おはようございます昨日の朝骨盤ウォークの記事を書きましたが今回は足の疲れではなくてどうやら私の踵に問題があるようです 3日前、普段と違うスニーカーで行き帰り歩…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
今日は体重100.0kg(前日比+0.2kg)。小さな増減は気にせず、引き続き淡々とやっていきます。体重の変化ってグラフにすると階段状に落ちていくことが多いので、私もその階段を一歩ずつ下りていくような気持ちでいます。そして今日からは、週2回...
ダイエットに使用されるプロテインの働き プロテインはプロテインダイエットで馴染みの言葉だと思いますが、実際にはどの様な働きを持つものなのでしょうか? …
ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウン…
【夏バテ?】カロリーを摂ってるのに体重が増えない…?!【食事記録開始から、1,623日目】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言 📊 家計簿&体重の記録もこのあとに!60代、オジサンの家計簿🍱 今日のごはんと栄養チェック⚖️ 体重と体脂肪の変化をグラフでチェック📊 朝の測定、体重&体脂肪グラフ(2枚)🔁 摂取−消費の収支で体はどう変わる?私の人体実験...
そりゃあやっぱり今年も富士山頂上。この3年間、夏休みは富士登山が慣習化している。今年の夏で4回目。激混みしても行くつもりだが。今年は最難関の御殿場ルートから…
【注意!】ダイエット中に絶対にやってはいけない食事のNG習慣5選
こんにちは! THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店のトレーナー佐藤です! 日頃カウンセリングをしていると、こんな声をよく聞きます。 「食事を減らしているのに痩
眠いのなんの。今日は6時出勤、15時上がり。夕飯までに数時間あるのでスーパーとジム両方行く余裕もあったんですが、寝不足でいまいち気が乗らず、スーパーだけ行ってきました…。お昼は昨日の再放送で鶏茄子おろし蕎麦。なんか茄子が無性に食
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 アラフィフダイエットで人生初の美容体重! ダ…
就職面接で言った卒論テーマが、就職が決まった途端変更され、使っている原料が違うだけで発煙して、作るだけで難航し、できた材料の作成して焼き固める作業までして、泣きながら卒業論文の執筆にとりかかり、肝心な特性評価まで至ることなく卒論を発表したkozixです。他の同期は学会にも発表して、検索すると出てくるのに、僕のはくそみそすぎて学会に発表されませんでした(´;ω;`)ウッ… 同期にはろくに実験をせずに研究室にも...
令和7年7月7日は【期待値MAX】パチンカー達が狂喜乱舞する日
令和7年7月7日は【期待値MAX】パチンカー達が狂喜乱舞する日 こんにちはアズキングです!令和になって777が揃う重要な日 とは言え、私はパチンコを15年くらいやってないのでどうでもいい日なのですが会社の同僚達の中でめちゃくちゃ話題になってます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 確かに777が付く日はもう次の元号にならない限り現れない特別な日です。ちなみに前回、平成7年7月7日から30年ぶりの777の日だそうです。news.yahoo.co.jp 話題になるのも当然かなと思います。私も何度か久しぶりにと思い、パチンコ屋に行っ…
60.9じゃがいもの煮物 2人前 208kcalにんじん(1本) 1本 68kcalこんにゃくの煮物 1人前 36kcal玉ねぎ(1個) 0.25個 12kcal冷し中華 ごまだれ(1食165g)(コープ) 1人前 383kcalきゅうり(1本) 1本 10kcal卵焼き 2人前 174kcalたくあん 1人前 7kcal...
