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新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
どうも、100kgババァよ。 「久々にマックがたべたいなぁ~」とコドモが言いだしたので、思い切って夕飯はマクドナルドにしたわ。 アタシは単品チキンタツタいま、…
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重81.1kg
みなさま、お疲れさまです。2024年4月26日の報告です。 体重81.15kg (前日比±0.00kg) BMI 31.3 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 焼うどんおにぎり(シャケ) 夜食 マクドナルド チーズバーガーえだまめコーンハムサラダ 運動 ストレッチ きのうのジョギングでペースを上げ過ぎたこともあり、今日は無事に筋肉痛です。 ということで今日は、筋肉痛を和らげるためにストレッチを行いました。 あとは寝る前にバンテリンを塗れば、明日には全回復!してるはず...笑 そして明日からGW3連休!といきたかったところですが、今日の午前中に仕事が…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。なんかこの2日間はゆっくりしてしまった。明日からGWだしね。プラス今日は食べすぎたー
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今朝、長男の自転車通学に自転車で付いて行きました。ちょっと面倒だなと感じていたのですが、行ってみるとなかなか面白いものが見えてきますね。 出発したのは朝7時頃。最初は私たち親子2人だけなのですが、駅に近づくに従って一緒に駅に向かう自転車の数がどんどん増えていきます。まるで支流か...
こんにちは大阪は昨日、今日といいお天気です。暑いくらいです昨日は訪問リハビリでした。来週でリハビリは終了します。長かったなぁ〜色々な自主トレやこれからも続けて…
浮腫にはやっぱりお風呂&どうしても悩んでしまって進めてない話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
体重105朝トースト2目玉焼きベーコン2昼お好み焼き 251kcalスイーツ 216kcal夜①塩焼きそばパン 292kcal夜②トマトチリヌードル 354k…
ダイエット5988日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
どうも、100kgババァよ。 最近ちょっと気になってることがあるのよ。園芸よ、園芸 朝食べるレタスとかさ。ネギとか青じそとかパセリとか料理の上にかけるのに少し…
100円で良いよと言われたけど
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第309回(北海道味噌野菜らーめん+ゴロっとチャーシュー)~
【ホットヨガ効果50代】実際に通った10年での経験から分かった事
50代で考える更年期症状も出てきた中、以前から服用していた処方箋
甲状腺機能低下症とこむらがえり(足がつる)関係と50代更年期症状
兵庫県は定着&繁殖地域なんや~
【もうすぐ−4kg】現代の主婦で心底良かったと思うこと
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第308回(かけうどん大+コロッケ+鮭むすび)~
はよごす(^o^)v
生きるの下手な私
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第307回(豚骨ラーメンとミニチャーハンセット)~
【1日1万歩】歩いています
ウォーキングに行って猫と犬に会って来ました~~ ☆晩ご飯☆
【ショック】首が回っていない
トレッドミルでウォーキング
どう思われます?(笑)⬇あたしがアメブロやめようか悩んだ時に作ったアカウントなんですが。まあせっかくなんで…と最近更新していて(笑)中身同じ人間って事です。こ…
微増。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80.7kg
娘が学校帰りのバスの中で、買ったばかりのモバイルバッテリーを落としたそうです。 ただ単に床に落としたなら良いんですが、椅子の下の暖房器具の細い隙間の中!手が入らないで取れなくなったそうです。昔からなんでそれをやる?みたいな事をする娘なので、またかよという感じです。 そもそも、充...
みなさま、お疲れさまです。2024年4月25日の報告です。 体重81.15kg (前日比-0.20kg) BMI 31.3 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150g焼き鮭ミートボール ポテトサラダ ゆでたまご 野菜サラダ 夜食 ご飯 120gカレーラッキョウ 野菜サラダ 運動 ジョギング 約30分 今日は久々にジョギングを行うことができました。 1日中晴れていたのですが、夕方あたりに雨が降ってきて「今日もジョギングできないのでは?」と少し焦っていました笑 ただ暗くなるにつれて雨があがってきたので、結果的にはよかったです。 久々+足の疲れも…
26日1軍昇格予定【筒香嘉智】は活躍出来るか? 明日の巨人戦から1軍復帰が噂される筒香選手確かに、阪神2連戦の打線見てると救世主は必要です 本日も守備(レフト)に就いて外野の梶原選手を登録抹消したので真実味はありますが あらかじめ、言わせて
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
ダイエット5987日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
封印していた食欲が解放されてしまった。【4月24日:今日のごはん】
どうも100kgババァよ。 昨日は家族用の作り置きを用意したのよ。家族用にね。 作った後、少し味見したのよ。味見…のつもりが、ごはん1杯食べてたわ。 リュウジ…
微減。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80.4kg
みなさま、お疲れさまです。2024年4月22&23日の報告です。 昨日はお風呂からあがったあと、ついうっかり寝てしまいました。 体重81.35kg (前日比-0.25kg) BMI 31.4 22日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 22日昼食 ご飯 150gうなぎのかば焼きシューマイ ポテトサラダ たまご焼き 野菜サラダ お新香 22日夜食 食パン 8枚切り3枚ドライカレーひじきの煮物 22日運動 ストレッチ 23日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 23日昼食 ご飯 150g天ぷら盛り合わせたまご焼き ポテトサ…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週、久しぶりの友達とラインをしていたら、「来週の24日、空いてる?」っていう展開になり、空いてるので、一緒にランチをすることに。
紀文の糖質0g麺で焼きそばを作ってみた!
ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
豚肩ロースの新玉煮のリメイクカレー(今日も休肝日)
星座別ダイエットに“ぷち”コース登場❣️
ホットお豆腐サラダ**何でもいいから腹を満たす。
相模屋のチンするチゲとキャベツ納豆**今日こそ反省メシ!
ダイエットするならこの時間帯に食べよ❗️
オンライン日のランチは、反省めし。
ダイエット中のオススメな運動メニュー🏃♀️
今日のナゾ料理は 中華風スープと昨日の残りもの。
【40代ダイエット記録】外食続きでも増減ナシ!徹底した私のおうちごはん
ヘルシーな皮、はみでるお肉。【3月14日:今日のごはん】
木曜の反省メニュー*白菜と豚肉のスープに糖質0g麺を入れた!(休肝日)
我が家の定番ダイエットレシピを動画にしました
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【筋トレ日記】 4月23日~
◼️やっと夏タイヤに交換…&パーソナルトレーニング最終日◼️
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