2022年3月17日 木曜日 体重:83.1kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1999kcal 週間カロリー:7267kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年3月17日 栄養指導あり(今回で終了) 体重:83.1kg 血糖値:99 HbA1c:5.5 前回、2021年12月2日の検査結果 体重:83.3kg 血糖値:102 HbA1c:5.5 処方薬なし
2022年3月16日 水曜日 体重:83.2kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1893kcal 週間カロリー:5268kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
ダイエット5536日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
ワクチンの副反応だと思うんだけど火照りと頭痛がなかなかにあるあとワクチン打った場所が痛痒いただ5回目ともなれば発熱はしないみたいインフルの腕も痒いムヒ塗りたい…
【183日目:-20.3kg】youtuber「エミリン」さんが20キロ痩せた秘訣の動画を見た
youtuberの「エミリン」さんが20キロ痩せたコツを動画で紹介しています。
2023/01/28体重89.1kg体脂肪率39.6%【朝ご飯】なし【昼ご飯】なし【夜ご飯】1565kcalポテトL1個黒胡椒ナゲット1箱ナゲットソースチーズバーガー1個クッキー&クリームパイ1個卯の花【間食】108kcalチーザ0.5袋【運動】筋トレ(
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記982日目。日曜の夜に放送されている、バカリズム脚本の「ブラッシュアップライフ」。これがすごく面白いという情報を目にしたので、夫と第一話を見てみると、確かに面白い(笑)
6か月で30キロ痩せた【置き換えダイエット】実体験記事のまとめ
6か月で30キロ痩せた【置き換えダイエット】実体験記事のまとめ 2021年10月に体重が110キロとなってしまい。年齢が若ければ相撲部屋へ行かなければいかないレベルでありましたが、50歳から一念発起してダイエットを決意。 毎回、挫折と離脱の
毎日、夜19時30分投稿アマゾン アンリミテッドで読み放題!!レビューが74個50kgやせて5年キープ 患者からみた 減量手術入門 50キロやせて5年キ…
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
糖質オフ15日目 なんか夕方まで寝てしまったので朝昼抜いてしまった 休みの日が昼寝で終わるの贅沢だけどむなしいな、、、 抜いた分減った感じ これは95キロ台みえてきたか!? でも日曜日は普通に毎食食べるんで増えそう笑 15日目 食べたもの 朝:無し 昼:無し 夜:サラダチキン×3、おでん 今日の体重:96.9キロ 昨日の体重:97.9キロ
どの医師が本当のことを言っているの?
どの医師が本当のことを言っているの?パート2
[別館記事更新] 食事まで指図されたくない
コロナが5類になる前にダイエットして、痩せてきれいになってからマスクを外そう!
第26回 日本病態栄養学会の感想[3] 食品交換表 ≠ 食事療法
「2022年3月2日」食事ノート
「2022年3月1日」食事ノート
「2022年2月28日」食事ノート
「2022年2月27日」食事ノート
「2022年2月26日」食事ノート
「2022年2月25日」食事ノート
「2022年2月24日」食事ノート
2023年 4日で1.5kg減 正月太り分は解消!のリポドリンエクストリーム
[別館記事更新] 少しくらいなら
「2022年2月23日」食事ノート
どうも!とつとつです。 100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。 しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz 体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました ■過去の連載記事 90kgからのダイエット 90kgからのダイエット -Week1 90kgからのダイエット -Week2 ダイエット開始3週目!この1週間の結果 開始時の体重 89.3kg 先週の体重 88.5kg 今週の体重 87.0kg 増減 -1.5kg 体重推移 日付 体重 1月23日 87.5kg 1月24日…
ダイエット5535日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
★2023.1.29の体重測定結果★ ☆ 体重69.5kg ☆ ☆ 体脂肪率12.8% ☆☆ 骨格筋率37.3% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.…
★2023.1.29の体重測定結果★☆ 体重69.5kg ☆☆ 体脂肪率12.8% ☆☆ 骨格筋率37.3% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21....
