40代おっさんの納豆ダイエットの記録です。体重の推移グラフも公開中。納豆と一緒に食べるとダイエット効果爆上がりらしい食材を食べ続けてどのくらい痩せるのかをリアルに検証していくブログです。目標は1年間でマイナス20kgです。
40歳を過ぎて100kg超え。70kgを目指し本気でダイエットを決意した男性です。 ただしトレーナーは人間ではなくAI。ChatGPTに疑問や愚痴をぶつけながら一緒に痩せる、「ひとりだけど、ひとりじゃない」日々を記したブログです。
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