ダイエットブログ 注目記事 NEW POST

GLOW (グロー) 2020年 08月号 [雑誌]　Dean＆Deluca付録

今年はセブン7限定とローソン・ファミマ限定版の3種類あるらしい。どれにしようか・・ GLOW (グロー) 2020年 08月号 [雑誌]

コロナ太り解消の食事1日目。追加でバナナ２本食べてしまった…

おはようございます、バツイチアラフォーダイエッターの流歌です。 本日の記事では、コロナ太りを解消する食事をご紹介します。

夏に向けて欲しいもの♡

アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです夏に向けて欲しいものみんなの回答を見る 皆さんは夏に向けて欲し…

ネットショッピングの購入履歴教えて！

みんなの回答を見る 一番リピート購入してるのはブラジャーブラジャー ナイトブラ 脇高 ブラ 大きいサイズ ブラック 育乳ブラ レディース 脇肉 補正下着 育乳…

心臓病

心臓病とお腹の中にいる下のおちびさんが先日の妊婦検診で診断されました。大学病院へ紹介となりました。。。自分も奥さんもショックを受けました。。。いつの時代も親が…

合わないダイエットは今すぐやめよう！

こんにちは、はなわんこ（@hanawan_diet）です 今回は合わないダイエットはやめよう、という内容を更新します 今回の記事は、１年半かけて34kg痩せた夫の経験談と、私の考えを元に書きました 自分に合わないダイエットはやめよう ”ダイエットそのもの” をやめない為に、合わないダイエットは早くやめましょう 世の中色んなダイエット方法があり、人により合う人と合わない人がいます ダイエットの一番の失敗は、リバウンドでも痩せない事でもなく ダイエットをやめる事ですよね 自分に合わないかな？結果が出ないな…という時には 何故そう思うのかを考えて、 他に出来そうな方法を調べて、 新しい方法を試す事が…

5/25：お昼は六文さん、家食べは稲庭うどん

眠れない夜中は受信料分…価値観の違いを楽しむ

本日の朝食 ・グリーンスムージー ・アメリカンチェリー、キウイ、イチゴ ・漢方茶 これで果物なくなってしまった💦 今日はお昼忙しいので、🍙おにぎりにするつもりなので、朝は軽く✨ お気に入りの、おにぎり屋さんで買うつもり🎵 夜中２時頃目が覚め眠れなくなりました、お布団の...

食べたい気分を満たしてくれた糖質オフのスイーツ

   ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです  外出自粛中のため、 コロナ太りになりました これは…

執念のブルスケッタ…わからない先の心配？

どうして昨日バケットを作ったのか…単純な、あたしなので数日前プチトマト、バジルのオリーブオイル漬けを作った時から、ブルスケッタを食べたかったから💨 本当、食べ物に対す執念どうにかならないのかと思います😅 本日の朝食 ・サラダ ・ブルスケッタ ・アメリカンチェリー、キウイ...

90日間腹筋プロジェクト （11-20日目）

いよいよ緊急事態宣言解除が秒読みね私は体重がヤバイことになってるんだけどね緊急事態宣言解除と同時に自動的にPちゃん糖質制限再開宣言が発令されるからここのところの体重増加は目をつぶろうそんななか人知れずひっそり腹筋90日プロジェクトは遂行されているのじゃ20日が

久しぶりのIKEAを満喫！！

こんばんは今日も訪問して頂きありがとうございます！！連投でスミマセンスペシャルデーの一日今年初めてのIKEAに行って来ました！１１月に行ったっきり久しぶりのI…

鍼治療その後なかなか良好/57.4kg・57.3kg・57.7kg

一昨日、5月25日(月)の記録から。 日曜に初めての鍼をやりまして、かーなーり痛みがひきました！！鍼を打つまでは寝起きに立ち上がるのがもう辛くて辛くて、ロコアテープ貼って起床後2時間位経たないとまともに動けなかったんですが、鍼のお

増えるは易し減らすは難し

体重増加で65キロを突破してしまってショックだったのと緊急事態宣言解除されたらちゃんとダイエットをしようと思っていたのでいい加減にやってた糖質制限をちゃんとすることにしたわまずきのうの朝ごはんコーヒーとヨーグルト＆バナナヨーグルトにはおからパウダーを入れた

買い出し＆久しぶりのカフェ！

午前中は三鷹駅の近くにＯＫストアが今日オープンしたので行ってきました！朝ごはんと豆乳を買ってからドトールでアイスコーヒーを注文してのんびり休憩(* ´ ▽ `…

5月26日　48.9kg：毎日お散歩しよう！

5月26日（火）●身長：162cm●体重：48.9kg(-0.1)●体脂肪：26.5%(-0.1)朝早く起きられなくなってきている・・・5時に目覚ましを止めて…

なまにくー！

ぶれぶれだけど大トロうますぎるぅ自然薯もちもちしてるこれ！これを食べにきた生ステーキ！完全なる裏メニューケーキ買って帰った

元気になるために

訪問ありがとうございます私は2018年5月に統合失調症を発症しました。初めての方は、こちらからどうぞ。↓統合失調症発症①最近立ちくらみがひどく、全然起きられな…

さて、日が明けた　　絵本の読み聞かせ

代わり映えしない毎日を送ってます。納戸から処分出来なかった子どもたちの本を引っ張り出し、拭いてから孫姫にじゃんじゃん読み聞かせしてます。（２歳児用のは少ないんですけど、ね）２歳児に《かさぶたの本》を読み聞かせしてて、理解してるのかなー？と思ってたら自分のかさぶたを指差して『しゃぶたー』と言ってるので、少しは理解している様子。笑眠いけど寝付けず、眠りも浅く、運動不足なんだろうなーーさて、日が明けた絵本の読み聞かせ

