本日、日勤ですが、ぐだぐだしている間に日をまたいでしまいました。 稽古とジムでワーワーやって、熱さに悩まされる職場の中で、体重は今のところ自分が求めている体重…
\\ ドン! // 90.7kg──突破ァ!!!!!(白目) 誰がやれって言った!?いつのまに!?オレの顔、アンパンマンになってるんですけど!?…
最近、自民党が発表した「デジタル・ニッポン2025」が気になって仕方ありません。特にWeb3やステーブルコイン、マイナンバーを活用した給付金のプッシュ配布など、未来の日本を形づくる施策が盛り込まれていました。 Web3に興味を持ち始めてから...
【イチオシギャル動画】 爆乳×でか尻×ムッチムチ どすけべ露出ギャルのプライベート乱交 由來ちとせ
誰もが憧れる肉弾美女の愛人!爆乳&デカ尻のムチムチボディで超ミニスカのパツパツえろえろな女は毎晩の様にSEXするスケべ女!そんな絶好の肉感女と好きな様に弄ぶプライベートプチ乱交!ホテルに連れ込みキモ男達に侵される!極上バキュームフェラ!激しくグラインドし連続絶頂!!何度もチンポおねだり!がっつがつに犯●れる超ビッチなドスケベギャルと1日貸切ファック三昧!
先月亡くなった父の四十九日法要、納骨のために先週から帰省していました。5/15、福岡空港を出たとき。この日東京は曇り。爽やかで快適な気温だったが、福岡空港につき外へ出た際、異様な蒸し暑さを感じた。気候の違いを実感する。5/17墓地で。この日は朝から雨☂️だったも
Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年5月5日の週
毎週毎週ギリギリか間に合わない私の更新。そして相変わらず、暴飲暴食をしまくっている私。今年のお腹はどうなることやら…とりあえず月末に撮影できたらいいな。 ダイエットをする気がある...
本日の体重65.2kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼:エビチリランチ定食、餃子夕:チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
今日はここまで刺繍箇所がたくさんあって、ちょっと飽きるベッタリと刺繍って、疲れるな。でも、すごく可愛いんだけどね…そして…また明日は母の所へ。明日は血圧の💊も…
「昔の野球観戦でユニフォームを着ている人はいなかった問題」娘が野球に凝りまくり、私も何度か球場に行くハメになっている。すると現在の野球観戦スタイルは、贔屓にし…
体重 60.3キロ禁パチ 213日目1カ月で体重が2.6キロ減りましたまあまあとしておきましょう。最近は、人間関係のことで悩み「パチンコしたい〜」と時々思いま…
【筋トレ初心者必見!】バーピーはきついけど効果絶大!最強の自宅トレーニング「バーピージャンプ」のやり方とコツ
筋トレ「バービー(バーピージャンプ)」の効果的なやり方を初心者向けに解説。全身運動で筋力UP&脂肪燃焼!自宅での注意点、アレンジ方法、頻度、おすすめのプロテインまで網羅した完全ガイドです。
ダイエット6375日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中 ラディアンヌ!!!熱い!!! 半額セールやってて、明日の朝…
長井かおりからのお知らせです そのメイクの常識、ちょっと前に変わってます!
余り化粧に時間を掛けたくないのですが、 いつものメイクにも飽きたし、ちょっと地味過ぎかなー・・・?って気もして。 素顔と然程変わらないし、もうちょっとマシになりたいものですよ、幾つになっても。 「長
材料2つ 胡瓜とカニカマのサラダ、新玉葱たっぷりポークソテー
~~朝ごはん~~ 胡瓜の醤油漬けスナップえんどう、マヨネーズ胡瓜とカニカマのサラダ胡瓜 2本カニカマ※サラダスティック 1pkA[マヨネーズ 大さじ2弱、醤油…
昨日は、中学時代の同窓会が午後1時から、 JR池袋駅西口の東武デパート14階の東武バンケットホールにて、 30人の参加者のもと、盛大に行われました。 今回の同窓会は、皆が古希…
只今絶賛メンタルブレイク中で何もやる気が起きません楽しい事や推し活等も楽しめなくなり毎日不安で泣いてます全てが億劫な状態です幸い身の回りやバイトは何とか出来て…
↓前投稿娘も不正請求についてアメックスに連絡しました。で、娘はカード変更なし⁉️私の件でもう調査したからだと思いますが、電話対応だけですぐ終わりました。今月の…
朝ごはん玄米とふりかけゆで卵お茶昼ごはんキーマカレースパゲッティー夜ごはん唐揚げ半分焼き鳥1本づつ鳥貴族の釜めし半分苺大福昼はミートソースとキーマカレーを間違…
今日の「筋トレ」と「食べるダイエット」でソフトマッチョを目指している
無能ぶりを発揮してる石破政権の中では、自分の健康を考えるしかないよね
筋肉食堂 宅食 高たんぱく 低糖質 ダイエット 食事 管理栄養士 監修
今日の『自重トレ➕食べるダイエット』でソフトマッチョを目指しながら、趣味三昧の日々を楽しんでます
【浦和エリア最安級】完全個室パーソナルジムRISINGの魅力と成約ポイント徹底解説
幻の国産腕時計!名巧時計『フジ(Fuji)』と『自重トレ➕食べるダイエット』でボディメイク
『黒いレースに抱かれて』― 4月のボディメイク記録
戦前 国産腕時計【愛国】と【自重トレ➕食べるダイエット】でゆとりある田舎暮らし!
