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体重3桁(100キロ超)のダイエット 新着記事

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  • 具合が悪いときは、罪悪感なしに、自分を甘やかしてもいい

    毎朝7:00投稿減量手術で108キロから50キロ痩せたなかじです。減量手術後 3年たった経験談話しています。減量手術、100キロオーバーダイエットのサポートを…

    nakaji

    50キロ痩せた永遠の60歳

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  • ネガティブな記憶でトレーニングを終えない

    ダイエットは8割が食事管理で残り2割が運動その8割の食事管理が出来ない中2割の運動をがんばる1週間自分でダイエットしている時はジム通いの翌日は全身筋肉痛でバキバキだったけれどパーソナルジムでは栄養管理と...

    maro(マシュ麿みき}

    メタぽっちゃりシンドローム

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  • 2021年1月21日の記録(127.9kg:前回比+0.7kg) ~パーフェクトシットアップ導入!~

    【体重】127.9kg:前回比+0.7kg 【食事】朝食:ラーメン2食分昼食...

    ひきグマ

    ひきグマのダイエットブログ

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  • ダイエット263日目。シャトレーゼの低糖質プリン

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記263日目。去年の10月、11月頃のブログで、シャトレーゼの低糖質スイーツを何点か紹介しているのだが、その時には買っていなかったプリンを今日は初めて食べてみた。

    もっこ

    40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~

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  • 心機一転- 80 日目

    朝 88.4 kg(体脂肪率 23.2 %)夜 87.7 kg(体脂肪率 25.1 %)[摂取カロリー]: 1947 kcal[消費カロリー] 生活: 2555 kcal ウォーキング: 634 kcal 自転車: 0 kcal[カロリー差] : -1243 kcal(脂肪換算: -0.17 kg)[カロリー貯金]: -3695 kcal(

    世迷言

    自転車好きが100kgから始めるダイエット

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  • お腹の音って気まずい

    ここ最近凄いあるのよね自分がなる時もだけどママのおなかの音メモリータカラトミー(TAKARA TOMY)2014-05-22にほんブログ村

    57

    ガチデブ観察日記

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  • 今日から糖質制限を少し入れて行きます  96.6kg 46.6%

    減らない、、、 むしろ、ちょっと疲れて糖質が増えると微妙に増えて高止まり。 というわけで、今日から、軽く糖質制限入れて行きたいと思います。 糖質を昼だけにするという試みです(最悪、2回連続では食べない)。 もう、4か月もの間、足踏みですからね、そろそろ、この恒常性の沼から抜...

    kinako317

    アラフィフ最後のダイエット マイナス50kgをめざして

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  • ダイエット[2390日目] 失敗したwww

    もっちゃん

    協会けんぽ東京支部呼び出し ダイエット

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  • 誤差かもしれないけど111kgきったよおおおおおおおおおおおおおお

    寒い。今日は暖かくなるらしいので期待。さて昨日の体重はと言うと。111.0kgになっていました。やっと戻って来たという感じがします。ここから改めてスタートです。そして。今朝の体重は。110.7kg。やっとこさ111kg台脱出?減ってくれました。問題はこれからだー。これからガンガン減ってくれたら。言うことはないんですが。そうはうまくいかないというのが。減量の難しいところ。でも頑張りますよおおおおおおお。目指せ二桁。目指せ60kg台。このブログのおかげで。モチベーションが保たれているような気がします。やっぱり記録って大事かも。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

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  • ダイエット4797日目

    ダイエット4797日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット

    マカロン

    レコーディングダイエット実践中40男最後のダイエット

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  • 合う合わないはやっぱあるな

    二年程前ネットの記事だったかでオクトパストラベラーのプレイ画面を見た時に懐かしいのに新しい不思議な感覚を覚え凄く気になったんだけど発売当初switchを持ってなかったのもあってプレイ出来ずだったPS4でも発売されね~かなぁとひたすら待ったが出る気配がねぇ流石に一

    ブレ

    38年デブだったおっさんのダイエットとか趣味とか

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  • 今日の体重102.4kg

    増えました。一気に増えました。残念。今日も頑張ります。今日の体重102.4kg

    ひろじい@

    ひろじいの計量日報(100kgからの脱出記録)

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  • 牡蠣を食べすぎたようです。 その2

    毎朝7:00投稿減量手術で108キロから50キロ痩せたなかじです。減量手術後 3年たった経験談話しています。減量手術、100キロオーバーダイエットのサポートを…

    nakaji

    50キロ痩せた永遠の60歳

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  • 食事管理ができなければトレーニングがもったいない