ダイエット962日目　記録のみ

ダイエット開始２０１７年１０月６日 　　　　　　　　　　　　　７５．８キロ９６２日目５３．２キロ昨日より＋０．３ 　　　　　　　　　トータル－２２．６キロ（５…

ジム再開

昨日、久しぶりのジムでのトレーニングでした。 やっぱり気持ちいいですね(^^) その気持ち良さが快感で少々やり過ぎてしまい、今かなり激しい筋肉痛です(^^; とにかく、何より嬉しいジム再開です。

【Day 42】増えちゃった。

ダイエット42日目が終了しました。こんなこともあるさ。42日目の記録今日の体重72.7kg前日比+0.4kgMAX比-4.7kg増えるぐらいなら変化無いほうが良かった・・・本日の運動1.ラジオ体操第1＆第22...

Pontaポイントが当たるキャンペーンやってるよ！

こんにちは。ぽわぽわです。 家族でハワイ旅行を目指しマイルを貯めている主婦です。お得情報を中心に家族のこともいろいろと書いています♪ アメトピに掲載されました…

今後、スティック型の日焼け止めが爆売れの予感がする理由とは。外出時には必須です。

おはようございます！はちこです ジムのオープン状況はいかがでしょうか？ はちこの地域はプールは再開しましたジムエリアはもうすぐかな？ でも、通うのはもう少し様…

【緊急事態宣言解除】娘の幼稚園の対応

おはようございます     東京都の緊急事態宣言も解除されましたが、娘の幼稚園の対応は…      ①6月の第1週目に親子で指定された時間帯に分散登園して、配…

【脂肪燃焼スープダイエット１日目】ダイエット３３１日目（５月２６日）

脂肪燃焼スープダイエット１日目が無事に終わりました。 しほこです。 脂肪燃焼スープダイエットの１日目はフルーツの日。 3食の食事の時にバナナ以外のフルーツは好きなだけ食べてよいのです。 脂肪燃焼ダイエットスープは１週間を通して好きな時に好きなだけ飲んで良いとされています。 では、朝からの流れ。。。 《朝》 スープ１杯・キウイ２個 朝はスープ１杯とキウイ２個を食べました。 朝ご飯としては全くストレスなく食事ができたかんじです。 《昼》 スープ２杯 お腹が空くのはやはり早めです。 早めのお昼ご飯にしました。 フルーツが買ってなかったのでお昼はフルーツなしでした。 《間食》 スープ１杯 お昼にフルー…

☆ 続けられるダイエット ☆

ゆるゆると１２時間断食をして黄金バランスの食事をとるよう心がけています １２時間断食といっても朝は７時半にご飯を食べて夜は８時半以降食べないようにしているので…

５１．８キログラム

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.8kg・体脂肪率：23.6%【朝食】・アルファ化米・めかぶ、しらす×15グラム災害用非常食を消費。・ホットラテ【昼食】・キャベツスープ・チキンナゲット×3個【夕食】・天丼（ジャガイモ、蓮根×4切れ、玉ね

【実体験】ネット上の匿名の誹謗中傷の考え方！

どもー！グリズリー工藤です格闘家の自殺の件、とても悲しいニュースですネットでの誹謗中傷は本当に心に刺さるし、メンタルやられます多分これってある程度の知名度を持った人しかわからないと思うんですが本当に怖いんですよグリズリー工藤さんは自分の恥ず

来てます来てますタイ株

今日のタイ株　2020年5月26日SET指数　1,336.09ども、Mr.マリックです。来てますね、タイ株。本日もSET指数は上昇。一時は1,345ポイントまで騰がっていきましたが、少し落ち着いたところで終了。1,350への道は明日以降に持

2020年5月26日の記録

狩野みさとのダイエット記録です。一人で頑張るのに疲れました…。

自分の基礎代謝はどれくらい？痩せる摂取カロリーを算出！

1日の総エネルギー消費量のうち70％を占める基礎代謝が下がらないようにすることが大切です。基礎代謝を上げるには筋肉をつける必要があり、簡単ではありませんが、筋肉が少し増えるだけでも活動的になり、太りにくくできます。