この前の休み、胡蝶蘭の植え替えと小さなプランターの片づけはできましたがシソやビオラを植えてたプランターと梅の挿し木で定着した鉢の片づけができなかった体力的にきつかったこととビオラに居ついている虫がかわいそうに思えてでも、次の休みの時には多分虫もいないだろうからきっちり片付けようと思います朝の数字です体重78.2前回より-0.4キロ体脂肪22.3前回より+0.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜ビーフシチュー牛筋の煮込み野菜サラダ鯖の塩焼き小松菜と人参のナムルズッキーニの炒め物小豆バーアルコール0kcal摂取カロリー合計1100kcal目標摂取カロリー2...片付けできなかった
公式サイトからお借りしました https://www.tokyodisneyresort.jp/treasure/summer2025/tdl/collabo…
暑くなってきたのでハムスターケージに自作ペルチェ冷却板を取り付けましたカミナリがこわくてハウスに隠れています■■■高齢者の骨折■■■■■昨日は、いとこのおばち…
20年乗っているステップワゴンも、 あと数か月で手放さないといけない。 当然ながら、いろいろな思い出がある。 最初に遠出したのは、夏の家族旅行で長崎県・平戸に行った。 …
🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈444の日に標準体重 58.5kg🩷人生初の最小値 55.…
皆様、こんにちはです。タイトル通り、今回はトラブルのご報告です。時は6月中旬、空気圧が決まったJetty Plusで颯爽と走るR10号のBBから異音が発生するというトラブルに見舞われました。実はタイヤ交換前からその兆候は微妙にあったのです。ダンシングや登りで負荷がかかった時のみ「キシ・・・キシ・・・」と小さな音で鳴っていたんですよね。そしてついに先日のライドではシッティング&平坦でも鳴り止まなくなったためさすがに...
今日は早出です(^▽^)/ 管理業務主任者勉強時間2時間計219時間AI問題復習、一問一答セレクト1000 昨日早出しようとしたものの、仕事が無さそうで少し…
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
【韓コス祭り開幕】SKIN1004の神アンプル×神日焼け止め、今年の夏はこれで決まり!
体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼
【1070日目:-29.0kg】何を食べたか覚えていない
ダイエットのお供に…。
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか?」…な件。
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
体重増えた。ガス代の発表と節約。お買い物ツアー。今夜のご飯は買ってもらったお寿司♪
【1067日目:-28.7kg】今日から初心に戻ります
【1066日目:-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
【50代でも痩せた!!−8.5Kg達成】ダイエット途中経過報告します♡
『 無事の生還。3週間休みなしの運行を走り切って 』
ノリにノッて、毎日のように行っていたスポットバイトが 6月に終了してしまいました。 なんでよ。 毎日、仕事が有れば(取れれば)行ってたじゃん!!!(T T) 持ち切れなかった枯葉を、マンションの
ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウン…
「そこだけは本当だった話」昔々、まだ「昭和」と呼ばれていた時代のこと。銀座に某団体の事務所があった。その事務所の道を挟んだ向かい側のビルには、関連業界の某企業…
アメリカにいると、アジア系は若く見られます。 私も50を超えていますが、実際の年齢を知ると、驚かれることが多いです。 されど、この方。ジョリーンさんは、本当に…
体重はぼちぼちです。81キロ台に入れたのは大きい! 金のやりくりもっと締めていかないと。 嫌なことばっかりで流行りの芸能人に妬けるけど、マカロニえんぴつはいいね。名前の割にいい音出してるから。...
簡単レシピ付き糖質制限グルメ漫画『糖質オフっCIAO!』連載してます♪
出版社を通さずに糖質制限グルメ漫画を連載しています!タイトルは『糖質オフっCIAO(チャオ)!』
おはようございます様〜昨日ダイソー行ってお弁当箱を止めるバンドあるじゃない?あれと保冷剤買ったんですよお会計220円。帰り駐車場から出すときに、縁石でタイヤ擦…
こんにちは、れいです。 いまさらですが、SNSとは何ぞや?と思い調べました。SNS=ソーシャルネットワークサービス(Social Networking Service)の略で、インターネット上のコミュニティサイトの事です。 X(旧Twitter)、LINE、インスタグラムなどですね。 メリット、デメリットありますよね。 先日、電車に乗っていて、どこかの駅で人身事故があって遅延していました。JRの情報より早く、X(旧Twitter)で「どこどこの駅で人身事故だよ」「何時くらいに運転再開するらしいよ」と情報が。早!助かりますね。 それと、これも先日あった話。私は、X(旧Twitter)のメインアカ…
こんにちはいつもペタや「いいね」をありがとうございます 昨年10月に参加した「大人女子遠足」でご縁をいただいた方が嗅覚反応分析のモニ…
セール始まりましたね😁 とにかく暑い毎日、通勤をとにかく涼しくが 最近の服選びの基準です💦 定価2990円→1290円✌ 身体のラインが綺麗に見えて 丈長めにしたから 足首上くらいまであります。 何より涼しく、皺にならず すぐ乾く! 一枚目にオリーブ色を1990円で買い...
