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40代女性のダイエット 新着記事

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  • 55kgから5kg痩せてまさかの!!!

    アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですまたまた嬉しい報告がありました20代のAちゃん2か月で5kg痩…

    TIARA

    アラフォー★TIARA *ー20キロ成功*「最幸の自分、最幸の人生のつくり方」

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  • 52.1キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.1kg・体脂肪率:23.1%今日は、悪い事がしたくて(笑)、ポテトフライ祭りを開催。【朝食】・ポテトフライ×170グラム・ポテトフライ×140グラム【昼食】・ポテトフライ×126グラム・ポテトフライ×95グラム【

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • ダイエット175日目。1枚4kcalベイクドポテト

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記175日目。さて今日は、スーパーで見つけた低糖質なおかし。asahiが出している、「ベイクドポテト コンソメ味」。小袋が4つ入っていて、1袋糖質11g。

    もっこ

    40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~

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  • 旬のカブで栄養摂ってダイエット

    4/中旬からダイエット頑張ってます。58キロスタート 現在ー7キロ継続中です。 栄養を考えて食事を変えて、ダイエットに成功してます。 栄養不足=太るという事に気づき、実行してます。   旬の...

    彩音

    40代後半 彩音の夢への階段

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  • 2020年10月25日の記録

    狩野みさとのダイエット記録です。一人で頑張るのに疲れました…。

    狩野みさと

    狩野のダイエット記録

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  • ダイエット288日目

    今日の体重 77.2kgMAX 84.3kg → −7.1kg昨日は、77.5kgだったので少しだけ減ってました生理前なのか、また異常な食欲出てきて満腹中枢崩…

    ♡Riko♡

    デブやめます!!!!!

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  • 念願の鶏天タルタル/57.3kg・57.6kg・56.7kg

    ようやく2週連続6勤が終わりました〜。明日から一週間はどちゃくそ暇なので週4勤務ですワーイ!! 10月21日(水)の記録〜。この日は残業でした\(^o^)/  残業やって即帰宅し、息子を習い事先へ送り丸亀製麺で

    ダイエット坂

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  • 1年ぶりにピザを食べた結果

    アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです今日のお昼は夫婦で「久しぶりにピザ食べよっか〜」ってことになり…

    TIARA

    アラフォー★TIARA *ー20キロ成功*「最幸の自分、最幸の人生のつくり方」

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  • 今日のランチはラーメン!40代は食べないとやせません!痩せる運動なし、サプリもダ...

    この投稿をInstagramで見る 今日のランチはラーメン! 40代は食べないとやせません! 痩せる運動なし、サプリも …

    近藤 純

    ダイエット劣等生がモデル体型!40代からきれい痩せ

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  • 資生堂【エリクシール】エステティックエッセンスを使ってみた

    こにゃにゃちはぁ~~突然ですが、考えてみました。若い子が言えば可愛いけれど、40代が言うと【痛烈にイタくなるワード】・バカバカッ!!・ぷん!・怒ったぞっです。きっとまだあるはずですが、悲しくなるので忘れます・・・ぇえ、ふにゃこ43歳です。さて、ちょっと可愛い子

    ふにゃこ

    40代ふにゃこの生涯ダイエット!なブログ

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  • ぽてさら食べたいならポテサラ食べな

    こないだ。 糖質制限の料理本を見て、「おからのポテトサラダ風」というものを見て。 そういえばしばらく食べてないなぁって。ほんとはけっこう好きなんで、試しに作ってみました。 😊 味付けはポテサラと同じ要領なんだけど、しっとり感を出すためにちょっと牛乳も入れて作るってレシピにあって。へ~なるほど~と。 分量が、おから500グラムとあったのでその通りにしてみたらけっこうな量が出来上がってビックリ。あららら、家族4人でも二日かかる量だなぁって。 手順は簡単に出来たので、すぐに味見をしてみました。。。 う~~~~~~~~~~~~~ん。 見た目はたしかにそっくりにはなった。 けど、ぱっさぱさなんだけど、こ…

