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昨日は買い物がてら近場の桜を見てきた半分くらい咲いててきれいだったなあ春だなあと思って帰宅してからロングブーツを磨いてしまったけど今日と明日はまた寒い明日は雨予報で最高気温も一桁みたいだ冬の気温⛄そして昨日はなぞに体重が増えていたホルモンバランスかなあ週末それほど食べ過ぎてもないのに気温も気圧も上がったり下がったりの春気持ちは穏やかでいたい一緒にお話してくれるメンバーさん募集中です♪オープンチャット...
◉出張家庭料理・料理代行のご案内です おいしい料理を家族に食べてもらいたい 料理を作りたいけど時間がない そんな方へ向けてのサービスです。 早速のお申込みは…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 ダイエットは食事と運動が大切になるのですが、他にも腸内環境が大切になります。 腸内環境が太る、痩せるを…
おはようございます✨ソブリンです。 月曜日の朝は、どうしても気分が少し落ち込みますよね。はぁ、また今週も始まるのかぁ・・と。 でも、あなたの努力が会社を支えて…
友人からのプレゼント🥺 コブクロ25周年を記念したコラボ焼酎 限定品で購入出来ず再販で! 我慢出来ずに普通のを先に飲んでました。 今日の夕飯 天津飯 ほぼカニ🦀 お気に入商品です
3/30の体重 ☆144cm☆45.1g(-400g)☆30.3%(+0.8%)前日比 たまにレンタルサイクルで会社に通勤する…
成長ホルモンは、「筋肉の成長」と「脂肪燃焼」して「若返り効果」もある。そんなホルモンが、脳から分泌できるのです。もし美容クリニックなどで外部から注入すると、数…
引っ越し荷物が新居に入りました。なので・・・只今、家の中が段ボールだらけですクーラーの取り付けを引っ越し屋さん経由で依頼していたの。で、作業してもらったら、隠…
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス…
お薬を飲みました。 今日も一日頑張りました。 明日も頑張ろう。 パッチワークが進んで よかったです。 夫が家事をたくさん してくれます。 とても助かります。 …
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス…
ダイエット中でもアレルギーあっても 家族みんなが「美味しい!」って感じる料理、実は難しくないんです! 予約可能日【出張料理・レッスンどちらも受付可能日】 …
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 あなたは痩せなくて悩んではいませんか? 痩せない理由は本当に様々な要因がありますが、代表的なもの5つ挙…
おはようございます✨ソブリンです。 ツライ時期が到来している、花粉症について一言。 花粉症の原因、実は「小麦」かも!? パンや麺が好きな人ほど、腸内環境が乱れ…
今日も仕事が軽めだったので30分早上がり〜。お昼は昨日の夕飯からスライドさせたタコライス。 夕飯は豚肉白菜春雨炒め。食後はジムで下半身トレしてきました〜。明日はお休み!ついつい休日前夜はグダグダして寝るのが遅くなってしまうので、程
3人の予定があったのが今日だった💦 寒くて雨だからお花見辛いけど… 母と4人で毎年のように ニューオタニでお昼を食べてから ホテルの日本庭園をお散歩が定番でした。 桜は五分咲き とにかく寒かった😱 ホテルのロビーに素敵なお花が💖 また4月から値上がりするらしい💦 ...
ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブログでは…
本日、雨。そしてめちゃくちゃ寒いー外にご飯を食べに行こうにも、服も靴も濡れそうで嫌だー。しかも子ども達、厚手の上着持ってきてないスーパーの宅配を利用しました(…
効かせるとは鍛えたい筋肉に、しっかりと刺激させることを言います。トレーニングの5大原則に、意識性の原則があります。いろいろな理由で効かせやすい筋肉と、効かせに…
今朝の体重は61.3kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい~) 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
引っ越しの荷出しが完了しましたそして明日・・・出した荷物が新居に帰ってきます。段ボールに囲まれた生活、早く抜け出したい(笑)外食が続いてます・・・今回の引っ越…
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得!…
桜が咲いたからロングブーツをしまう でもまだ寒いよ
今度は夏日!変な3月 歩き方を直したい
無料でYouTube見れるのありがたい でも情報多すぎ
だめなわたしたち
自慢される不快感 愚痴を聞く切なさ
コンビニおにぎりが170円 ( ゚Д゚) 値上げじわじわきつい
チョコレート食べ過ぎて反省 ちょっと愚痴
完璧なんてない ない!
若いうちに旅行とかいろんな経験しとけってほんとだよね
さみしいって言われても それって普通に当たり前のことだからね
また職場で体調不良が増える
眠すぎるのは更年期のせい?
筋肉痛 体重は減ってないけど今のところこれでいい
氷河期世代ってホント苦しかったよね
生きていくのってなかなか大変だ
みなさん、今日は本当に特別な一日になりました!いつもと同じ日常をちょっと変えて、朝にお風呂に入ってみたんです。すると、まるでホテルにステイしているような贅沢な…
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自宅にいながらできる!よしこさんの簡単・おいしい「マンツーマン家庭料理オンラインレッスン」のご案内 食と心をつくる家庭料理人、福冨よしこです。 みなさまは、毎…
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407 わかめごはんさんのプロフィールペ…
適応障害やうつ病などの心の病気の診断は怪我や内臓系の病気と比べてわかりにくいし、治りにくい厄介な病気です。悪化する前に周りの人に相談し、自分にあった先生を見つけて、しっかりと自分と向き合うことが大切で
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 この週末は年度末ということでお酒を飲む機会が多くなっていませんか? お酒を飲むことが続くと仕事始めの日に…
毎年の事ですが… 桜咲くころに服装が薄着になると え!?😵 😱😭😵💫なんだか身体のラインが違う😂 体重測るとだいたい2キロ増💦 慌ててダイエットします(笑) 口淋しいから食べちゃう🫢 チョコを食べちゃう事が多い… とにかくびっくりするほど ハードグミ、噛め...
結局、昨夜も寝る前になんやかんや食べましたわ\(^o^)/最近そういう日が多いので自重しなくては…。今日はお休み。お出掛けする気が失せてしまって、地味〜〜〜に過ごした1日となりました/(^o^)\起床後は昨日買った食材を調理。中
3/28の体重 ☆144cm☆44.9g(-50g)☆29.6%(+0.2%)前日比 体重の推移縦線の一番右端が今週の体重…
(1h39m)これは3月20日の記録。その後は早起きして遠出したり、疲れてたり、その間に録画が溜まったり、お決まりのパターンでやらないまま日々は過ぎ。。初めて「どこかにビューーン」を使って旅してきたんです。天気もよくて楽しかった。クロスステッチはそろそろ再開しよ
40代の食事の悩みをスッキリ解決!ラクして痩せる低GI置き換えダイエットとは?
当ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 ダイエットインストラクターの遠田高志です。 👉プロフィールの詳細はこちらプロフィールの詳細はこちら…
【40代ダイエット】3/28(金)ダイエット記録。趣味のお絵描きしてる時は楽しくて食欲も忘れる
3/28(金)ダイエット記録です。平日最後の金曜日ですね。明日は、全身の撮影して体型チェックします。3月もあっという間でしたね。そして寒暖の差が激しいのも3月だったので体調管理に気をつけたい。とはいえ、2月の寒さより3月は過ごしやすかったなぁ。
今朝の体重は61.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい~) 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
上田と女がDEEPに吠える夜で不登校が取り上げられていたと知りTVerで視聴しました。 親はどのように対応するべきか。不登校の子どもを持つ親なら誰でも悩むとこ…
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