    ダイエットを始めてから初めて…体重計に乗らなかった思うようにダイエットができなくてもう怖い…途切れそうなダイエットの意欲連日パーソナルジムを詰め込むことでなんとか気持ちを維持しようとしているけれど...

    maro(マシュ麿みき}

    メタぽっちゃりシンドローム

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  • 2021年1月20日の記録(127.2kg:前回比-0.5kg)

    【体重】127.2kg:前回比-0.5kg 【食事】朝食:ラーメン2食分昼食...

    ひきグマ

    ひきグマのダイエットブログ

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  • ダイエット262日目。低糖質に乳酸菌とカルシウムとビタミンD

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記262日目。さて、最近、乳酸菌をあまり摂っていないなと思う。 乳酸菌といえば、整腸作用、コレステロール低減作用、免疫力アップ、老化の防止など、体にとっては良いことだらけ。

    もっこ

    40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~

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  • 思った以上に体重が減っていなかった/ダイエットチャレンジ268日目

    30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨日はご飯の量も抑えて、朝と夜の体重差を0にしていますが、今朝の測定では微妙に数字が変わった程度でした。

    ゆき

    人生をゆるく楽しく生きていく

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  • 怖い怖い怖い(心機一転-79日目)

    朝 90.7 kg(体脂肪率 22.6 %)夜 89.4 kg(体脂肪率 23.4 %)[摂取カロリー]: 2076 kcal[消費カロリー] 生活: 2489 kcal ウォーキング: 790 kcal 自転車: 0 kcal[カロリー差] : -1203 kcal(脂肪換算: -0.17 kg)[カロリー貯金]: -3738 kcal(

    世迷言

    自転車好きが100kgから始めるダイエット

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  • 体重測り忘れた!

    昨日は、都心を歩き回る必要がありまして、、、 電車もずっと立ちっぱなし、職場でも立ちっぱなしで、腰が痛いーーー! 肥満だと、腰痛でやすいですよね、妊婦さん状態。 疲れていて糖質摂取が増えてしまったので、絶対、今日は体重増えてるハズ。 でも、なんだか、今日は、疲れて頭が働かな...

    kinako317

    アラフィフ最後のダイエット マイナス50kgをめざして

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  • ダイエット101日目 2021.01.20

    今朝は寒かったけど久しぶりにウォーキング。 7キロの道程を1時間15分程度かけて歩いたけれど、久々なので足に力 ...

    ka-23

    試行錯誤のダイエット

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  • ダイエット[2389日目] 東京全く雨降ってないねwww

    もっちゃん

    協会けんぽ東京支部呼び出し ダイエット

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  • 寒い……さすが大寒だなあ

    今日は大寒ですね。かなり寒いです。さて。昨日の体重は。111.3kgでした。変わっていなかったですが増えてるよりはいいかなと。そして。今朝の体重は。111.0kg。300g減りました。ありがたやありがたや。この調子で減っていったらいいなと。もう増えるのは御免ですじゃ。二桁まであと11kg。なかなかの道のり。頑張りますじゃ。1月も残り11日。今月どこまで落とせるかなあ。60kg台まで。残り何キロだ?51kg。うほあ。着実に落としていくぞい。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

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  • ダイエット4796日目

    ダイエット4796日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット

    マカロン

    レコーディングダイエット実践中40男最後のダイエット

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  • ルドラの秘宝

    時は1996年プレイステーション、セガサターン、N64次世代ハードの登場によりスーファミがもう終焉を迎えようとしてた時期スクウェアから発売されたのが「ルドラの秘宝」凄く好きな作品で俺の周りじゃ皆やってたけど調べたら結構マイナー作扱いっぽい天下のスクウェア作品でし

    ブレ

    38年デブだったおっさんのダイエットとか趣味とか

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  • 今日の体重101.4kg

    微減。良かったです。今日も減らせるように頑張ります。今日の体重101.4kg

    ひろじい@

    ひろじいの計量日報(100kgからの脱出記録)

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  • 牡蠣を食べすぎたようです。 感染症胃腸炎かも。

    毎朝7:00投稿減量手術で108キロから50キロ痩せたなかじです。減量手術後 3年たった経験談話しています。減量手術、100キロオーバーダイエットのサポートを…

    nakaji

    50キロ痩せた永遠の60歳

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  • ダイエットは8割以上が食事管理

    コロナの影響で新年会などが中止になりそのかわりに分散して少人数でのランチタイムの機会が増えた今週は友人・知人・会社の人などとの昼食が週4日あるこうなってくると摂取カロリーのコントロールが難しく体重の減少ど...

    maro(マシュ麿みき}

    メタぽっちゃりシンドローム

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  • 2021年1月19日の記録(127.7kg:前回比-0.8kg)

    【体重】127.7kg:前回比-0.8kg 【食事】朝食:ラーメン2食分昼食...

