スタンドプレイが得意な私にとって、ボディメイクは自己完結出来るトコロが好都合なンです。 (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) にほんブ…
2週間くらい前に受けたchocoZAP Mini人間ドック(腹部CT)の結果がメールで届いた。去年は6/18に受けて7/14に結果が届いた(1ヶ月弱かかった)ので、今年は結構早め。というかこれが普通な状態なのか。で、メールに添付されていたPDFは以下の通り。軽度異常あり!ちなみに超拡大画像。腎結石……これが大きくなって尿管に入ると、正に地獄の痛みを味わうわけね。まー小さいって言われているし、そもそも数ミリだと経過観察ってのは一般的...
先週末は旅行に行ったり、東伊豆に行ったり、満喫月曜日、帰りますかーーーだけで終わるわけがない!ふふふლ(・ิω・ิლ)写真は前後しちゃうんですが、やっと食べられた〜〜!水無月です⤴️毎回楽しみにお邪魔している片岡さんのブログで《雅心苑》で購入出来る事を知りレッツラゴー!友人の北海道土産の紅茶と合わせました。٩(๑>∀<๑)۶わーい٩(๑>∀<๑)۶わーいここ数年の念願が叶った〜!田子の浦漁港直売所の食堂前日はしらすがあったんだけど、この日は不漁・・・撃沈、、、〈食べない〉は選択肢にないので、マグロと釜揚げしらすの合わせ丼〜😋この景色を見ながらひとり飯🍚1号線沿いのイオン敷地内にあるスタバもお約束で寄ってコーヒーも調達。道中これだけでリラックス出来る〜...美味しいものを調達しつつドライブはたまりませんなぁ〜
おはようございます体重は変化なし体脂肪率は微増昨日は駅で娘と待ち合わせしていたんだけど娘の用事がなかなか終わらずその間一駅歩こう、まだ来ないからもう一駅…と…
おはようございます様〜今日もボランティア、今日は外の作業なのよ。暑いわぁ死なないように頑張る!!笑昨日書いたコレさ『悪口の天才』ごきげんよう様〜暑ィっすねもう…
本日の体重54.2kg 前日から+0.1kg(睡眠時代謝-700g )スタート時から-15.8kg当面の目標(51.9kg)まで-2.3kg 朝 食・…
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
おはようございます『朝の涼しい時間』ってもうなくなったんだね…山椒のオリーブオイル漬けが美味しかったのでまた山椒の実を買ってきてちりめん山椒を作ってみた山椒…
金田一耕助シリーズ病院坂の首縊りの家 金田一耕助シリーズ(特に石坂浩二さん主演の)は全て観ているんだと思ったけど初見だったみたい ヒロインは桜…
こんばんは体重が戻ってきました。まだため期🧐だと思うんですが、はて?昼ごはん枝豆茹でました。塩効かせております。チーズケーキ残り夜ごはん焼肉食べました。肉、余…
職場のパーティーで同僚に訊かれた。 「明日、日本が消えるらしいよ。 心配じゃないの?」 冗談っぽい口調だったけれど、 冗談としてですら、いい大人が話題に出す…
禁酒の効果を最大化!血糖値コントロールで脂肪肝を撃退し痩せる方法
「禁酒の効果を最大化して健康的に痩せませんか?この記事では、血糖値コントロールと組み合わせ、気になる脂肪肝を撃退しながら無理なく体重を落とす具体的な方法を解説します。健康診断の結果が気になり始めた方におすすめです。」
さて、海辺のハイキングを満喫して モルレーの町に戻ったのは夜の9時頃。 ディナーは ↓ https://www.bistrotlechappee.fr/ …
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★新たな週の始まりまた長い1週間になりそうです。*****土曜日と今日のコーデ*****土曜日しまむらのTシャツパンツもしまむら今日トップスもパンツもしまむら靴はAmiAmi*****今日の体重*****61.0kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -1.2kg身長 154㎝昨日の体重 60.5kg昨日から +500g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、うどんチキンソテーきゅうりの酢の物ビール500m...
