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体重3桁(100キロ超)のダイエット 新着記事

1件〜50件

  • 血糖値を下げる晩飯‼️

    ステーキ禁止で凹んでいる、、、野菜な晩飯。スネながら。シメジとパプリカともやしのペペロンチーノ風レモン塩キャベツ納豆#コーヒー好き #糖尿病でも良いのか❓⠀#…

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    余命3年!

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  • ☆2019.11.11 藻岩山

    午後から大仕事があるので近場でお散歩ハイキング(*´罒`*)♡2019.11.11 藻岩山 出発時間:2019-11-11 08:00:13到着時間:2019…

    PAPA of Jotoy

    パパ オブ ジョイトイのひとりごと

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  • 聞いてた話と違う‼️

    断米‼️ 断酒‼️我慢する、、心の支えが低糖質の赤身ステーキだったのに、、、、、、、、いくつか同様の記事、、、、ステーキが食えないなんて、、、、毎週末はステー…

    ハート

    余命3年!

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  • 今日の体重101.2キロ

    増えてしまいました。残念。食べ過ぎです。今日も頑張ります。今日の体重101.2キロ

    ひろじい@

    体重記録日記(100kg超からの脱出の記録/になる予定)

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  • 11月11日記録  記録だけ

    こんにちは、やまうしです。 今日の体重  74.50kg 今日の運動  踏み台昇降50分          ウォーキング100分          ストレッチ…

    やまうし

    50kg痩せても道半ば

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  • 歳か?歳なのか?

    おこんばんはーーーーー!(∩ˊ꒳​ˋ∩) きーな**です!!\\\ꐕ ꐕ ꐕ//// 本日の体重測定………………… 94.5㌔!! 少しずつだけど停滞期を脱したのか 筋トレが効いてるのかあたしの食欲が 落ち着いたのかわかりませんが 減り始めてくれていて減り続けています! そ...

    きーな**

    人生最後の本気ダイエット。

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  • 【PFCバランス】ダイエット中の食事メニュー11月8日

    どもー!グリズリー工藤です32歳になりましたが、特に変化はございませんwそれでは行きましょう11月8日のグリズリーの餌8時 朝食米、クリームシチュー、チーズ、ゆで卵、キャベツ私はクリームシチューをご飯にかける派です13時 昼食カレーラ...

    グリズリー工藤

    グリズリー工藤の全力ダイエットブログ

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  • 40男のダイエット日記第二期 2019年11月11日の記録

    2019年11月11日の40歳男性のダイエット記録です。体重、体脂肪、食事内容、摂取カロリー、摂取栄養素、運動内容、現在の体型の写真を記載しています。

    トモヒロ

    トモヒロの悪戦苦闘ブログ

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  • 11月11日

    朝→バナナ・みかん・コーヒー・スティックゼリー昼→弁当・微糖缶コーヒー・もなかアイス間食→R1・ケーキ・ロールケーキ5・コーヒー夜→オムライス(豆腐)・豚汁・…

    笑顔の裏のふてくされ

    100kg超のデブで文句あっか

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  • ダイエット開始からマイナス20kg達成!! 【ブログ公開ダイエット】294日目(2019年11月10日)&42週目結果91.4(週間-0.1)kg 

    294日目 2019年11月10日(日)× --本日の食事--朝食 もやし2袋&白ねぎを炒めたラーメン昼食 なし間食 なし夕食 キウイ--本日の数値--体重   91.4kg (当初比-20.0kg) (昨日比-0.6kg)体脂肪率  30

