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映画を見に行こうと思っていたけど、電子書籍で1巻が無料だったので読んでみた。 事件に巻き込まれてしまった家族の苦しみの行方を知りたくなり、とても途中で止められなかったので2巻、3巻を購入。 あの事件の
りぃ-子’s SCRAP BOOK
エクササイズ 4230日目 格闘技系の有酸素運動で気分がアップ!
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)Morning Fat Melter Program 16th Workout 19分P90X Kenpo X(ウォームアップ省略) 47分筋膜リリース 太もも&腹&背中 6分(時間をおい
トレーシー・メソッド体験記
noteで紹介されていたので、興味を持ってさっそく読んでみた。 なぜなら、このところ私が悶々としてる仕事のストレスに対する、一つの答えかもしれないから。 現実的には、変えられるのは自分の考
りぃ-子’s SCRAP BOOK
面白かった。 「さすが、韓国ドラマ」って思う今日この頃。 他国のドラマより、繊細で良く練られているし、 テーマは明快なんだけど、細々したエピソードが楽しかったり、切なかったり、何層にも積み重ねられて
りぃ-子’s SCRAP BOOK
エクササイズ 4229日目 P90X X Stretch ストレッチの日 「ぽんぽこお腹」
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ(朝食前)Morning Fat Melter Program 16th Workout 19分P90X X Stretch 57→20分10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動!(youtube)10分ウサイ
トレーシー・メソッド体験記
JUGEMテーマ:エクササイズクローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット ヒップ&脚 25分Morning Fat Melter Program 16th Workout 19分。朝早くから外出し、家に帰っても用事があったので、運動
トレーシー・メソッド体験記
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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◆今朝起きたら何か変です ◇皮膚は熱くないのに体の中がモワァ〜と暑い ◆これは?と思い保冷剤でわき下と耳下を冷やした ◇ポカリを買って、お弁当に頑張れのハートのりつけた ◆汗をあまりかく方でないので要注意 ◇お客様に【マネージャー今日は疲れてるゥ〜】と言われエステティシャンとして反省しました。 ◆今日は早く寝て元気取戻します
いつまでも外見も中身も若々しくしていたいですね。
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健康美を目指す方 色々情報交換をしましょう! 美容、アンチエイジングに関する記事を書かれてる方はお気軽にトラックバックして下さい♪
ココロとカラダ⇒ココカラダ! 今からでも遅くない、アンチエイジング 心と身体を磨くためのぐるっぽです。自分を磨く方法は様々あり、自分磨き 魅力磨きに一生懸命な人、向上心のある人、自分を成長させたい人や、今の自分から変わりたい!っと何かに取り組み始めている人、これから本気で取り組もうとしている人の集まりです♪ マッサージを探していたり、アロマセラピストを目指している方も現役セラピストさんも・・・協会や資格有無に関わらず、どなたでも参加できます 音符リンパマッサージ、アロママッサージ、 音符エステティシャン、ロミロミ、タイ古式、セラピスト 現在働いていている、独立したい方、マッサージを覚えたい方優良なマッサージ店を知りたい、探している方 アロマテラピーやカラーテラピーやオーラソーマ リラクゼーションやエステサロンやネイルサロン フットケアや美容やダイエットなどなど ■コメントしあえる友達が欲しい!! ■もっと仲良くなりたい!! ■友達を増やしたい!! 気の合う仲間を見つけて もっと楽しくするコミュです。 最低限のマナーは守れる方だけグルっぽに参加してくださいネ( ´∀`) コメントしたらコメ返が基本の方♪ むしろコメくれたブログに遊びに行って コメントしちゃう方のみ参加願います( ´艸`) ================================= 管理人: 蒼太 オーガニックアロマギフト Organic Aroma Gift BLOG: http://ameblo.jp/nortice/ HP http://organic-aroma-esthe.com/ ================================= 検索キーワード Precious (プレシャス)ファッション、ネイル、スキンケア、サプリ、ダイエット、運動、ストレッチ、ヨガ、フィットネス、ネイル、フェイシャル、脱毛、スポーツ、アンチエイジング、美顔器、アロマ、マッサージ、整体、ウォーキング、ヘアケア、スパ、コスメ、メイク、エステ、ボディケア、フットケア、フェイスケア、エクステ、デトックス、美白、リンパ、減量、カントリー、フェアリー 、アンティーク、ガーリー、フレンチ
自分自身もアラフォー世代。沢山の経験があるから今を楽しんでいます❤︎
今、流行りのスロージョギング・・・ でも、意外と大変で続かなかったりしますよね。 健康のため、ダイエットのため、フルマラソン挑戦のため、何でもOKです! みんなで励ましあって、気持ちよ〜くなりましょう♪ ちなみに管理人は、歩くよりもさらに遅い 「超スロージョギング」に挑戦中ですw 今年中に無謀にもフルマラソンに挑戦しようと目論んでいます。 誰か一緒に走ってくれないかな(笑) 今まであまり運動をしていなくて、フルマラソン初挑戦の人、特に特に募集ですwww
せっかく頑張って痩せたのに、ダイエットをやめたとたん元の体重より太ってしまう、リバウンド。これって筋肉量が減ったせいで起こる危険な現象。 リバウンドを繰り返さない、健康ダイエットを考える。
健康的に美しくなる 情報をどんどん紹介して下さい! 間違ったダイエットや美容法で体調を崩したり お肌のトラブルにならないように、みなさんで 情報交換して「健康美」を目指しましょう♪