    まこぶ

    16キロ痩せたけど、世界はそんなに甘くなかった

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  • 61.6kg 激太り

    1.6kgも太ってしまいました。 旅行で食べ過ぎました。 またダイエット頑張ろう。  今日は午前中18歳で統合失調症の娘と ドラッグストアにお買い物に行きまし…

    琥珀優美

    統合失調症主婦ののほほん日記

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  • ■「心屋」を卒業します。

    「心屋」を卒業します。  ここまで、本当にお世話になりました、応援していただいてありがとうございます。 いつものわがままです。。。  しばらくはこの世界から姿…

    ココロでやせるダイエット専門家 心屋カウンセラー しんじゅ

    ガマンをやめて心質改善4ヶ月で10kg減!ココロでやせるダイエット心理学

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  • GOTOトラベルで北海道!主婦の休日DAY2つづき

    おはようございます☀ 手抜き主婦のみかです。 4年ぶりの北海道旅行。 主婦の休日DAY2は、余市-小樽です。 旧下ヨイチ運上家をゆっくり堪能してから、 同じ余…

    手抜き主婦みか

    手抜き美活主婦のブログ

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  • 合唱コンクール②

    先日、次男の合唱コンクールがありました。でもコロナの影響で保護者は会場には行けませんでした 当日は学年ごとに時間を分けて実施され、子供たちは他の学年の歌は聴け…

    piguzo

    piguzo日記

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  • 朝食

    今日の朝食は…きのことレバーの炒め物キャベツとワカメの酢の物トマトジュース(半分残した)プロテイン(低脂肪乳)でした。昨夜は飲んだけど今朝は普通にお腹がすいて…

    鈴咲

    体質改善できれいに痩せたい!

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  • 回転寿司でも炭水化物抜き

    昼に家族で回転寿司に行くことが決まって、朝ごはん食べる前に言ってくれよ。とゆう思いでしたが、まあ、糖質制限ながらも楽しみます。 はま寿司に行ったのですが、サイドメニューに糖質制限のものが充実していて全然食べるものに困りませんでした。

    半こす@ダイエット

    158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット

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  • 寝る前にプロテインを飲んだほうが痩せますか?

    門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。    寝る前にプロテインを飲んだ方が良いですか?  とたまに聞かれます。  あなたはどう思いますか?   これは目…

    江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田

    門前仲町パーソナルトレーニングジムHarmonyBody

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  • 運動ゼロでウエスト5cm細くする方法

    痩せたい、食べたい そんなあなたを毎日応援!  ダイエット劣等生がモデル体型 こんどうです。運動ゼロでウエストを5cm細くする方法以前の記事で書いてますー。 …

    近藤 純

    ダイエット劣等生がモデル体型!40代からきれい痩せ

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  • 【40代減らない体重⑱】メンタル低下…体重管理にも困ってます…

    おはようございます。yushunchiです😃 ブログをご覧頂きありがとうございます。🍀私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください🍀 今週のお題「いも」 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀 ここ最近、ジム通いも辞めてしまって休日に運動する機会がめっきり減ってしまいました。 そのせいか、食事制限で3キロ落とした体重が着々と戻りつつあります😣言い訳せずに、家でストレスや軽い運動するだけでも違うとおもうのですが、仕事で疲れていたり、Live鑑賞…

    yushunchi

    異業種から介護士へ☆☆☆ まったり主婦♪ のんびりブログ♪

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  • 食べてキレイに痩せる秘密

    アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです新しい1日のスタートですね元気にいきましょう私たちは食事でしっ…

    TIARA

    アラフォー★TIARA *ー20キロ成功*「最幸の自分、最幸の人生のつくり方」

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  • 昨日のカロママ結果

    昨日のカロママ結果は…カロリーオーバーしてしまった糖質はなんとか抑えられたかな?塩分は、3食汁物食べちゃったからね今朝の体重は50.3㎏。0.5㎏増まあ、あれ…

    鈴咲

    体質改善できれいに痩せたい!

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  • 若く見える部屋着

    (メール便可)上下セットアップ ポロシャツ ショートパンツスウェットセットアップ パーカー Tシャツ 上下セット メンズ レディース パーカー ハーフパンツ ぺアルック ルームウェア 部屋着 ダンス デザインがい

    シグマヤンマー

    カズりんのオススメ情報の部屋

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  • ウエスト-11㎝痩せた時の食事内容

    産後ダイエット専門チクティビティ講座 助産師はま子です。  ご訪問ありがとうございます。  はじめましての方はこちら https://ameblo.jp/ha…

    助産師はま子

    助産師はま子姐さんの産後ダイエット チクティビティ講座×パンツの教室

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  • ダイエットに不向きな塩チョコパン食べてしまった

    ダイエットに不向きな塩チョコパン食べてしまった 今日のお昼に久しぶりにパンが食べたくなり 食べました。 ちゃんと見て買えば良かった。 カロリー表示・・・。 だけど、パンはカロリー高めなのはわかってた。...