    八郎

    ひでぶ(非デブ)-40男のダイエット日記-

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  • 495日目

    朝ご飯 少なめカレー 少なめ昼きのこパン 234豆乳豆腐スープ 78夜キャベツ目玉焼き鰤カマ1/2間食きなこドーナツ 231

    ももんがRe

    お前の明日はいつなんだ(RE

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  • 何年も食べてないお前

    怖いよね~詰め物とか全部持っていかれそうでにほんブログ村森永製菓 ミルクキャラメル 12粒×10箱 [食品&飲料]森永製菓

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    ガチデブ観察日記

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  • グリズリー工藤と手越は32歳

    32歳になりましたどもー!グリズリー工藤です11月11日私の誕生日でございます特に何かするわけでもないし、ケーキなんかも食べませんが32歳っすw32歳のテーマ32歳のテーマは変化ですね主にダイエットですが、考え方や自分の生き方を変えて行きた

    グリズリー工藤

    グリズリー工藤の全力ダイエットブログ

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  • うどん旨し‼️

    11月7日の糖尿病の強深刻化‼️を宣告された。何を喰っても旨くない、、、、、【昼飯】目玉焼きブロッコリーミニうどん【晩飯】豆腐、玉ねぎ、鳥ももの塩鍋キムチ納豆…

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    余命3年!

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  • “ダイエットはじめるなら、今でしょ”古いけどそうなのね!! 攻略メンタル-6

    こんにちは"フトラン"です。 しばらく更新してなかったけどランニングはボチボチやってます(笑) 月末のハーフマラソンも近いのでなんだかwkwk、dokidokiです。 さて今回は攻略メンタルの6回目です。"ダイエット"健康のためにはじめなきゃと思っているけどなかなかわかっちゃいるけど、はじめられない!「もう若い頃みたいに身体も動かないし」「トレーニングや食事

    soletaco

    リバウンドしない太ランナー!!

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  • 今日の体重100.8キロ

    やっと、少しだけ減りました。良かったです。きょうも頑張ります。今日の体重100.8キロ

    ひろじい@

    体重記録日記(100kg超からの脱出の記録/になる予定)

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  • 11月10日記録  記録だけ

    こんにちは、やまうしです。 今日の体重  74.35kg 今日の運動  ストレッチ 今日は記録だけです。

    やまうし

    50kg痩せても道半ば

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  • 40男のダイエット日記第二期 2019年11月9-10日の記録

    2019年11月9-10日の40歳男性のダイエット記録です。体重、体脂肪、食事内容、摂取カロリー、摂取栄養素、運動内容、現在の体型の写真を記載しています。

    トモヒロ

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  • 【ジムバッグ】PORTER/UNION RUCKSACK 普段使いにも最適なバッグ

    こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今日は、やせやきが日常的に使っているバッグの考察のしたいと思います。 今回紹介をするこのバッグは、ジムバッグや普段使いにと用途が広く使えますので、バッグ選びに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。 PORTER/UNION RUCKSACK 定価 Style 容量の大きさ まとめ PORTER/UNION RUCKSACK PORTER PORTER / UNION 2WAY RUCKSACK ポーター ビームス ビームス メン バッグ リュック/バックパック ブラック【送料無料】 posted with カエレバ 楽天市場 Yahooショ…

    yaseyaki

    やせたら焼肉たべたい

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  • 清水公園でアスレチックしてBBQして捻挫した話

    最高に楽しい休日だったどもー!グリズリー工藤です行ってきました清水公園会社の行事でしたが、会社の行事とは思えないぐらい童心に戻って楽しめましたいつもの事ですが、水上アスレチックでは落ちましたよwんで、夜のBBQ!肉と戯れます...

    グリズリー工藤

    グリズリー工藤の全力ダイエットブログ

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  • 11月10日

    朝→袋ラーメン(卵3)・ご飯・スティックゼリー・コーヒー・蒸かし芋昼→いちごジャム&マーガリンコッペパン間食→R1・チョコチップビスケット(ローソン)・コーヒ…

    笑顔の裏のふてくされ

    100kg超のデブで文句あっか

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  • お仕事のお話し^ ^

    平成8年からのお客様 Kさんの奥様MIKIさん^ ^ロングの髪に多めにレイヤーを入れインナーカラーを入れました。ブリーチ2回カラー1回で鮮やかレッドに♬来店あ…

    PAPA of Jotoy

    パパ オブ ジョイトイのひとりごと

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  • お仕事のお話し^ ^

    平成8年からのお客様 Kさんの 奥様MIKIさん^ ^ ロングの髪に多めにレイヤーを入れ インナーカラーを入れました。 ブリーチ2回カラー...