    ひきグマ

    ひきグマのダイエットブログ

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  • 外食や食べ放題と上手に付き合っていきたい/ダイエットチャレンジ267日目

    30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。昨日は外食が重なりましたがなんとか朝と夜の体重差を+0.3㎏以内に抑えることができました。

    ゆき

    人生をゆるく楽しく生きていく

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  • ダイエット261日目。大人のおつまみえび黒こしょう

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記261日目。そして今日のおやつは、低糖質をうたってるものじゃないのが食べたくて、客用もしくは非常食用に買っておいた、大人のおつまみえび黒こしょうを食べてみた。

    もっこ

    40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~

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  • 昨日のタイトル詐欺、申し訳ございませんでした(心機一転-78日目)

    朝 90.8 kg(体脂肪率 23.8 %)夜 90.4 kg(体脂肪率 23.2 %)[摂取カロリー]: 4345 kcal[消費カロリー] 生活: 2617 kcal ウォーキング: 432 kcal 自転車: 0 kcal[カロリー差] : 1296 kcal(脂肪換算: 0.18 kg)[カロリー貯金]: -3741 kcal(カ

    世迷言

    自転車好きが100kgから始めるダイエット

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  • 最近好きなアイス

    スーパーならもっと安いのにって思いながらコンビニで買ってるキッコーマン飲料 豆乳飲料杏仁豆腐 200ml ×18本キッコーマン飲料(豆乳)2020-08-24にほんブログ村

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    ガチデブ観察日記

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  • ダイエット100日目 2021.01.19

    とうとう記念すべきダイエット100日目になりました。 110kgからスタートして3ヶ月、今日現在の体重は106 ...

    ka-23

    試行錯誤のダイエット

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  • ダイエット[2388日目] ガッカリですねwww

    もっちゃん

    協会けんぽ東京支部呼び出し ダイエット

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  • 変らない日常ううううううううううほおおおおおおおはああああ

    1月ももう半分が過ぎ。なかなか111kg台を抜け出せないでいます。昨日の体重は。なんとか減って111.3kg。そして。今朝の体重は。変わらず111.3kg。まあ増えてないだけありがたい。変わってないけどありがたい。このまま減ってくれたらなあ。嬉しいなあ。どうなるかなあ。毎日食事の量に気をつけて。過食傾向にあるから気がきがじゃない。食べすぎには注意して。過ごしております。111kg台早く抜けたいなあ。今年は何としても二桁になるぞい!!

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

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  • 最近の息子の様子

    最近息子は冷蔵庫の中に入っている物は食べていいのに いつも、ありがたく食べさせてもらったよ、と言います。 息子は食費として少しお金を出しています。 冷蔵庫におかずがなくても、ごはんだけ炊いてあれば文句はいいません。 最近は、普通に生活できて、食事もあるのは親がいるからだし 感謝していると言葉に出していいます。 何か失敗してイライラしても、収まりますし、なにより明るくなりました。 でも…

    haru2

    統合失調症になりました。

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  • 魔界塔士Sa・Ga

    Sa・Gaシリーズスクエニの人気シリーズで俺も好きなシリーズなのだけど基本どの作品もクセが強いと言うか独自のシステムはもちろんだけどバグも多くて何か独特の雰囲気があるシリーズなんスよね俺がプレイしたのはSa・Ga2秘宝伝説から実は記事のタイトルでもある一作目って

    ブレ

    38年デブだったおっさんのダイエットとか趣味とか

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  • ダイエット4795日目

    ダイエット4795日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット

    マカロン

    レコーディングダイエット実践中40男最後のダイエット

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  • 今日の体重101.8kg

    横ばいでした。今日もガンバロ。今日の体重101.8kg

    ひろじい@

    ひろじいの計量日報(100kgからの脱出記録)

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