幻の国産腕時計『富士時計フェニックス』と今日の「筋トレ」➕「昼ごはん」のボディメイク!
【魅せたい背中、感じてヒップ】―変わる私、ちょっとミステリアスに、ちょっと大胆に。
今日の昼ごはんと自重トレーニングで老いを遅らせる日々!
北関東の古民家暮らしで、ボディメイク食事の自給率60%を目指しているシニアです。
ボディメイク食事で40代男性がこれだけ激変ノウハウ公開!1ヶ月!!
細マッチョの筋肉率はどれくらい?170cm代の体重・体脂肪数値は!?
必見!ビール腹を腹筋ローラーで割る!1ヶ月でシックスパックに!
2025.3月の京都滞在寒波と雨☔の中…美味しいお夕食をいただいたのは?四条にある「綴」さんデュシタニホテルからは歩きました15分位かな?つきだしは「牛蒡の炒…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援ありがとうございます にほんブログ村 女性は男性より腹筋が弱くて日本人体…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
本日は広尾商店街のイベント。道路には出店の印が準備されています。 毎週日曜日は歩行者天国になりますが、今日は出店もでて賑やかになりそうです。 午後からご来院の…
ザ・手抜き!ザ・唐揚げ!(『THE SECOND』見ながらの夜ご飯タイム!)
おはようございます☀ 昨日の『THE SECOND』 何だかんだ見ちゃいました THE YELLOW MONKEY の楽曲が相変わらず使われまくりで、めっちゃ歌っちゃいました 今年から、新しく『楽園』と『JAM』という曲も使われてて、興奮しちゃいました 絶対スタッフさんの中にファンいる説 芸歴長く、年齢もめっちゃ若いって訳でもない人たちの闘い、M-1とはまた違った見どころがありますね そんな事も踏まえて、ラストはちょっと感動しちゃいました そこにきて『バラ色の日々』by THE YELLOW MONKEY が流れてきたもんで感動倍増でしたね お笑いに関しては素人の私なんかが評する事でもないので…
ゴールデンウィーク中は特別費からお金を出していたので生活費に余裕が出そうだったので余計な物を買う前に貯金してしまいました3万円学費貯金頑張っています!ポチッと…
リリーちゃん昨日は検査の日でした9時に病院へ連れて行き夕方にお迎え飲み水は朝の8時まで朝食抜いての検査私が帰ってしまったら探すだろうなぁ…なんて心配していたけ…
こんにちはいつもペタや「いいね」をありがとうございます 4月から依頼された 横浜の事務所の「頼まれ仕事」ですが、送付された資料がカオ…
こんばんはゆかちんです先日、息子さんの1歳6ヶ月検診に行ってきました私の住むさいたま市では1歳半ではなく1歳6ヶ月での検診でした事前に問診票を記入していて色々…
こんにちは、ビーホリックの三上です!お土産で、ハワイのおこしを頂きました日本語のokoshiと書いてるのが面白いですキャラメルとマカダミアナッツでおこしが出来…
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×8本 ◆合計距離:6.1km(42分、@6分53秒) マクド
コラム【オーディションと食事、カラオケからのすすきのBar】
いつも見てくださりありがとうございます 『只今旅行中!』 いつも見てくださりありがとうございます只今旅行中につき体重はわかりません。新ブログにし…
「ヨーロッパの古典芸術と聖アンのフーガと」18歳くらいの頃、友人がヨーロッパの女性と付き合い出した。金髪で青い目の女の人。しかもアッと驚くようなインテリ女性。…
友達とご飯食べに行ってきましたよ。同じパート先で働いていた友達です。パート先では人間関係などなどでやめてしまったんですけどね、私はまだ仲良くしてもらっていてす…
朝、通勤時に何気に見たフロントガラスに貼ってある車検のシールが、 7年5とあったので、車内に入って改めて車検証を確認したら、 何と期限が今日…
ダイエットを糖質制限で実践して 毎日お腹いっぱい食べて 20キロ以上減量できた私が食べてる 糖質制限のリアルメ
2/2(日)から開始161cm 79.15kg 46.9% 内臓脂肪レベル(9.5) 2/2 就寝前 79.5kg 46…
梅雨の湿気で髪がうねる・広がる悩みを解決!髪質別のヘアケア方法、おすすめのスタイリング剤、サロンケアまで徹底解説。今日から実践できる対策で、毎日快適に!
私の午後の部3時の学校組みのお迎えのベルが鳴るまでの5分座ったら終わり公園で1時間遊んだら家帰って、3人いっきに風呂入れて、大量の洗い物して、夜ご飯の仕上げが…
【パフェ活】 夕飯1人だったので仕事帰りに ナナズグリーンティへ行ってきました。 抹茶白玉パフェこれで1100円 コスパ最高です😁 最近は身体も心も重く 仕事へ行くだけでとにかく限界で😔 中々皆様のブログへ行っても 交流出来ずに寂しく思っています ブログ始めて6年目 い...
【東京出張】渋谷で買った、まさかのお土産が大正解だった!今月買ってよかったもの
家族にIKEAのバッグ買った話をしたら欲しいっ!って、速攻返事がきたー!キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!ほら!やっぱり間違ってなかった♪みんな欲しがるお土産…
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