朝・お昼・夜ごはん

朝りんご　半分白湯  お昼ごはん 豚肉の卵とじ トマト、ブロッコリーのサラダアマニ油をかけて 南瓜、大根の煮物 茄子、もやし、きのこ類の味噌汁 ごはん鮭の塩麹…

ダイエットで上手く痩せれない人の共通点とは？

さぁ、いきなりですが、さっそく本日の報告をしちゃいますね(笑) 今日はサクッと行きましょう♪ 2020/5/26分の報告 恒例、朝市の測定です↓ 体重、体脂肪率ともに変化はありませんでした◎ 増えてはないので、とりあえず良しとしよう！ トレーニング 本日は腹筋をメインに、下半身の強化をしました。 ・プリズナートレーニング 【スクワット】 ステップ5 フルスクワット　30回×2セット ステップ6

月曜日からのダイエットは？

スタート時の体重:70.3kg今朝の体重:68.3kg昨日比:±0kgトータル:ー2.3kg【朝ごはん】デニーズモーニングツナのグリルサンドとゆで卵追加でヨー…

マイプロテインピーチティー味はまずいのかレビューしてみた

マイプロテインのピーチティー味が美味しいのかまずいのか、実際に飲んでレビューしてみました。評価項目をあげて５段階評価してます。成分についても調べてみました。

気になる骨盤矯正は自分でもできる☆

ダイエッターMARIです ウエストから腰にかけてのラインって 女性らしい身体の丸みが１番出る部分なのでは キュッとしたくびれって憧れだし そこからふんわり丸い…

* スタバ　お久しぶりのフラペチーノ *

 ひさしぶりにスタバに行って来ました  おいしそー   バニラフラペのシロップをホワイトモカに変更キャラメルソース追加しました  うんま  ホワイトチョコ好き…

【ダイエット中のおやつ】　毎月２５日はプリンの日なので　ダイエット　プリン　を作りました！

ダイエット中でもおやつを食べたいです。 ナッツもいいけど、ブラックチョコレートもいいけど。 何か違うものを…。 Twitterを見ていたら、今日（5月25日）プリンの日とな？ 実は毎月25日はプリンの日だったそうです^^ Wikipediaにもこんなトピックが プリン　トピック [編集] カスタード・プリンに醤油をかけ、少し混ぜるとウニ味になるという[4]。 日本において、黒髪の人が金髪に染色ある

無残な新築マンション(^_^;)

日の出と共に起床（笑）窓を開けて空気の入れ替えをしながらコーヒーを飲む幸せ。【今朝の体重】52.4kg　昨日と変わらず。朝はのんびり出来たここ数か月だけど...

【糖質１．２ｇ】糖質制限中にはこの豆乳を飲め！一番おいしい低糖質豆乳をご紹介

糖質制限中に便利な飲み物「豆乳」 牛乳に比べて糖質の低いものが多く 糖質制限中にはとっても便利 牛乳は思ってい…

トップスだけを買う時代に？！

普段の仕事着は、たいてい、ワンピースです。 理由は、服選びに迷う時間がもったいないから😅 ワンピースは一枚でトップスボトムス分選べちゃう😁 それにワンピースだとお腹ぽっこりも 隠せる(≧∀≦) わーい٩(^‿^)۶ だけどリモートワークなら やっぱり上半身しか見えないの...

間違い探し

最近　どうしても嫌われたくない方が出来ましてあ、嘘をつきました本当は　好かれたいのですしかし　人間、思惑があると　どうも普段通りに　振る舞えないもので・・・先日　家に遊びに来たので　お昼にハンバーグを作ったんですが失敗してしまいましたハンバーグをですよ過去　何回も何十回も　作ってきて結構　自信あるものなのに、、、何がなの？という　出来でした　帰られた後　グジュグジュと　落ち込みまして1人反省会です...

当たり前な事

こんばんわ。今日は用事があり、2カ月ぶりに電車にのりました。移動は殆ど車だったので、電車に乗る事に少し抵抗があったけれど、車内はガラガラでちょっと安心しました…

原因はお菓子か

5/27の体重　停滞してる？(´-` )

またもや遅い時間で、現在午前2時過ぎです(T-T) 子供たちを20時に寝せたあと、家事も済ませ、0時前には寝る予定だったのに、今日届いた書類のことを思い出してしまい、早めに仕上げた方が良さそうだったので（内容はささいなもの）、取り掛かったものの、記入するには他の書類を探さなきゃならなくなり…という感じで、こんな時間までかかってしまいました(・ω・｀) スポンサーリンク

家の修理

今日は老人ホームはお休みなので先日から取り組んでいる 家の修理に取り組みました。 家の裏に倉庫を作ろうとしたら家の裏外壁が割れて、そこから中の土壁 が見えていました。これは直さないとダメかと

今日の体重

05.27　今日の体重測定

2019.12.18から飲み始めたお酢で血中中性脂肪を正常値に戻せるか実験中。結果は、2020年5～6月公開予定でしたが内科へは、暫くの間、行かないことにしま…

ど～なんでしょ！？ 53.9キロ◯

昨日 給付金 の 申込書 が無事 届きました～🎵 早速 書き込み 投函 予定📮これで１０万円✨ しかし マスク は 届いてませんよ〰️❗ あのマスクって 緊急事態宣言が解除された今 配布中止 だったり！？私 きゅぴパラ子 今 は マスク より 湿布＆コルセット の方が ...