「ダイエットやボディメイクをしたいけど何から始めればいいのかわからない!」という初心者の方へ! このサイトでは、「健康的に痩せるダイエット方」「美姿勢機能改善方」「トレーニング方」など体づくりに関する情報を発信しております!
マラソン未経験、身長170cm、体重70kgだった32歳の中年が走る事を楽しみながら自作セルフコーチングサイト 「MyRunGo」と古来走法【ナンバ走り】で2022年9月30日までにインターハイ決勝レベルになれるように取り組んでます
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本日早朝 日の出とともに 海に・・・(^。^)
本日は 夜明けとともに海・・・そして かにざんまい(^。^)
本日の早朝は・・・(^。^)
波 全然ありませんでした がっかり・・・(^。^)
久々に 体のあちこちが痛くて ・・・(^。^)
この間は 暑い中 ドライバーさんと・・・そして本日は 私の相棒がやってきました(^。^)
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