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    ダイエット〜MAX120kg→68kg〜

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  • −30kg減量成功!成功のルーティーン公開

    私は、(30歳男)現在体重77kg。しかし、2年前までの体重は… なんと102kg。 1年間の努力の末、 72kgまで落とすことに成功。 つまり、−30kg!! この記事では、その最強ルーティンを紹介。 半年継続してもらえれば、必ず落ちます。 ダイエットで、幸せは間違いなく訪れる‼️ 成功のルーティーン、 実践してみませんか? 【1.なぜ体重が増えたのか?】 【2.体重が増えて困ったこと】 【3.減量のきっかけ】 【4.1年後の目標を設定】 【5.モチベーションの維持】 【6.平日ルーティン】 【7.ジムでのメニュー】 【7.-30kg落とした結果】 【8.まとめ】 【1.なぜ体重が増えたのか…

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  • ○○を発症!ダイエットの危機?【ブログ公開ダイエット】42週目292日目(11/8)293日目(11/9) 92.0(+0.7)kg 

    285日目 2019年11月1日(金) ○--本日の食事--朝食 なし昼食 ごぼう天うどん間食 なし夕食 飲み会 飲み食べ放題--本日の数値--体重   92.3kg (当初比-19.1kg) (昨日比+1.0kg)体脂肪率  31.2%内

    八郎

    ひでぶ(非デブ)-40男のダイエット日記-

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  • 1人用ソファー買ったけど

    先ずはこちらからどうぞ💁‍♂️ 座り心地は悪くないでももっとサイズが・・・2つ買わなくてよかったー子供や小柄な方にはオススメです😊私がデカいのです座椅子ソファーって書いてんなアイリスプラザ 座椅子 ソファ 一人掛け ポケットコイル ブラウン 幅約60㎝ BREAD CG-

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    ガチデブ観察日記

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  • 492~494日目

    492日目朝ハムトースト2枚昼明太フランス 228オニオンスープ 151夜キャベツ目玉焼きチキン甘酢493日目朝ハムトースト2枚昼とんがらし麺 288夜ナンカ…

    ももんがRe

    お前の明日はいつなんだ(RE

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  • 結婚前の離婚教科書 ~結婚を考えるすべての人に届いてほしい~

    『俺の人生に離婚なんてありえない。』 それが当たり前だと思って生きてきた。 そんな私、見事に28歳で離婚。 結婚すると、離婚する可能性も生まれる。 夢のない話だが、結婚生活の心得として目を通していただきたい。 第1章 結婚前 第2章 結婚生活1年目 第3章 結婚生活2年目 第4章 結婚生活3年目 第5章 離婚直前の生活 第6章 貯金0円になる 第7章 離婚の結果 第8章 まとめ 第1章 結婚前 付き合っていた頃から、 『うまくやっていけるのかな?』と疑問に思うことが多々あった。 しかし、25歳で結婚。 周りがどんどん結婚していく中で、自分も少し焦っていたのだろう。 ◼️この人を逃したら、一生結…

    あんちょび

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  • 今日の体重と食事5月14日

    今日の体重と食事5月14日 ーー今日の体重ーー 今日の体重は計っていません。 よって 体重幅は 65.75Kー78.8Kのままです。 最近の体重66.7K 。 ーー今日の食事ーー ーー朝ごはんーー 生玄米 バターぱ…

