話題のTRF イージードゥダンササイズDVDに挑戦する人の日記を募集！ みんなでダンササイズダイエットを頑張りましょう☆
生協（コープ）の『かかとつるつるローション』を通販で買う方法
かかとのお手入れってどうされていますか？ 以前は、お風呂上りに濃いめのクリームを 塗りこんだりしていましたが 手がべとべ
もさく美容道
10日目 68.55kg→63.95kg （-4.60kg） 食べ過ぎた感あり
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
女はやっぱり見た目です。
2021年1月24日バターコーヒーダイエット30日目アロマウォーター19日目体重：57Kg 体脂肪：33.7％(スタート日より、-3.0Kg、-1.6％)やはり体重戻ってたー。昨日、お家焼き肉したら食べ過ぎたもんなー。食事記録です。【朝食】バターコーヒー【昼食】【おやつ】みかん(小)
自分を信じてみたら♪
主婦ダイエッターのダイエット成果体重49.8kg（きのうより-0.4kg）体脂肪率24.3%ダイエット417日目です。女子日と雨と休日が重なり、もうダラダラするしかないよね～とゆう日でした。まあ、もちろんダラダラしました（笑。でも気が早いの
158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット｜2曲半こす
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 このトレーニングが私に合っているかわからない…。 あなたもこう感じていませんか？ トレーニングフォーム…
門前仲町パーソナルトレーニングジムHarmonyBody
こんにちは☕ 手抜き主婦のミカです。 先日、ミスタードーナツとコラボしたピエールマルコリーニの期間限定、スペシャルドーナツが食べたい！けど、売り切れで買えない…
手抜き美活主婦のブログ
こんにちは、かっぱまるです。今日もアルコールは飲んでないからね。さて、昨日刺身盛り合わせが手に入ったので、今日の朝ごはん、昼ごはんと２回に分けて美味しくいただ…
かっぱまるの人生にカタをつけるブログ
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです私がダイエットサポートしているアラフォーダイエッターエルメスさ…
アラフォー★TIARA *ー20キロ成功*「最幸の自分、最幸の人生のつくり方」
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６６日目。先日、「家事ヤロウ」という番組で、ヨーグルトメーカーを使ってヨーグルトを作っているのを見て、ほしい！！と思ってしまった。ヨーグルト（乳酸菌）が体にいいことは周知の事実だが、毎日食べるにはコストがかかる。
40代主婦の心に花の咲く方へ～体重１００ｋｇオーバーからのダイエット奮闘記～
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです私が我慢なしで20kg以上痩せたダイエット法の、おやつルールと…
アラフォー★TIARA *ー20キロ成功*「最幸の自分、最幸の人生のつくり方」
こんにちは。 「ダイエットと アラフィフおしゃれの専門家』 リーなお子です。 モデル体型ダイエット塾インストラクター®️として、二子玉川・銀座・横浜でセミナー…
smart closet 痩せておしゃれになる方法
久々に痩せたいスイッチON/58.1kg・58.1kg・57.7kg
こんにちは〜。今日は1月24日(日)、お休みです。仕事自体はそんなに忙しくもなかったんですが6勤だったんで無の心で乗り切りました〜。 では、1月21日(木)の記録から。この日は仕事中大して動かなかったので夕飯後に踏み台昇降実行。&
ダイエット坂
昨日届いた裏起毛のジョガーパンツが思ったものと違っていたので、うーんどうしよう、と考えています。パジャマとしては使えるけれど、表面がただの綿なので走ったら空気スカスカなことは請け合いなんですが…返品の際の送料はとられてしまうので、このジョガーパンツの上からジャージをはいて走...
ひまわり畑を夢見るブログ
こんにちは！さくらです♫ 長年糖質制限ダイエットをしてきた私も知らなかった商品、 糖質制限「からだシフト」 行動範囲にあ
さくらのダイエット美容ラボ
体重：52.8kg（0.1kg減/1日目から2.8kg減） 体脂肪率：29.8% 骨格筋率：27.6% おはようございます。 今日も雨です。寒いです。 朝4：30に起きたら娘が徹夜でゲームしてました。 年頃の娘なんですが、クレイジィなゲーマーで困ってます。 色気が全く有りません（母に似たのでしょうか）。 朝食（5：30） いつも色合いが地味ですね。。。 鶏ハムをモシャモシャ食べてるとアゴが疲れて、なんだか満腹になった気になります。 糖質量： いわし缶詰とゆで卵：4.9g（炭水化物表示） 豆乳グルト：1.6g（100g中、炭水化物表示） 冷凍ブルーベリー5粒：1粒0.2g×5＝1g チョコレート：1.6g×2枚＝3.2g その他しめじと野菜の味噌汁、鶏ハムとわかめ（酢とマヨネーズ）。 食後にホットコーヒー（マリーム入り） 朝食の総糖質量..