まあ、所詮巷のウワサということですよね🐡それって実際どうなの会【魚介は食べても太らない?】【激セマ駐車場】
世の中の“気になるウマイ話”を徹底検証! 【魚介はどれだけ食べても太らない?チャンが検証】 【体重は1日1キロ以上増え続けない!?】 【都会の激セマ訳あり駐車場】
「ひいき屋 大宮西口店」は、大宮駅西口から徒歩3分ほどの場所にある、知る人ぞ知る洋食バルです。駅前の喧騒を抜けた路地裏にひっそりと佇む外観は、まさに“隠れ家”の名にふさわしい佇まい。ランチタイムはいつも混んでいるので、少し時間をずらして1時...
今朝の体重は55.6kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい~) 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
師匠の元で茶事稽古、美味しいお料理もさることながら、、、、この茶事では、露地傘をつかうのですが、梅雨なので。これがなかなか大変なんです。次客が、傘を持ちます、…
★重要★美容健康と感染予防の為に改めて主食を見直す機会だと思います!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。 大事な話なので再投稿です。↓↓↓今の日本は、風邪ひいたりできないと思います。 さらにご家族や親せき…
ダイエット中でもアレルギーあっても 家族みんなが「美味しい!」って感じる料理、実は難しくないんです! 予約可能日【出張料理・レッスンどちらも受付可能日】 …
珈琲やビール…大人になると「苦味」を楽しめる理由。過度に欲するのはストレスやお疲れサインかも?
苦味は、苦手ですか?漢方薬、青汁、薬用ドリンク…。ウェって なるほど 苦いものは 多種ありますが「良薬口に苦し」で頑張り続けることがわたしは苦手です。美味しい…
月収+10万円を目指すこっそり副業術という本が気になってきた本やに立ち寄り、書籍「月収+10万円 こっそり副業術」というタイトルがとても気になりました。こっそりというのがいいですね。サラリーマン時代に副業を始めてみたい気持ちはずっとあったん...
人は見た目が55%だから、ブレスマイルでセルフケアは怠らない!
またまた私の大好きなセットをご紹介PRブレスマイルクリア 1本& ウォッシュ 1袋PR商品の提供を受けてPRいたします🙏使い続けて、数ヶ月経ちます歯のホワイト…
お昼ご飯ジョイフルで。無料のクーポンで引き換えたのはポテト…マックポテトのSサイズくらいだと思ってたら…まぁまぁの量があった(汗)自分で塩をふるタイプだったの…
娘が買ってきてくれましたマック×不二家ミルキーパイミルキーのクリームを温めると、、、 甘々ありがとう 今朝の激太り体重 健康診断後 ウォーキング行ってきました
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいですドラッグストアのクーポン昨日も行ってます『ドラッグストアのクーポン』こんにちはいつも、ご…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月26日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月25日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月24日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月23日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月22日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月21日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月20日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月19日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月18日】
12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月17日】
ゆる筋トレ1週間でも効果アリ!経過報告 カラダを意識して動かすことの大切さを実感
減量中の筋肉損失はどのくらい?運動なしでの影響と防ぐためのおすすめ習慣
掃除機がけ(1階重点)、終えました!
今朝の体重は大台( ´ー`)フゥー...
7/1 ~ダイエット記録 32日目~
【あすけん活用】PFCバランスを整えて、筋肉をふやす!
ひとりごはんは、朝からたっぷり & 入院セットと夏越の祓
ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
塩分との闘い 一人になってから楽になった気がする
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
ダイエット268日目 〜夏の食べ物〜
ダイエット267日目 〜夏にやりたいこと〜
ダイエット266日目 〜2千カロリー以内は難しい〜
ダイエット265日目 〜食パンは厚切り派〜
ダイエット264日目 〜カロリー抑えた〜
ダイエット263日目 〜水着姿に絶望〜
ダイエット262日目 〜チョコミントフェア〜
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