    MVP玄米

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  • 今日の体重と食事5月13日

    今日の体重と食事5月13日 ーー今日の体重ーー 今日の体重は計っていません。 よって 体重幅は 65.75Kー78.8Kのままです。 最近の体重66.7K 。 ーー今日の食事ーー ーー朝ごはんーー 生玄米 月見にん…

    MVP玄米

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  • 今日の体重と食事5月12日

    今日の体重と食事5月12日 ーー今日の体重ーー 今日の体重は計っていません。 よって 体重幅は 65.75Kー78.8Kのままです。 最近の体重66.7K 。 ーー今日の食事ーー ーー朝ごはんーー 生玄米 月見白身…

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  • ☆2019.11.10の体重測定結果☆

    リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。2009年〜2011年で50kg以上の減量、現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^100kg超…

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  • ☆2019.11.10の体重測定結果☆

    リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。 2009年〜2011年で50kg以上の減量、 現在66kg〜68kgあたりをキー...

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  • 今日の体重101.2キロ

    横ばいでした。今日も少しでも減らせるように頑張っていこうと思います。今日の体重101.2キロ

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  • 【分割法】初心者向けの、ジムでの筋トレメニューを紹介します!【具体例あり】

    検索すると筋トレ方法について書いてあることがまちまちで、何を信じればいいのかわからなくなりますよね。そこで、一応の結果を出している私の筋トレメニューが、参考の一つになるのではないかと思い、書かせていただきました。どう筋トレメニューを組めばいいのか全く思いつかない方は、一度このメニューを丸パクリでやってみてください。

    トモヒロ

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  • 11月9日記録  記録だけ

    こんにちは、やまうしです。 今日の体重  74.30kg 今日の運動  踏み台昇降50分          ストレッチ 今日は記録だけです。

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  • 11月9日

    朝→低糖質ベーグル(バター)・目玉焼き・コーヒー・スティックゼリー昼→弁当・カフェオレ間食→パリパリチョコアイス(ファミマ)・R1・コーヒー夜→温野菜しゃぶし…

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  • 給水 –不摂生がもとで死にかけた話(23)–

    どうも!八郎です!!心臓の負担を減らすために給水制限を敷かれた八郎。1日に飲んでよい水の量は250㏄。。。検査前から約半日近く水分を補給できておらず、くちびるはひび割れ、のどはカラカラの状態に。点滴からの水分で理論上必要な水分は賄えている計

    八郎

    ひでぶ(非デブ)-40男のダイエット日記-

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  • 食べちゃって罪悪感…友達とパタヤ観光

    ダイエッターMARIです ダイエットしています!でも… 食べちゃう日があるんです(T^T) ダイエットは毎日続けるものだし、終わりがないのも分かっている。 だ…

    ダイエッタ-MARI

    100㎏越え?! 36歳MARIのダイエット奮闘記INバンコク

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  • 久し振りにパン焼いた‼︎

    ほんとパンの匂いっていいよね!でも私はパンよりご飯派なので残りは家族にあげました✨🤗にほんブログ村オーマイ 強力小麦粉 1kg×5個 [食品&飲料]日本製粉2017-02-23

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  • 超大型の鯛でお食い初め

    昔から決めていた‼️ 息子のお食い初めは、必ず自分で釣った鯛でお祝いする。 さっそく和歌山へ♬ 船に乗り…沖へ。 開始30分… 竿が急激にしなり、ラインが止まらない… ウォーーー! リールを巻けない… いや、負けない‼️ ジャジャーーーン✨✨✨ 格闘の末、71㎝✨ゲット‼️ 息子とほぼ同じサイズ😻✨ これでお食い初めは、気持ちよくお祝いできる。 このサイズになるまでは、10年近くかかるとか…?! 主だったのかもしれない。 お祝いに来てくれた人を盛大にもてなそう。 命に感謝し、少しの無駄もなく調理したいと思う。 とりあえず、捌いてみた。大きすぎる。 熟成させて、旨みを最大限に引き出す。 出刃包丁…

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