本気で"添加物不使用"ってやろうと思ったら調味料の成分までこだわるべきで、どこまでが許容範囲なんかを自分で決めた方がスッキリする 例えば…・国産にこだわるか…
しばらく投稿が空いてしまいました。 色々な行事があったのと、 一つ続けてきた仕事が終わるという時期で、終わるま
おはようございます。ミカです。 わたしは40代で気づきました。。 ほんとコレですね ↓ 楽しいことを後回しにしていませんか? ある程度、成功してから・・・ …
◉出張家庭料理・料理代行のご案内です おいしい料理を家族に食べてもらいたい 料理を作りたいけど時間がない そんな方へ向けてのサービスです。 早速のお申込みは…
おはようございますいつもより1時間早くご飯食べて1時間以上早く寝たら、カレー🍛🥄食べたのに体重減ったしっかり消化できたみたい消化してから寝るって大事GW始…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 「猫背を改善するには背中を鍛えれば良い」という話を聞いたことがありませんか? しかし、背中だけを鍛えると…
どうも、100kgババァよ。 「久々にマックがたべたいなぁ~」とコドモが言いだしたので、思い切って夕飯はマクドナルドにしたわ。 アタシは単品チキンタツタいま、…
転職して初のお給料 最初の1ヶ月はやはり辛い事が多い… そんな時は自分にお疲れ様と いっぱい甘やかします😁 最近、ケーキもより高くなり 本日セールしてました 500円くらいお得でした! 毎月、6.16.25.26.27日には季節のタルトが月代わりで1190円 美味しかった...
あなたも3ヶ月で5キロ以上痩せます。体重が減るだけでなく体脂肪が減るので、メリハリのあるボディラインに。お腹や太ももや二の腕など、気になる部位も引き締まります…
初めての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407 わかめごはんさんのプロフィールペー…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。なんかこの2日間はゆっくりしてしまった。明日からGWだしね。プラス今日は食べすぎたー
あまりに腰回りの肉が気になって気になってデブ隠しにG UでTシャツ買ってみた1,290円✖️2枚しかも1400ポイント使ったリーズナブル普通のTシャツだとこの…
昨晩は、リップクリームをべたべた縫って就寝。 ところが。 全然眠れない。1時間おきくらいに起きてイライラして、薬追加して、また起きて、薬追加して…おーまいがーっ。 むかむか。 それでも朝はゴミ出しに行って、ゆるゆると朝ごはん。 最近朝ごはんに野菜が付きました。トマトを切る手...
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「スクワットから逃げるな」とは80年代に活躍したボディビルダ…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.3㌔→44.8㌔(500㌘)30.1%→29.5%(0.6%)目標42㌔台-------…
小泉智明です。ダイエットの基本は、筋肉を増やして脂肪を減らすこと。身体を引き締めることができます。お腹痩せしたい場合も同じ。ポイントは、全体の筋肉を増やして脂…
娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …
いよいよゴールデンウィーク突入ですね(^_^) せっかくの休みだから、外食で揚げ物や脂身の多い肉、生クリームたっぷりのケーキは、太る原因とわかっていても、やっぱりおいしいですよね。 高カロリーのものを食べすぎちゃうと「失敗した」って落ち込んじゃうけど、食べ過ぎた後に体重が増えているのは、一時的なもの。
どうも、100kgババァよ。 最近ちょっと気になってることがあるのよ。園芸よ、園芸 朝食べるレタスとかさ。ネギとか青じそとかパセリとか料理の上にかけるのに少し…
おはようございます生理前で66kg台が続いてましたが久々に見た65kg台生理開始予定は明日体調激わる頭痛とだるさ、股関節痛に便秘そう!あんまり出ないでも時…
おはようございます昨日も押し入れが気になりまた片付けて10年物の肌布団を捨てあと子ども部屋のお下がりを貰って、寝室に敷いてたラグがボロくて暑苦しいので畳だし夏…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 ダイエットをする時に知識を得るためにダイエット本に頼ることがあります。 ダイエット本には有益な情報やヒン…
我が家の大好きなカレー🍛の一つ 手羽のお肉が安い時の楽しみです 今日はリッチに ごはんをガーリックライスにしました。 なぜなら。。。 次男くん、新しい塾バイトの生徒さんの 事でメンタル⤵️ 個別の高い塾代を払ってもらっているのに宿題をやってこないらしい。。。 我が家は宿題...
