水分補給はダイエットをする上でとても大切！水分補給についてのことなら，どんなことでもお気軽にトラックバック＆コメントして下さい！！
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おはようございます昨日は夫が朝からオンラインで仕事をしていて、15時から車の点検に行く予定にしていたんです。初めは5歳年長の娘だけを連れて行く予定にしていまし…
しょぼるーのブログ
新MEC食12ヶ月10日目！休日のNOフル活動で＋１.２㎏(･･;)【total−11㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重＋１.２㎏ 体脂肪率＋１.４％シルバーウィークの初日はおやつの食べすぎと活動量の低下で体重は＋１.２㎏、体脂肪率は＋１.４％…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
長岡駅の「ぽんしゅ館」 お酒が並んでます。 500円でコイン5枚とおちょこをもらって日本酒を試飲します。 写真撮り忘れすでに2枚使ったあと。 次は久保田の角打ちへ。 そのあとは長岡駅近くの居酒屋さん、いろいろ。
tomojo MEC&KK30覚書ブログ
おはようございます昨日は急遽クリーニングに出したい物が出てきたので、ヨーカドー へ。ついでに少しお買い物をして、マックのハッピーセットも新しくなったし、テイク…
しょぼるーのブログ
9月19日 47.6kg 朝コンビニスイーツ 夜ケーキ屋スイーツ
トイレ前後 -800g起床後白湯チーズプチトマト1個朝サラダお味噌汁牛ニラ玉炒め卵かけご飯食後に昼大根トマト牛ニラ玉炒めご飯さつまいもチーズ白湯夜ナス煮浸し大…
MEC食 今度こそ！
新MEC食12ヶ月９日目！爆食いをしたけど±０㎏♪【total−12.2㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重±０㎏ 体脂肪率＋０.１％シルバーウィークの初日は前日比±０㎏、＋０.１％からのスタートとなりました！【昨日の食事】朝食プロ…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
おはようございます実は最近、娘が特定のお友達と喧嘩みたいな感じになる事が増えていました。娘が言うには…「何もしてないのに叩かれた」「おもちゃを投げられた」「引…
しょぼるーのブログ
新MEC食12ヶ月８日目！朝からお腹がゆるすぎました(ｰｰ;)【total−12.2㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重＋０.６㎏ 体脂肪率−１.１％【昨日の食事】朝食プロテイン２００㎖ 氷入り🧊麦茶４００㎖お肉🥩１３６gししゃも小松菜🥬…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
昨日の食事内容『9月17日 48.4kg サイゼリヤ 久々の更新ーー』しばらくゆっくりとしてましたトイレ前後 -700g起床後白湯キウイヨーグルト朝サラダ…
MEC食 今度こそ！
そろそろ近づいてきました、チートデイ！今回のメニューは？( *´艸｀)
最近は月１のチートデイをひたすら みなさまに晒しております、澄香です ごきげんよう☆ 明日からは世の中は４連休…
MECダイエットで綺麗に痩せよう！
しばらくゆっくりとしてましたトイレ前後 -700g起床後白湯キウイヨーグルト朝サラダ卵かけご飯海苔、ウインナーレモン白湯昼サイゼリヤにて炭酸水コーヒートマトと…
MEC食 今度こそ！
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骨盤矯正について書いてある日記のトラックバック募集中♪ 骨盤矯正ダイエット、運動、グッズなど。 オススメや体験談色々教えてください！！
代謝に関すること。ダイエットの大敵、冷え・代謝の低下などについて。
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11/3放送のココリコの「いきなり！黄金伝説。」ではお笑いコンビの森三中が１０日間寒天レシピだけで生活するという 「夢の寒天レシピだけで１０日間生活する女達」8日目から最終日の１０日目までの様子が放送されていました。残り少ない食材で数々の寒天レシピが登場していましたよ。とてもおいしそうでした！また、気になる寒天生活１０日間終了時の森三中の変化は・・・
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サプリメントダイエット
ダイエット中の食事の記録を公開してください！！
ダイエットで20kgやせたら病気が治りました。証拠の写真、健康診断書をご覧下さい。
今話題のデトックスはダイエットに効果があるのかどうか
