こんにちは長谷川佐代子ですそろそろ苺の季節。苺と乳製品って相性が良いと思いませんか?まったりとした味わいのクリームチーズは甘酸っぱい苺と組み合わさると美味しい…
ダイエット187日目
【40代ダイエット】4/12(土)4/13(日)ダイエット記録。ファミマスイーツの食レポ
ダイエット186日目
ダイエット185日目
【40代ダイエット】4/11(金)ダイエット記録。土日のルールはハードル低めに設定がコツ
ダイエット184日目
【40代ダイエット】4/10(木)ダイエット記録。爆増から3日で-3.5キロ減の16時間断食
ダイエット183日目
【40代ダイエット】4/9(水)ダイエット記録。更年期とは?の解説ショート動画
ダイエット182日目
【40代ダイエット】4/7(月)4/8(火)ダイエット記録。今年1番のMAX体重から1日で‐2キロ
ダイエット181日目
【40代ダイエット】4/5(土)6(日)ダイエット記録。お花見散歩とチートデー
ダイエット180日目
【40代ダイエット】4/4(金)ダイエット記録。豆乳ココアは、過食をストップする効果がある
動きの少ない体重の記録でいますが続けていこう
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
ダイエット187日目
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
ダイショー『から揚げの素 香味醤油味』で鶏むね肉揚げてみた
【2025最新版】ケンタッキーの低カロリー・低脂質ランキングTOP5!ダイエット中でも安心!
レイキでダイエット
雨の休日はボディメンテナス&スキンケア♪
体重記録はトップに載ってます。精神科の薬のこと。今の心のこと。なので重くてごめんなさい。
4年ぶり 痩せました!
ダイエットの経過と我が家の食事
人参をぶら下げる②
4月のサロン空き状況
二の腕を細くしませんか?
キャンペーン延長のお知らせ
女装で外出するということ
2024年ダイエット153日目 63.4kg
2024年ダイエット151日目 63.4kg
2024年ダイエット147日目 62.9kg
2024年ダイエット146日目 62.9kg
2024年6月ダイエットで4kg痩せる方法
2024年ダイエット145日目 63.4kg ダイエット再開
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
ダイエット187日目
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
ダイエット7週目 グラフで振り返り& 自治会役員会
25/4/13(日曜日)
【40代ダイエット】4/12(土)4/13(日)ダイエット記録。ファミマスイーツの食レポ
ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜
ダイエット記録しようかな
<ダイエット> 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
【987日目:-28.0kg】うまくいかないものですね
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
25/4/11(金)🚗自動車通勤
プロフィール
4/12(土)要注意の日!! 昼と夜は外食
ダイエット186日目
蜂蜜をいただく
ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜
<ダイエット> 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
<ダイエット> 4/10の体重記録 & 健康診断速報
ダイエット194日目 〜ダメ人間のトレーニングメニュー〜
#今まで挑んだダイエット
教えたくない私が23kg痩せたダイエット
健康はアメリカで買う
本日のトレーニング&ランニング
ダイエット193日目 〜食べてないつもりでも摂取カロリー高い〜
<ダイエット> 4/9の体重記録 いよいよ明日が健康診断、そして皆様へ感謝報告
ダイエット192日目 〜運動を始めてみた〜
<ダイエット> 4/8の体重記録 健康診断まであと2日
【告白】リバウンドからの再スタート!体脂肪-6%への挑戦
今日の昼ごはんは春の恵み「山菜」、そして、「筋トレ」➕「食べるダイエット」で美ボディを目指す65
今日の「昼ごはん」と自宅で「筋トレ」➕「食べるダイエット」
雨の休日はボディメンテナス&スキンケア♪
ボディメイクは食事が9割!?私の「ちょっとガマン、でも美味しく」食事管理ルール
春の恵み三昧の田舎暮らし!そして、「筋トレ➕食べるダイエット」でボディメイク
今日のおうちごはん『こごみの天ぷら蕎麦』と「筋トレ」➕「食べるダイエット」
初物の『こごみの炊き込みご飯』で春の恵みを味わう
田舎暮らしの中で、老いを遅らせる為の「筋トレ」と「食べるダイエット」効果は?
価値の下がらない農道ポルシェ『サンバートラックTT2』と筋トレで美ボディを目指す
7月の参議員選挙で与党は惨敗しないと増税ラッシュが待っている。
今日の「筋トレ」と「昼ごはん」は、おばあちゃんの影響が大きいです。
今日の「筋トレ」「昼ごはん」と軽トラの花粉対策シート
60代の「宅トレ」と「昼ごはん」です。
\ピラティスを続ける秘訣!/インストラクターが教える『挫折しないためのモチベーション維持術』
65才になっても諦め無い健康的な「美ボディ」と価値の上がりそうな「別名 国産腕時計」の特集!
少しの間 ブログお休みさせていただきます(^。^)
昨日は 手がかじかんで・・・(^。^)
先週に引き続き 本日もいつもと違う時間に海へ・・・(^。^)
今年 初の海・・・(^。^)
昨日と本日は 菅平高原に 娘二人と行ってきました(^。^)
あけましておめでとうございます(^。^)
2024年 最後の仕事がすべて片付きました・・・(^。^)
本日は 家に帰って嫁と一緒にいます(^。^)
もうあと1か月で 今年も終わりますね・・・(^。^)
本日は 嫁と筑波山登山で・・・(^。^)
本日の早朝は やっぱり 海行っちゃいました(^。^)
年ですね・・・ 腰痛めちゃいました・・・(^。^)
只今 給料計算の 真っ最中・・・(^。^)
本日は 運動お休みしました(^。^)
昨日の帰り道は ものすごい向かい風に やられました・・・(^。^)
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