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新MEC食2年11ヶ月1日目!最大4.4㎏から最終的に±0㎏キープ☆【total−14.6㎏】
今日からMEC食(肉食やせ)通算6年4ヶ月!新MEC(中心)2年11ヶ月目(修正しました)になりました🙌今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−0.8㎏ 体脂肪…
新MEC食2年10ヶ月31日目!代謝が悪すぎて辛い(・・;)【total−??㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日よりカウントダウン3日目!!!【昨日の食事】朝食白湯🍵お肉🥩59gゆで卵🥚🥚スライスチーズ30g🧀ブロッコリー🥦ミニトマ…
新MEC食2年10ヶ月30日目!2日連続のハピバ寿司☆【total−??㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日よりカウントダウン2日目!!【昨日の食事】朝食白湯🍵ゆで卵🥚🥚スライスチーズ30g🧀ブロッコリー🥦麦茶600㎖昼食寿司🍣…
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