3人育児で体重66kg…お菓子大好き&運動嫌いな超ズボラ女が、しれっとモデル体型へ大逆転!?100点より「ゆるっと70点」を続ける仕組みで、美容・収納・家計まで丸ごとアップデート中
Well-Life Navi|40代男性のための自分磨き・ライフスタイルマガジン
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メンタル疾患をきっかけに不摂生で激太りしました メンタルが回復しつつあるので適正体重までダイエットを 頑張ります イラストを描いたり、散歩が趣味です 猫が好きです
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賢く食べて美しく痩せる「チートダイエット」へようこそ! このチャンネルでは、無理な我慢や根性論ではなく、科学的な根拠や体の仕組みに基づいた「効率よく痩せるための裏技(チート術)」を発信しています。
70歳、ずぼらでも続く健康の秘訣!自家製酵素や毎日の軽い運動など、ストレスフリーで楽しめる体重管理のリアルな記録です。頑張りすぎない「ちょっとした工夫」で、自然と健康を手に入れるヒントをお届けします。
ダイエットや、チートデーの食べ歩き、旅行の事など。 私のライフスタイルを中心とした日記、忘備録的になんでもありなブログ。
今年2026年11月で59才になるアラ還です。 自分が還暦を迎えるとは。もうそんな年だなと。 趣味のダイエットや、チートデーの食べ歩き、旅行 の事など。 ライフスタイル中心にを書いていきます。 それではよろしくおねがいします。
Re:バウンドから始まるダイエット生活 Ver.? 〜AIと挑む標準体重へ! いざ、−21.6kgの道〜
度重なるリバウンドを経て、ついにAIを活用した本気のダイエットを開始!自作のPDFや表計算ソフトで在庫を管理し、厳格なルールをもとにAIと「無理のない減量」を目指します。僕と同じようにダイエットに悩む人に届けたい、等身大のブログです!
このブログでは、痩せない・続かない原因を整理しながら、 正しい知識にもとづいた現実的な痩せ方を紹介しています。 リバウンドを繰り返さず、長く続けられる方法を知りたい方に向けたサイトです。
現役トレーナーであり、ジムの運営をする筆者が これまでに得た知識や経験をもとに 『がんばりすぎないダイエット』をテーマとした 「食事・運動・生活リズムの整え方」等について わかりやすく発信していきます。🐾
都内で3店舗(大崎・五反田・白金台)を展開するパーソナルジムB/Yの公式メディアです。毎週火曜日と木曜日に筋トレや健康、栄養に関する記事を配信しています。
50代は、新しい自分に出会う最高のタイミング。 独学の楽しさ、朝ランの爽快感、そして心と体を整える日々の料理。 背伸びせず、今の自分が一番心地いいと感じる「学び・動・食」の記録をつづります。
アンチエイジング・エイジングケアをテーマに、メンタルヘルスや生活習慣、セルフケアの視点から心と体のコンディションを整えるヒントを発信。医療行為ではなく、日常でできる健やかな過ごし方を紹介します。
我が家の主役はグレーゾーン、背景は置物の夫、監督はズボラな私
「理想の丁寧な暮らし、どこに?」 グレーゾーン息子の育児、置物夫との会話は「……(無言)」のみ。ズボラ主婦ブログです。 完璧なんて無理!凸凹な家族のリアル日常を、ありのまま(というか雑に)綴ります。
万年ダイエッターで、頑張りすぎて失敗してきたからこそ、 無理せず続けて、最後まで痩せきることを大切にしています。 産後78kgから目標50kgを目指すダイエットに挑戦中です。
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