ズボンがはまらない
こにゃにゃちはぁ～～コチラも更新しています♪先日、ふにゃこの数少ない友人の一人である芳子が、わけあって、、職場が生き地獄でしゃぁねぇ・・・と、言いました。だからふにゃこは言いました。自分以外の女性全員が20代前半のあたいの職場の方が地獄・・・って・・・悲し
40代ふにゃこの生涯ダイエット！なブログ
刺し子が完成しました。うれしいです。夫とお買い物と温泉に行きました。いい湯でした。高1の息子の簿記の試験が終わりました。合格できるかな?
統合失調症主婦ののほほん日記
主婦ダイエッターのダイエット成果体重50.2kg（きのうより-0.2kg）体脂肪率24.2%ダイエット416日目です。主婦ダイエッターの食生活 朝 どら焼き、卵、果物、おにぎり 昼 ラーメン、炒飯 おやつ ファミレスデザート 夜 鍋
158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット｜2曲半こす
今日の体重 78.1kg前日比 変わらずMAX 84.3kg → −6.2kgラルーンからこんなお知らせ痩せにくい時期に入ってきましたと当たってるのか、偶然か…
デブやめます！！！！！
21日目 68.55kg→63.54g （-5.01kg）トイレが近くて困ります
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
女はやっぱり見た目です。
こにゃにゃちはぁ～～先日、主人が入院したのですが、なんでだと思う？ねぇ、なんでだと思う？血の量が普通の人の2～3割になってしまっていたぁあぁぁああーーーーーーー！！『あと少し遅かったら、失血死してますよ・・・』と医師にサラッと言われ、こうなったふにゃこ、夫
40代ふにゃこの生涯ダイエット！なブログ
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです新しい1日のスタートですね今日も元気にいきましょうスタバ大好き…
アラフォー★TIARA *ー20キロ成功*「最幸の自分、最幸の人生のつくり方」
2021年1月23日バターコーヒーダイエット29日目アロマウォーター18日目体重：56.7Kg 体脂肪：33.6％(スタート日より、-3.3Kg、-1.7％)やっと56kg台に入りました。停滞期、本当に長かった・・・。食事記録です。【朝食】バターコーヒー【昼食】【おやつ】みかん(大)【夕食
自分を信じてみたら♪
産後ダイエット専門チクティビティ講座 助産師はま子です。 ご訪問ありがとうございます。 はじめましての方はこちら ちゃんと原因が分かったから痩せた！チクティ…
助産師はま子姐さんの産後ダイエット チクティビティ講座×パンツの教室
自分の心と身体に向き合うダイエットサポーター月のしずくmikiです自己紹介はこちら ブログにお越しくださりありがとうございます。 ++++++++昨日はワク…
月のしずくー心と身体に向き合うダイエットー
こんにちは、かっぱまるです。今日からアルコールとスイーツが禁止になりました。いま炭酸水飲みながら書いてますぜ。意外に大丈夫かもしれないぜ。ところでダイエット講…
かっぱまるの人生にカタをつけるブログ
今日は雨で、だらだら過ごしましたヨガ太陽礼拝 10胸トレ 2分エア縄跳び 休歩数 1938SIXPAD スクワット 休お尻トレ 30足上げ腹筋 休SIXPADのジェル、試しに純正でないものを使ってましたがなんとなく効果弱くなるのがはやいかもしれません次は純正頼もうかなあにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村SIXPADもうすぐ始めて一年になるなぁだらだらやってきましたがちょっとは...