    彩音

    40代後半 彩音の夢への階段

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  • 週末ママ業強化デーの日の食事

    痩せたい、食べたい そんなあなたを毎日応援!  ダイエット劣等生がモデル体型 こんどうです。ブログの更新遅くなりましたー。今日は、ママ業強化デー午前中は、ムス…

    近藤 純

    ダイエット劣等生がモデル体型!40代からきれい痩せ

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  • ダイエット174日目。ももクロゲッタマン体操の結果

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記174日目。2週間前にテレビで見て知ったももクロゲッタマン体操。 ももをクロスしながら呼吸を意識してスクワットのような動きをしたり、腕を大きく回したりする動きを1日5分するだけで、内臓力、呼吸力、インナーマッスルを同時に刺激し、体の一番深層の部分からダイエット効果を上げ、痩せる体に導くというもの。

    もっこ

    40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~

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  • 10/24 散歩

    こんばんは。今朝の体重50.2kg(-0.3)32.8%昨日買ったミニリュック早速背負って、夫と2人で上野までお散歩に行ってきましたなぜかと言うと、今日、娘が…

    かもこ

    好きなもの食べながら痩せてみる

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  • 夕食

    今日の夕食は…辛味噌鍋にしました。〆はラーメンでビールとチューハイも!美味しかった✨ちょつと食べ過ぎたかな⁉️ブログランキングに参加しています。にほんブログ村

    鈴咲

    体質改善できれいに痩せたい!

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  • こんばんはお疲れ様今日は、ママのサロンへお供しました。・看板犬空です。

    この投稿をInstagramで見る 空♀(@weimaraner_sora)がシェアした投稿 - 2020年Oct月2…

    柴山ヨシコ

    大阪のゴットハンド天然かけ流し

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  • コーヒーダイエット?!『コーヒーで本当に痩せるのか』考えてみる

    こにゃにゃちはぁ~~あたくしごとですが(いつもだけど)、お米は1日1回までと決めているんですが、そのたった1回のお米も110gまでと決めています。でもさ、決め事って、破るためにあるんだよねぇ~~握りめし・・たらふく食ったぁ~~何気に鬼滅ブームに乗るふにゃこ、

    ふにゃこ

    40代ふにゃこの生涯ダイエット!なブログ

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  • 2020年10月24日の記録

    狩野みさとのダイエット記録です。一人で頑張るのに疲れました…。

    狩野みさと

    狩野のダイエット記録

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  • 2020/10/24

    りな☆

    アラフィフ子なし主婦の日常

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  • 同僚が倒れた

    今日は仕事。 朝普通にタイムカード押しに行ったら、介護スタッフさんたちに「あれ?入院したんじゃないの?大丈夫なの?」とか言われてびっくり。 同じ厨房の同僚に同性の子がいるんだけど、どうやらその子とワタシを勘違いされてたみたいで。 というか、昨日休みだったので全然把握してなくて。厨房に戻って社員に聞いたら、その子、昨日兼業先の蕎麦屋さんで、倒れて痙攣起こしたって。 緊急で病院に搬送されて、意識は戻ったらしいけど、まだ呂律が回らない状態だって。 ワタシの3個下だったかなぁ。だからまだ45,6歳なんだけど、2年前に乳がんが見つかって、去年そこからの転移で脳も手術してて。 たぶん今回もそういうのが原因…

    まこぶ

    16キロ痩せたけど、世界はそんなに甘くなかった

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  • ウエストサイズダウン

    下腹まだまだ出てますがウエストは痩せましたていうか、やつれたか数年前に買ったデニムゆるゆるですやはりシックスパッドなのかなぁ下腹もがんばれば凹むかもにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村痩せたかったわけですがなんかやばい?という気持ちもあり変な感じですきょうはトンカツ食べました細くなりたかったわけではないみたいです今は鍛えたい食べて動こうシックスパッド...