【182日目:-20.1kg】ダイエッターの妻の前でケーキを食べまくる夫
夫とカフェ巡りをしました。私は、ブラックコーヒーやストレートティーで我慢しました。
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…
【youtube】グリズリー工藤ついにゲーム配信デビュー!そしてVtuberになる
どもー、youtuberのグリズリー工藤です! 今回はグリズリー工藤が趣味でやってたグリズリーちゃんねるでゲーム実況始めた報告になります しかも、流行りのVtuberとなっております Youtube 目次 1 な
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記981日目。昨夜は天気予報がはずれて、雪はほぼ降らず。おまけに、お昼頃から雨とか雪とか降り出す予報だったのに、全然降らず。
旦那は高血圧で病院に通ってるのだけど今日はその日でお昼からで本当は終わったら待ち合わせして上野行く予定だったのだけど、終わったのが16時だったみたい病院で待た…
仕事に追われて更新する時間作れなかったのでまとめて記録(泣 雪でもうてんやわんやですよ いつからだろう 雪を見てもワクワクしなくなったのは・・・ とか考えながら仕事してたけど 仕事休みの日になったら雪とかテンション上がりまくりでわろた 私を大人にしたのは仕事だった!? ちなみに忙しすぎて食事の写真はないお😚 糖質オフ13日目 13日目 食べたもの 朝:目玉焼き、納豆、豆腐 昼:セブンのサラダチキン×3← 夜:豆腐、焼き魚、牛乳1杯、みかん 今日の体重:97.2キロ 昨日の体重:97.9キロ 糖質オフ14日目 14日目 食べたもの 朝:卵焼き、豆腐、サラダ、牛乳1杯 昼:セブンのサラダチキン×4…
どうも、Domoです。2022年の1月に糖尿病と診断され、ダイエットを再開したのですがそれ以降更新ができていませんでした。このブログを書くのも約10ヶ月ぶりになります。糖尿病と診断されてからどうなったか結果と経緯を書いていこうと思います。糖
ダイエット5534日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
寒い日が続いていますね。今季最強の寒波とか。朝はマイナス5度とかで、日中でも一桁前半なので、オジさんとしては地域での活動もろくに進まず、ちょっとテンションが下がっています。もう、こういうときは焦らず休むしかないですね。wwそういえば、オジさんが18歳で鉄道会社
大阪府のおすすめは? USJ?たこ焼き?串カツ?海遊館? 情報誌には無い地元民だからこそ勧める。 穴場スポット&めちゃうま情報をご紹介!!
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。でも、体
【181日目:-20.4kg】体重は減りましたが、体脂肪率は増えました
冬季うつで寝込んでいるので、筋肉が落ちて体重が減っているようです。
2023/01/27体重89.0kg体脂肪率40.1%【朝ご飯】なし【昼ご飯】434kcalたまご粥2杯ちくわ4本【夜ご飯】640kcalドリアサラダ(ポン酢)美酢もも味炭酸水割りプロテインモッツァレラチーズ【間食】318kcalROYCE’ポテトチップチョ
今日は職場が休みでしたが、1回目が覚めたものの、12時間も寝てしまいました。 私は寝ている間、暖房器具を使わないので、寒いっていうのもあります。 まあ、今週は日曜日がないので、その代わりということで。 ジョージ・ウィンストンの曲をかけながら、持ち帰りの事務仕事をしています。...
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記980日目。なんだか最近、特に今日、目にまつ毛がたくさん入るもっこです!なんでだろ?←知らんがな
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…
25日が8年目の結婚記念日で27日の今日が旦那の誕生日なので 明日は何処か行きたいねってなって博物館に行きたいそうなので上野に行ってきます誕生日プレゼントに暖…
液体だけで過ごす安心感。
ダイエットで検証・その後
今日の朝食。生ワカメの味噌汁
リバウンドしないダイエット方法!誰でもできる体脂肪10%を15年維持してるコツ
〈ふわふわknitting〉フェアアイルいよいよ襟
マルトデキストリン (主成分は炭水化物)の必要性と効果と飲むタイミングとは!
【正月太り】ホットヨガスタジオLAVAで体験!!お得に入会キャンペーンも!!
1月30日(月)なぜか減ってる(^◇^;)
食欲は増えたけど、体重は増えずに減った(゚o゚)/
Vボールパス 正しいやり方と効果について理学療法士が解説!
ひたすらダイエット。
【週間雑記】スタサプ4時間23分&ダイエット85.2kg→84.6kg(87kg開始)
ブログを書かないでみて気づいたこと
目標の本質、欲望の先にある欲望
【整え】体重増加
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