生パスタ専門店あかくら:人気No.1パスタとモッツァレラのボロネーゼ
道の駅 川場田園プラザでちょっと遅めのランチ(6月1日)。生パスタ専門店あかくらあかくらでは、イタリア産トマトを使った自家製ソースのパスタやイタリア産赤ワイン…
現在「ウォーキングのひむ太郎」で明治道りを歩いてるんですがね、そこで曳舟駅の「曳舟そば」を絶賛していたんですよ。(※明治通り編は終わりました)佐藤栞里ちゃんに…
暑いから 冷たいサラダばかりお弁当持参してます 以前から欲しかったサラダスピナー スリコで発見👀! キッチンペーパの減りが遅くなるかな?! 今日の夕飯 1人だから 食欲ない…
【ご飯日記】独立記念日は会員制クラブのエルクスロッジで・パイ早食いコンテスト
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記だよ〜!独立記念日!!!朝のお味噌汁は手抜きでお椀にお味噌と出汁パックの中身を入れてお湯を注ぐだけ!朝ごはん。黒米と雑穀入りのご飯にポケとザワークラウト。野菜と味噌汁。そして大福!2
旅行から帰ってきて日常に戻ったものの、だいぶ気が緩んでいる。 当たり前だが、体重は増えた。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 朝昼兼用食 ★青汁ゴマ豆乳★サーターアンダギー★ジーマーミ豆腐 合計 430カロリー おやつ ★パウンドケー
これってドキュメンタリーというか人体実験というかパクリですね💛話がウマ過ぎるダイエット&美容法は効果ある?オードリーのTHEドキュメントーク
人気芸人が体当たり検証11連発▼無理な食事制限&運動不要のダイエット!スーパーで買える〇〇の粉かけるだけ!?餃子食べるだけ!?5分寝るだけ!?衝撃の結果が出たのは誰?
7月7日 本日は嫁との結婚記念日でして・・・(^。^)
本日は 海に入ったと思いきや ものすごい霧が・・・(^。^)
本日は 嫁 娘と吉岡茶房に かき氷食べに・・・(^。^)
昨日は 嫁も半年ぶりの チャリ君・・・ものすごい爆風にやられました(^。^)
やっぱり我慢できず・・・夜明けとともに 海にて・・・(^。^)
【注意喚起】ペットボトル症候群とは?原因・症状・予防法をわかりやすく解説!
昨日は 父の日でしたね・・・(^。^)
昨日は Z400FX 貸出、モンキー125のシェイクダウン・・・(^。^)
本日は チャリ君のタイヤが・・・(^。^)
早朝 日の出とともに・・・(^。^)
朝は どんより どうなるかと・・・(^。^)
本日は 海行けたなぁ・・・ (^。^)
本日5月20日は 私の誕生日 今日で私も還暦です(^。^)
本日は 母の日でしたね(^。^)
皆さん ゴールデンウィークは いかがでしたか?(^。^)
子ども達のTシャツ買うのに 送料かかってしまうから 買い足したもの 10%引き➕️送料0になったから 300円くらいで買えた✌ UNIQLOのワンピースにつけたり Tシャツにつけたい😚 今日の夕飯 餃子のたねを 生春巻きの皮で巻き揚げました カリもち食感でしたよ〜
週始めの月曜日で 気分 良く スタート したいけど 期待を裏切らない❗❓残念な程の ☀️晴天☀️今日も酷暑 決定❗毎日の暑さに洗濯物👕が 増える増える💦でっ 今日も洗濯 決定❗❗ 洗濯中も汗が吹き出る 🔁洗濯エンドレス❗❗❗ 本日の体重…54.4キロ (朝食) シー...
ノーザンカントリークラブ 赤城ゴルフ場6時32分北コーススタート。相方の朝ごはんは、トーストサンド(スライスベーコン、大葉)とバナナ。夏に入りラフの成長が早く…
シートベルトをしているのに「シートベルトしてない」と尋問された警察に
大通りに出るので停止してたらパトカーが通り過ぎる前にサイレンが(・・? (・・?と思ったら助手席から出た警官が私に呼ぶ(・・? (・・?窓を下げて言われた言葉「パトカー見て慌ててシートベルトしましたね」うそでしょΣ(・□・;)「手をかけていたじゃないですか?
パート休前夜 ジャイアントコーン青 青が残り少なかったけど 青って人気なのかしらそしてどっさりビーノ 焼き芋 どら焼き チーズデザート 止まらなくなりました …
ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウン…
ダイエット日記 体重減 都内散歩で10,000歩 まだまだ若い?
