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目標体重 50kg台(男) 新着記事

1件〜50件

  • 2020/1/18 寝ても摂取カロリー少なければ痩せる

    本日は体重 73.4キロBMI 25.9体脂肪率 25.2%筋肉量 52.1内臓脂肪レベル 12.5基礎代謝 1527体内年齢 45歳歩数 350歩ウォーキング距離 260メートル消費カロリー 運動時 15キロカロリー安静時 1527キロカロリー計 1542

    しのぶ

    ランニング&プロテインダイエット

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  • 足首の痛み

    最近、左足の足首が痛むようになってきました。具体的に痛む箇所は、内側のくるぶしの後ろ側です。初めてではなく、半年ほど前にも同じようにいたみました。これがで、しばらく走るの控えたりしているうちに、体重がリバンドしてしまっていましたので、何とか

    杜のねこ

    さぁ、今日も走ろう!

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  • 【サブ4練習53日目】80分トレーニング

     ご飯を食べずにエネルギー少ない中どこまで走れるかと、コーラ持参しランニング🏃ジョグ走8.30km✕30分ペース走10.2km✕50分の予定が残り10分前で…

    デンデン

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  • ☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???

    ダイエット 悩み いつも御購読ありがとうございます。 kaddycafeです。

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  • キリンシティプラス

    こんにちは!ゆあブログです!(*´ω`*) 今日は夕方に東京へいかなければなりません。 現在14時 出発まであと1時間は暇なので、昼呑もう! ってことで昼からキリンシティプラスへ来ました。 はじめてきたのですが

    ゆあブログ@仙台で楽しく生きる

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  • 酒の肴

    朝の目覚めどうやらまたまたやってしまったようです悪酔いを・・・・昨夜、スーパーリーマン先輩と不動君に挟まれていつも通りのペースで、そろそろ私はと撤収しようとしていた矢先、見知ったお二人ご来店途端にテポドン()wikipe

    おやじのお散歩

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  • グランマサラーカレー2は欧風中辛佐野カレーマルシェでどうぞ!! #カレー #...

    この投稿をInstagramで見る ‪グランマサラーカレー2は欧風中辛‬ ‪佐野カレーマルシェでどうぞ!!‬ ‪ #カレ…

    tenmyzw

    カレー俳優宮沢天・おっさんからの世界挑戦

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  • S&B 北インド風ヨーグルトカレー 多分業務用レトルトカレー。酸味ありながらマイルド。ア...

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    カレー俳優宮沢天・おっさんからの世界挑戦

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  • 自宅 イタリアントマトカレーバジルかけただけだけどな。 #カレー #カレー好き #飯テ...

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    カレー俳優宮沢天・おっさんからの世界挑戦

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  • 2020/1/17 「あすけん」さんの指示通りの摂取カロリーにしようと思い、甘いもので増やしたら太った

    本日は体重 74.1BMI 26.1体脂肪率 25.6筋肉量 52.3内臓脂肪レベル 12.5基礎代謝 1535体内年齢 45歩数 18971歩ウォーキング距離 14.34キロメートル消費カロリー 運動時 865キロカロリー安静時 1535キロカロリー計 2

    しのぶ

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  • ☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???

    ダイエット 悩み いつも御購読ありがとうございます。 kaddycafeです。

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  • 月の大きさ

    朝駅までの道すがら、空に大きく白い月本日の日の出の時間は7:05大阪は金剛山地の向こうから日の出が昇ってくるので、まだお日様がでていない頃合いなのでお月様が白く見えてますそれにしても目で見る月と、写真で見える月の大きさの

    おやじのお散歩

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  • 初対面の方に意識すること

    おはようございます! 肌がガサガサのゆあブログです!(*´ω`*) 初対面との方のコミュニケーションって神経すり減りますよね 相手の心を開かせる前にこれを意識すれば大丈夫ですよー それは 自分の心から開くこ

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  • 2020/1/16 これだけ食えば太るか!

    本日は体重 74.0BMI 26.1体脂肪率 25.5筋肉量 52.3内臓脂肪レベル 12.5基礎代謝 1535体内年齢 45歩数 18897ウォーキング距離 14.29消費カロリー  運動時 861安静時 1535計 2396キロカロリーゼロトレ 1セットウエス

    しのぶ

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  • 必見!!!イモトのWi-FiとグローバルWi-Fiどっちがいい??

    みなさんこんばんは!ゆあブログです(*´ω`*) 今回はグアム旅行の際に使ったWi-Fiについてのお話です。 きっとみなさんも海外旅行の際にWi-Fiどうしようか迷うと思います。 私もそのひとりでした 実

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  • 食事のカロリー

    今週は、摂取したカロリーを記録しています。実際にカロリーをとってみて、意外とカロリーが高いものが多くびっくりしていました。これは、太って当たり前だと、、、菓子パンは高カロリーです菓子パンのカロリーが高いというのは聞いていたのですが、実際にし

    杜のねこ

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  • 【サブ4練習52日目】意識から変わる

       今日はナイキの靴規制の話題から足裏を鍛えよう→足底筋膜→全身を包む5つの筋膜に辿り着いた。 筋膜は全身タイツのようにすべて繋がっているということを意識し…

    デンデン

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  • ☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???

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  • ご当地グルメは全国区

    3連休の最終日13日は成人の日この日のランチは1時間のドライブで中華そばのまるやまさん20代の頃初めて来た時のこと看板の「炭火焼肉」の文字を見て焼肉屋さんが冷麺代わりにラーメンを出しているのかと思ったのですが、色黒で豚骨

    おやじのお散歩

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