ダイエットをしていると、どうしてもぶつかるのが“食欲との戦い”。私も正直、今まで何度もこの「食べたい欲」に振り回されてきました。頑張って食事を我慢しても、気づいたら夜にドカ食いしてしまったり、ストレス
【第8回】ダイエットの心理学:数字よりも「心」を整えることが成功への近道
ダイエットを続けていると、「数字が動かない」「気持ちが落ちる」「なぜかやる気が続かない」──そんな日もあります。私自身も何度もそう感じました。でも、最近学んでいる「ダイエットインストラクター講座」の中
【パズル&サバイバル(パズサバ)初心者向け】2025/10/14 バージョンアップ内容について
今回は2025/10/14のVerUPについての解説となります。 新英雄が追加されるようです٩( 'ω' )و あと、、能力イベントにランキングが戻ってくる?? 早速、どんな内容なのか見ていきましょう。 この記事を読んで分かる事 ・2025
前評判通り、国学院は強かった!やっぱり4年生を固めて走れることが大きかった。 早稲田は3人1年生だけど、大きな失敗なく活躍した。2区の爆走が大きい。 その反対が駒大、青学、中大。 中大は2区を走った1年生が気の毒すぎた…。4年生2人続けて走ったけどイマイチ…。とどめが6区ブレーキ。よって監督から雷が落ちるのは2人の4年生。 駒大は3区のブレーキで決まってしまった。佐藤圭汰選手が外れたことが大きな痛手。 青学、...
はじめに:あっという間の2ヶ月、でも中身は濃かった こんにちは、WATAです。2025年8月14日、僕は本気でダイエットを始めました。 当時の体重は71.4kg。そこから食事管理とトレーニングを積み重
ChatGPTを正しく使うコツと注意点。質問の仕方で答えが変わる?
ChatGPTは便利だけど、質問の仕方で答えが変わるって本当?創作が混じることもある?信頼できる情報を引き出すためのコツと注意点を、会話形式でわかりやすく解説します。
ドルウェブの咲宮小針を参考にして描いた妹系。ということはお兄ちゃんとの絡みは、となるともっと甘い印象になるので姉妹の方にした。 もう10月だし衣替えもして、珍しくセーラー服にもしてみた。...
My 10th Biwaichi Anniversary Ride! ①
皆様、こんにちはです。今年も恒例イベント、秋のビワイチの時期になりました。記事タイトルにもあるように、今回はちょっと特別なビワイチになりましてなんと自身10回目になります。2020年に初挑戦して以来、そのあまりの楽しさ・爽快さに魅せられ年二回走ることを続けてきまして、自分にとっての晴れ舞台になっていました。このために普段のライドやバイクのカスタマイズをしてきたといっても過言ではなくR10のフレーム色も琵琶...
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