こんにちは今日の体重は前日比マイナス0.6キロ!理由はたぶん量った時間が遅かったから。起きたら11時半こんなに寝られるなんてまだまだ若いってこと??今日のお…
日曜日は一応オットのために空けておきました。あぁワタシはホントに優しい妻だわ〜火曜日に予定が入ってて、月曜日は移動日だったのです。オットに(西伊豆側の)お店にランチに行こう⤴️と提案したのにーーー向かったのは東伊豆!なんじゃそれ!写真撮り忘れちゃったので、外からパチリ私見ですが、、、東伊豆って海沿いに(回転)寿司屋さんがたくさんあって、それぞれ自分の好きな行きつけがあるような気がするーーーなのでそこまで激混みが無い。。。⬆️ここね、美味しくてたくさん食べちゃったよ〜店舗はまぁまぁ古いけど、鮨好きのワタシには満足・満足・大満足🤤オットは生物を食べると必ずお腹が緩くなるタイプ、、、ワタシとムスメはオットに子どもの頃食べてこなかったから消化酵素がないんだね〜なんて決めつけてるけどどうなんだろ...はいはい、日曜日はオットとお出掛けしときましょ
50歳を過ぎると、お洒落も難しくなります。オフィス用の靴はヒールがあるものを選んでいるのですが、最近は膝や股関節が少々痛んだりして、そろそろスニーカー通勤かと…
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり少し早めの夏休みも終わってしまった 今日からまたダイエット生活に戻ります 夏休み中もいつもよりは気をつけてはいた 食べ過ぎには注意していた 今日からはダ
作業所です(;^_^A 管理業務主任者勉強時間2時間計234時間30分AI問題復習を解きました。 母の暴言1少し前に資格のオープンチャットで、25点だった。…
【ご飯日記】結局、最大のダイエット法は日々忙しくすることですね🐱&抹茶アイス🍨🍵
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは雑穀米と豆と豆腐を蒸したやつ、納豆、キャベツとトマト!お水もしっかり飲みましょうぐびぐび人間はコーヒーもね!そして運動にきました。土曜の朝はカーディオ!昨日は時間がなくてファーマー
こんばんわ いなかの運送屋です一人ぼっちの事務所にて ブログ書いております。先程 嫁からのライン・・・いつも わが社をごひいきにして下さる方からのお祝いの大き…
昨日までのまとめ友達が一番好きだと言った高級カレーを東京駅まで買いに行きました✨牛、豚、鶏のミックスにしました🍛バターライスに蒸しじゃがいもにもバターカロリー…
第45回つくばマラソン、フルの一般定員は約8000人!/1km×5本
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :WS150m×6本、坂道ダッシュ200m×10本 ◆合計距離:14.0km(1時間34分
これは先週、参議院選挙の公示日に参政党の神谷宗幣が、初っ端から発言した女性蔑視発言だ。https://x.com/takejiroabc1968/status/1940764613471346892?s=46聞いたら・若い女性にどんどん子供を産んでもらわないと・高齢女性は子供を産めないこのようにはっきり言っているが
今年の独立記念日は、ステイケーションでした。 当日は、朝から10マイルのハイキングに行く予定を立てて、朝起きして、おにぎりを作って、準備万端出かけたのですが、…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
年の目標は、130冊📖 2025年総数 31冊 今年も半分終わってしまった。。。_  ̄ ○ 目標の半分は読んでいない。 というか、4⃣分の一じゃくである。。 先月から、合唱を2か所にしたため、 毎日歌っている🎵 その成果は、体重に現れだしたところである(⌒∇⌒) 今年を...
今日は朝起きてすぐご飯の支度!夫が実家に行くので夜ご飯をお待たせ義母ももうご飯するのがしんどいから毎回お待たせしてますたいしたものはせず家にあるもので2.3品…
また、みたらしだんごw 一緒に初めて買ってみたポンデリングのプレーン 素のポンデリング いつもは黒糖だけど素ポンデおいしかっ…
7月8日の体重 ☆144cm☆43.45kg(350g)☆29.6%(0.2%) 今日のリンパストレッチ 脂肪よデトックスされ…
ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウン…
おはようございますがっつりマンデーブルー早くこいこいお盆休み今日のお弁当私のニュー弁当箱です。ふたが保冷剤になってるやつでも容量小さいのでふたつもち今週も5日…
土曜も仕事
運動以外でもダイエットはできます!106kg→84kg
痩せたいのなら、普通以上のことしないと痩せない
今月買ってよかったもの
ダイエットしてわかったアメリカ製のすごさ
【体型・外見のコンプレックス解消】漢方×腸活×薬膳で“内側から美しく自信を育む”完全ガイド|ほどよい堂】
#最近撮った写真は
40歳過ぎて死をリアルに感じて怖くなる
最近気づいた缶コーヒーの良さ
今月買ってよかったもの 「イエーガーマイスター」
私が23kg痩せた方法を教えない理由は
#今まで挑んだダイエット
教えたくない私が23kg痩せたダイエット
体型と顔のしわ、たるみが私の過ごした年月と苦労を物語る
春は痩せる
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