    みみう

    ゆるやせ

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  • よく見りゃカーロス・リベラ(ベネズエラの戦慄)もいてごきげんな画像

     私が中学生の時、ゲームセンターであしたのジョーってのがありまして、ラスボスのホセ・メンドーサに勝利すると白木のお嬢さんと結婚するエンディングが観れるんですよ…

    女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)

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  • 久しぶりにのんびりした~。

    先週の土曜は、調子を崩していて寝込んでいて、のんびりも何もできなかったし、その前はピアノを見に行ったりして忙しかったし(弓を衝動買いしてしまったのでした)、ということで今日は久しぶりに朝、できるだけ長く布団に挟まっておりました。10時くらいに起きてきて、ネットでいろいろやっ...

    そうこ

    ひまわり畑を夢見るブログ

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  • 51.9キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.9kg・体脂肪率:21.8%【朝食】・カフェラテ・レーズンパン×2個【昼食】なし【夕食】・お好み焼き×2/3枚・焼きそば【間食】・コアラのマーチ(シェアパック)×2袋・チョコレート×4粒・ホットラテ

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • 無事に家に着いてお土産話をしました

    無事に家に着きました。御堀堂の生ういろうとお茶でお土産話をしました。生ういろうもおいしくて家族も喜んでくれました。はぁ〜楽しい旅でした明日から日常が待っている…

    琥珀優美

    統合失調症主婦ののほほん日記

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  • 大きな声でピリカピリララ!!

    本当に観たいのは小さなバイキングビッケなのですが、娘達にせがまれたので鬼滅の刃の劇場版を観に行くことに。  悲しいラストを観たくはないのですが、我が家に山のよ…

    女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)

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  • スリムなあの人がこっそり続ける美習慣とは?

    今日も訪問ありがとうございます 日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクター木原和代です45歳 157.5㎝ 55.6㎏→48.5㎏ BMI 19.5 …

    きはらかずよ

    美味しく食べるだけでマイナス8㎏!食いしん坊のダイエット

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  • 最後の乗り換えできました

    最後の乗り換えできました。もうすぐ家の最寄りの駅です。頑張りました。お昼ごはん食べてません。ホテルで朝食バイキングめちゃめちゃ食べたから平気です。家に着いたら…

    琥珀優美

    統合失調症主婦ののほほん日記

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  • 受講生さんに育てられている私

    産後ダイエット専門チクティビティ講座 助産師はま子です。  ご訪問ありがとうございます。  はじめましての方はこちら https://ameblo.jp/ha…

    助産師はま子

    助産師はま子姐さんの産後ダイエット チクティビティ講座×パンツの教室

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  • 主婦リアルひとり昼ごはん

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。   今日はお昼からワクワクする講座を受講しに行ってきます その前に軽くひとり…

    華(はな)

    アラフィフ半年で6キロ!体脂肪率8%減!美味しく食べるだけでキレイに変身!

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  • ■【人体実験】「ふと」やりたいと思ったことを 即行動したら どんな気持ちがわきあがってくるのか?

    先日、久しぶりにドライブしました。 ここ最近お出かけのための運転をしてなくて 日常生活のための運動しかしてなかった。 お出かけのために久しぶりに運転して思い出…

    ココロでやせるダイエット専門家 心屋カウンセラー しんじゅ

    ガマンをやめて心質改善4ヶ月で10kg減!ココロでやせるダイエット心理学

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  • 【出張家庭料理】お客様のご要望は”出しを効かせた料理”

    【今日の出張家庭料理】お客様のご要望は”出しを効かせた料理””野菜たっぷりのひき肉料理””餡掛け””あぶらかすを使った料理”でした。小さなお子様が二…

    しーまま

    「なりたい自分になる」ための健康とダイエット

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  • ジワジワ増量はリバウンドの前兆の気がします

    10kg減を達成してから1ヶ月弱。 炭水化物も解禁して、なんとなーく食生活がユルユルになっています。 ストレスで一旦過食するとかは、もうあるあるです。 1回食べすぎたくらいは、もうしょうがないかなと思います。 ただストレスを引きずって何日もダラダラと食べるのが良くないかな。。 以前は、ストレスがあっても痩せていく事の方が楽しくてストレス解消になっていたのでバランス取れていたと思います。 もう太っている自分には戻りたくないです。でもちょっとくらいいいか、とチョイチョイ食いが止まりません。リバウンドが怖い。。初心に帰って気を引き締めていきたいです。

    半こす@ダイエット

    158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット

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  • 【卵かけご飯】こりゃダメだ!ダイエット中に食べるとキケン

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  おはようございます 今日は2度寝 朝4時前に起きてオットの為にお弁当を作っ…

    華(はな)

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