昨日は眠くてヘロッヘロだったので私にしてはかなり早寝したのに更に体重が増えるっていう/(^o^)\まあ、昨夜寝る寸前に食欲のままにまたキャベツとサイリウムわらび餅食べたんで当然ですね\(^o^)/でも6時間以上寝たからなのか、今
初めての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407 わかめごはんさんのプロフィールペー…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.95㌔→45.3㌔(350㌘)29.5%→30.1%(0.6%)目標42㌔台------…
秋田犬グミちゃんと猫2匹と暮らすニート主婦でございます。なんてことない日常をこちらで綴っていこうと思っております。よろしくお願いします🙇♀️はじめましてです…
12時くらいにねたんだと思うだけど、ずっと4時くらいまでの記憶があるんですよね。 私は、ラジオとか、アニメとか、音をかけっぱなしでないと眠れないんですが、アニメの1期分を流すとちょうど終わっていて、鳥の声で起きるわけなんですが。 その間のアニメの内容がずっと入ってる。 なん...
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「運動をするとお腹がすいて食べ過ぎてしまうのでは?」とお悩み…
楽して痩せたい!こういうマインドがある限り、楽して痩せられない理由について
ダイエットをやろうと思うと必ず出てくる「楽して痩せたい」という気持ち。しかし実はこの「楽して痩せたい」という気持ちがあればあるほど、楽して痩せるのは難しいということを知っていますか?何故「楽して痩せたい」と思うのか?そしてそのマインドの書き換え方についてお教えします!
おはようございますあー!やっと給料日!先月はめっちゃ散財したわ!!カーナビ買ったりアルパイン(ALPINE) 11インチディスプレイオーディオ フローティング…
40代から始める、本気の副収入! リウマチ持ちの助産師はま子です。 生を受けてそれが終わるまで健康で美しくやりたいことをやりきる。そんな豊かな人生を創る新し…
ダイエットをやりたくない理由をやりたい理由に変えると上手くいく
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 ダイエットを避ける理由はさまざまです。 その理由は、食べることの楽しさや、労力を割くことへの抵抗、そして…
封印していた食欲が解放されてしまった。【4月24日:今日のごはん】
どうも100kgババァよ。 昨日は家族用の作り置きを用意したのよ。家族用にね。 作った後、少し味見したのよ。味見…のつもりが、ごはん1杯食べてたわ。 リュウジ…
雇入健康診断 4/1入社だったので期限が4月いっぱい 休みがシフト制なので 病院との日程が中々たたずに 今日になりました 首の調子が悪く 身長が1cm縮みました 鍼灸院で治療してもらうと また身長伸びます(笑) 168.8センチ 体重は昨年より1.5キロ痩せてました 左耳が...
ずっと疲労はたまってるんだけどね。 3月に演奏会、ちょうど1か月後にも演奏会、その間に弁護士先生のもとに走り、あたおか親戚の罵声を聞き、母の介護に出かけ、母の行きたいところに付き合う。 3月は仕事休みにしたからちょっと楽だった。宿とって、10時まで寝て、10時からスタジオで...
加圧BFRトレーニング、ダイエットや若返りに効果があるって言うけど、実際普通のトレーニングと何が違うんだろう…? っと言うことで今日はその違いについてお話しますね(^^ゞ
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 厚生労働省による医療施設調査によると、日本における歯科医院の…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週、久しぶりの友達とラインをしていたら、「来週の24日、空いてる?」っていう展開になり、空いてるので、一緒にランチをすることに。
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ダイエットするならこの時間帯に食べよ❗️
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ゴビのパプリカサブジ。
ミールスへの道、前半終了。
カリフラワーのパプリカソース。
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