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目標体重 40kg台(男) 新着記事

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  • 10/17 木 松葉杖のレンタル料

    13:00 18:30酢玉ねぎ・サバ・エビ・厚揚げ ご飯・カボチャ、玉ねぎ味噌汁 エビ 2週間ぶりに足の検診に行ってきた 経過が良好ということで 今日から即リ…

    くるみ

    夢いっぱい、花いっぱい、お腹いっぱい

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  • エクササイズ 3765日目 TAPOUT XT 3回目−53日目 Yoga XT

    JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング今日のエクササイズ(朝食前)TapouT XT Yoga XT 51分筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分(時間をおいて)ザ・トレーシー・メソッド ダンサー気分コース 30分(時間をおいて)ビリー

    まるこ

    トレーシー・メソッド体験記

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  • 3m18d /3歳半 厄介なこと

    こんな時にこんな小さい赤ちゃんがいる時期にマンション水漏れ〜ふと、冷蔵庫の上の天井見たらえ?え??ナニコレ!天井ブヨブヨしてるじゃん!上の階から水漏れですよ。…

    リモ

    ダイエットブログ。

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  • 「同期のサクラ」第二回から観始め

    楽しみにしてたのに、気が付かないうちに第一回が終わってて、今日第二回から観始めた。 こんな風に生きたいと、思ってたなー・・・ なかなか周りに馴染めないくせに、だからといって自分の道をまっすぐ歩き通す

    りぃー子

    りぃ-子’s SCRAP BOOK

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  • 月礼拝 ヨガ

    ​夜のヨガ。​←早回し動画で動きの順番がわかりやすい! 私は太陽礼拝より汗だくになるので、入浴前の方がいいかも。 太陽礼拝より、気持ちよくいろんなところが伸びたりほぐされたりする気がする。 骨盤のゆ

    りぃー子

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  • 10/16 水 お弁当ばかり

    9:00 12:00 19:30      義姉夫婦二人とも入院中に 義姉宅が 今回の台風で床上浸水したため 毎日片道40分かけて 連れ合いが掃除に行っている…

    くるみ

    夢いっぱい、花いっぱい、お腹いっぱい

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  • 太陽礼拝 毎日やろう!っと

    動画も微妙に部分が違ったりするけど、この動画が一番私の習っている先生の教えてくれたのに似てるかな。 練習しよう、楽しみ!

    りぃー子

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  • エクササイズ 3764日目 TAPOUT XT 3回目−52日目 Buns & Guns、Ultimate Abs

    JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング今日のエクササイズ(朝食前)TapouT XT Buns & Guns 31分筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分(時間をおいて)TAPOUT XT Ultimate Abs 15分コアリズム ク

    まるこ

    トレーシー・メソッド体験記

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  • カクテルビタミンで美しい肌へ【ドクターケイ】

    カクテルビタミンで美しい肌へ【ドクターケイ】,美容オタク&健康オタクです(o^^o)日々幸せに自由に生活する方法を綴っていきます♪

    mikapiyon

    ダイエットしている40代半ばの女性の日記

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