足のむくみ解消の 足つぼ ◎腎気が不足して水液代謝が失調し、排出されるべき水液が体内に停滞するために生じる症状です。 むくみは、足つぼマッサージで解消されます。 と同時に、リンパの流れもよくしてくれるので、 足痩せ・太もも痩せ・下半身痩せにも非常に効果的なんですよ。 ◎有効な足つぼ(クリックで画像拡大します) ■足三里-Ashisanri- 膝蓋骨(シツガイコツ)のすぐ外側にあるクボミから、 指の幅 4本分下がったところの、 スネのへりにあります。 ご紹介した足つぼは、太りやすい人・冷え性にも効くつぼです。
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾(なつめ)』八丁堀校の宮前亜寿香です! 棗塾のHPです!!広島市中区のパーソナ…
肩が痛いですね。手術中に肩をあげる姿勢をずっととっているそうで、その影響で肩が筋肉痛みたいに痛くなることがあるそうです。湿布貼りたいけど今日は日曜日で、先生が…
朝6時に採血。その時ロキソニンを飲んで以降は痛み止めは飲んでいません。ずっとお腹が張ってたけど今日は〇てっちゃまんの今日の夕飯🍚ペッパーランチ!!私が間違えて…
広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク) ホームページはこちら パーソナルトレーニングジム棗塾(ナツメ…
今日で術後3日目です。なるべく歩いてね〜と言われるので歩くようにしています。午前中だけで2,207歩。歩きすぎ?笑病院の廊下をウロウロ。歩く人は何人かいて、い…
大好評!無料診断始めました! \男性性・女性性バランス診断/今すぐ診断する 責任感が強い人や仕事ができる人ほど、頭の中は大忙しです。 「〇〇日までにこ…
広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク) ホームページはこちら パーソナルトレーニングジム棗塾(ナツメ…
【自宅OK】ダンベルで背中を鍛える最強トレーニング3選🔥フォーム解説付き
ガラス越しのあなたは誰?
這えば立てか?
推し活の人間工学:長時間の応援でも疲れない姿勢と動作
姿勢を治す
効く!自宅でも簡単に出来る肩こり解消筋トレ
【姿勢の教科書】呼吸が浅いと起きる体へのデメリットとは?原因と改善トレーニングを徹底解説
姿勢の悪さが慢性胃炎の原因?ヨガ教室に通うか迷う
猫背を治す方法を教えてください。
MTG スタイルプレミアム デラックス
50代からの健康習慣|ヨガで体が変わる7つのコツ【RYT200インストラクター直伝】
目指せ後ろ美人●5月の記録
下腹ポッコリを救ってくれたのは
【1日10分】肩こり・腰痛のセルフケア!ストレッチポールで体が軽くなる習慣づくり
ダイエット もう悩まない?お腹やせと反り腰改善エクササイズ
【白Tシャツが似合わない…】男女別の原因&似合う体型・顔タイプとは?|トレーニングで「似合う体」はつくれる!
💪ダンベルで腕を極めろ!二頭筋トレーニング3選【フォーム徹底解説】
楽天生活応援米、食べてみました~‼
体重増えた。ガス代の発表と節約。お買い物ツアー。今夜のご飯は買ってもらったお寿司♪
【Ⅱ型糖尿病予備軍】背水の陣ダイエット
【低糖・低塩・低脂肪ダイエット】現在の測定値
【糖尿病予備軍】ダイエット経過報告
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|外食2回でも体重は右肩下がり
【保存版】揚げないコロッケはダイエットの味方!炊飯器・フライパン・ヒルナンデス話題レシピも!
自分の後ろ姿に愕然とするこの頃♪
リバウンドの原因は、、、
リバウンド女子、再び走る真意?
6/28 ~抜けない癖~
ダイエット201日目
職場の100円おかずで ランチだけダイエッター!(横浜)
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)