ゆるゆる ちょっとだけがんばるダイエット
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２６５日目。さて今日は、ローソンのチョコレート菓子、ザクザク食感のソイクランチチョコを食べてみた。これ１袋で糖質１３．３ｇ。私、このタイプのチョコ大好きなんだよね。
40代主婦の心に花の咲く方へ～体重１００ｋｇオーバーからのダイエット奮闘記～
体重：52.8kg（0.1kg減/1日目から2.8kg減） 体脂肪率：29.8% BMI：20.4 朝食（5：30） おはようございます。 雨です。寒いです。 朝だし食ってやる！と張り切って並べましたが、いわし缶詰とゆで卵は食べられませんでした。 スープとかモヤシとかワカメ食べてると腹が膨れてしまう。。。 糖質量： もやしベーコン炒め：4gくらい 豆乳グルト：1.6g（100g中、炭水化物表示） 冷凍ブルーベリー5粒：1粒0.2g×5＝1g チョコレート：1.6g×2枚＝3.2g その他しめじと野菜のコンソメスープ、わかめと鶏ハム。 食後にホットコーヒー（マリーム入り） 朝食の総糖質量：15gくらい そしてすぐに腹が減る。。。 おやつ①（7：30） 素焼きアーモンド15粒：1.6g 素焼きくるみ5かけ：0.6g おやつの糖質量：2..
ズボンがはまらない
今日の体重 78.1kg前日比−0.2kgMAX 84.3kg → −6.2kg昨日は動いてないのに、夜ごはんは、すき焼きしめのうどんまで食べたけど減ってた菓…
デブやめます！！！！！
午前中、お買い物に 歩いていきました。 そのあと夫と仲良くしました。 またリクエストに応えて ピザを作ります。 今、生地を作っています。 もうすぐキノコをの…
統合失調症主婦ののほほん日記
こんにちは☕ 手抜き主婦のミカです。 いつもつたない記事をご覧くださり、ありがとうございます 毎日感謝しております！ 諦めず読んで下さると幸いです・・(;^_…
手抜き美活主婦のブログ
最近運動不足を感じているので、ちょっと運動しようと思っている主婦です。今までは、運動は家でのストレッチとスクワットだけでした。でもまあ、運動のルーティーンを増やしたいので、いよいよ外に出ようと思います。題して、”ごみの日運動チャレンジ”。外
158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット｜2曲半こす
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 昨晩はやらかしてしまった 今週に入って本職の方がめちゃくちゃ忙しく朝ごはんも…
アラフィフ半年で６キロ！体脂肪率8%減！美味しく食べるだけでキレイに変身！
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ダイエット・美容・使ってみたアイテムやモニターの感想とかかな！ アラフォーからの美魔女を目指す方、大歓迎です！ みんなで綺麗になろうよ＾＾
体脂肪を落としながら筋肉をつけていくための理論、技術、食事・栄養管理、サプリメントの紹介、モチベーションを高めるためのマインド作り、器具、グッズの紹介もおこなってます。実際の海外のトレーナー、ボディービルダー、パワーリフターのアドバイスを日本語にしてわかりやすく解説するとともに、老化や健康阻害要因の代謝低下に向きあうため、如何に長く筋トレに向かい合うかを日々考え、記事にして情報をシェアしていきます。老若男女広く活用できる情報を基本としています。
太め女子のファッション・コーデ なさそうなので作ってみました。 太め・ぽっちゃりだけどおしゃれ大好き！という方のブログが見れたり情報交換できたらいいなと思います。
ダイエットの事なら頑張らなくちゃね。
フィトテラピストで!! 健康な体のもつ美しさ、漢医アイテム サポニン ：脂肪 去痰 強心 ガン タンニン ：抗酸化 胆汁酸 殺菌 便秘 ルテオリン：抗がん 肝臓 解毒 シミ ソバカス ｱｼﾞｭｶﾞﾗｸﾄﾝ：脳血栓 脳塞栓 脳出血 くも膜下
アラフォーで、パートに出てて、ずっとダイエットしている主婦のコミュです！よろしくお願いします。
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耳つぼダイエットに興味のある方ならどなたでもお気軽にトラックバックしてください^^
☆マネージャーに初めて会ったのは２年７ヶ月前 ★エステテイシャンの仕事は楽しいと教えてくれました ☆お客様が毎回キレイになってくれるのが楽しくて次回 ご来店が本当に待ちどうしいです ★お客様との会話も楽しいし、何より教えて頂く事が多すぎるぐらい勉強させて頂いてます ☆感謝してます ありがとうございます☆
