トイレ前後 -300g夜中にトイレ行きました 起床後 白湯 バナナヨーグルト🍌朝昼トマトとパプリカをプラスおやつカフェラテフィナンシェ夜ロールキャベツ食後に歌…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝ベーグル〜昼豚肉2枚丼おでん大根サラダ食後に豆大福1個おやつコーヒーおやつ2夜ヤンニョムチキン大根、パプリ…
トイレ前後 -700g 起床後白湯バナナヨーグルト朝食後に紅茶昼夜おでんあと半分くらいおかわりしました次男のスキー教室のお土産わらびもちみたいなやつハチミツ…
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