の参加者のもと、盛大に行われました。 今回の同窓会は、皆が古希…
無印良品さん 500ポイントありがとうございます お知らせもありがとうございます ポイント消化 ここまでは偉かったミニマリスト からの H&M MEMBER DAYS 全商品15%OFF 小物ならいいよねーと買っちゃいました いやいや、小物って トップスも買ってるしー MEMBER DAYSとか買っちゃうよねー (✯ᴗ✯) 【無印良品 公式】発酵導入美容液・50mL価格:1,990円(税込、送料別) (2025/5/18時点) 楽天で購入 【無印良品 公式】エイジングケア化粧水300mL価格:2,290円(税込、送料別) (2025/5/18時点) 楽天で購入 【無印良品 公式】エイジ…
紫陽花が色付きはじめました。 少し前はまだ緑色で、どんな色になるのか楽しみにしていましたか 青と白でした。 写真はありませんが少し離れた場所にはピンク色の紫陽花がありました。 早く鮮やかに色付いた紫陽花が見たくなりました。 本日もご訪問ありがとうございます✨ にほんブログ村
市の催し 「清掃の日」 朝から、住宅地の町内会の皆様とお掃除。 溜まった溝の泥などを取り除きスッキリ。これで、梅雨が来たり、ゲリラ豪雨などの雨水の流れも問題な…
本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
丹沢バカ尾根を登る スライドショー
富士山頂上での写真をモネ、フェルメール、ピカソ風にしたら
ポッチャリ登山は非常に危険
最も他人に理解されない趣味:それはマラソンと登山(笑)
富士登山を駅の階段に換算すると
登山のためのトレーニングはかなり難しい
サブ3&160kmランナーでも(笑):富士山・最難関の御殿場ルート分析
本日のトレーニング&ランニング 僅か30分で全身滝汗の上に限界の情け無さ
今更ながら下山メシならぬ下山酒
元・山屋の従姉(^ν^)
神田愛花さんの富士登山の話に笑う:まるで渋谷の頂上(笑)
山の天気(富士山須走口)
丹沢山地が見えていた
今回の登山で分かった自分の特徴
↓前投稿娘も不正請求についてアメックスに連絡しました。で、娘はカード変更なし⁉️私の件でもう調査したからだと思いますが、電話対応だけですぐ終わりました。今月の…
2025.3月の京都滞在寒波と雨☔の中…美味しいお夕食をいただいたのは?四条にある「綴」さんデュシタニホテルからは歩きました15分位かな?つきだしは「牛蒡の炒…
4月からジムに通っているのですがトレーナーさんに言われたのが「タンパク質の摂取量、少ないですね〜」と。よく言われるのが、ボディメイクしたいなら1日あたりのタン…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援ありがとうございます にほんブログ村 女性は男性より腹筋が弱くて日本人体…
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本日は広尾商店街のイベント。道路には出店の印が準備されています。 毎週日曜日は歩行者天国になりますが、今日は出店もでて賑やかになりそうです。 午後からご来院の…
※当ブログはアフィリエイト広告を含みます 来てくれてありがとうございますまゆぱんだ(46)です 2025.4 163㎝ 70kg 37% ブログ見てるとみんな…
三宿の交差点付近にある香港ラーメン店。 麺は香港麺と日本麵から選べる 香港麺はこしのある極細麺、日本麺は細めの玉子麺だそうです。香港麺を選択。 ランチだからかもしれないが麺は海老入り雲吞麺。 そして汁なしも選べる。 香港麺は細い面。冷麦かと
おはようございます昨日の夜ご飯は気力を振り絞って餃子を作りました!節約〜!!って冷凍餃子買って来た方が安いかも良い色に焼けました♪旦那がたくさん食べるので笑っ…
お茶がダイエットに効果的という根拠 さて ダイエットにお茶が効果的である!という根拠はどこにあるのでしょうか?ダイエットに効果がある秘密はお茶の成分であ…
《オレと相棒イヤホン 〜3年目のタフな相棒〜》 トラック生活の中で、いつの間にか“相棒”になってたのが、こいつ。 KENWOODの片耳イヤホン。…
夕飯は納豆玉子玄米もち麦とお味噌汁かけご飯でした。かわりばえのないメニューですね。でも作るのがおっくうなんです。なにか変わったものが食べたいなぁ。でも四毒抜き…
こんばんはゆかちんです先日、息子さんの1歳6ヶ月検診に行ってきました私の住むさいたま市では1歳半ではなく1歳6ヶ月での検診でした事前に問診票を記入していて色々…
こんにちは、ビーホリックの三上です!お土産で、ハワイのおこしを頂きました日本語のokoshiと書いてるのが面白いですキャラメルとマカダミアナッツでおこしが出来…
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中 身長16…
【イチオシギャル動画】 今日も馬用興奮剤を飲ませたペットが待っています。 180cm高身長ギャル編 渋谷華
ペットの勃起具合に不満がある華ちゃん。新しいペットを作るべくキープしているセフレと待ち合わせ。セフレに馬用興奮剤を飲ませてセックスしようとチャレンジしたものの、ハプニング発生!何と自分が飲むことに。いつも以上に気持ち良く潮もたっぷり吹いちゃいます!家に帰っても興奮は収まず、ペットへの責めも顔騎で窒息させたり、乳首噛みて手コキともうとまりません。高低差20CM以上のセックスを存分にお楽下さい
【複製】【今朝の体重】メンテナンス29日後77日目体重(´;ω;`)
💐皐月17土さつきの5月早苗月【国立国会図書館HP参照】今日言体重は医学&科学と氣合いやね↑自分でも何言ってるかわかりません!たかが体重だが私にとっては人生を…
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
福岡から帰った次の日の水曜日博多豚骨が恋しくなってこちらへ〜115120名弱の並び!!YouTubeの撮影もしてる模様回転早く25分ほどで店内へ〜券売機w水と…
7時半出勤、17時半上がりだったので実質残業1時間。明日働けば6勤終了、日曜はお休み!!でも日曜はいつものタイミーバイト入れちゃってたので夕方から働きます/(^o^)\お昼は冷凍保存しておいた大納言クリチナッツベーグル。これで冷
今日からマクドナルドのハッピーセットは、ちいかわ。 妻&娘が朝8時から買い出しに出ました。それに間に合う様、普段より洗濯も早めにスタートしました。 結果は無事に全4種類ゲット。 来週の第2弾も買いに行くそうです。 午後にはNTTドコモを名乗る自動音声の電話がありました。詐欺電話...
こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中 無理しないダイエット 正直ダイエットって、「何を信じてい…
こんにちは、michiです アラフィフもとい、アラカン夫婦5月11〜13日の熊本・高千穂旅行新緑の季節を楽しんできました 旅の続きです 『「熊本・高千穂記行」…
よっぽど疲れたのか
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大盛りで食べる(´・_・`)
正しい食事のキープは非常に難しい
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正しい食事のキープは非常に難しい
25/4/23(水)🚗自動車通勤
25/4/11(金)🚗自動車通勤
プロフィール
何十回目かのダイエット
ダイエットに最適!「大豆のお肉ワンプレートごはん」の魅力
休日の爆食DAY✨Lawsonの盛りすぎチャレンジスイーツ😋
焼きたて最高💚抹茶プロテイン米粉パン&ダイエット食事記録📊
節分グルメ満喫!ダイエット中も恵方巻&エクレアを楽しみました💗
ランチだけで1100kcal!?マクドの破壊力に震える💦
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