愛着の問題を抱える方や、快眠できない方にも 深い部分からアプローチして”脳疲労”を解消しています コリむくみ・自律神経を整えていく整体セラピーを開発・提供している 広千路(こうせんじ)チトのブログです
管理栄養士をしているあいぽんです!これまで2000人以上の方に栄養指導してきました。この経験から特に30代以降の痩せにくいと感じるようになった方へダイエット情報をお伝えしていきます。
HSPとお買い物
HSP面倒くさい。この性質にほとほと疲れた出来事&都会には住めない。怖い。
感情の「観察者」としての生き方:マイナス情緒を拒絶せず、成長の糧とする技術
恐怖!職場のグループラインって必要?:HSPにはキツいって。。
HSPに厳しすぎる人が多くて世の中大丈夫?って言いたくなる
原因不明!?【不登校スピリチュアル原因】と対策
【HSPの子育て】「向いてない…」と泣くほど辛いあなたへ。心が軽くなる“生存戦略”
HSP妹がまた疲れている
HSPの特性を理解しよう。職場での活かし方からストレス対策までを解説
HSPが職場で感じるしんどさ7選。繊細さんの見えない疲労の正体とは?
HSS型HSP「直感的に乗り気ではないことに参加して良かった経験ってありますか?」
【HSP】繊細さんは感じる力が強く自分の中の違和感をなぁなぁにできない!
「向いてない…」と思ったときに読んでほしい!HSP流・心の守り方
HSP/HSCランチ会@芋っこかふぇは今月でファイナル
ごめん気にしないで!が1番気になるのよ 気にしいな性格がゆえにね
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2023年 × HSP × 自分が!?HSPだったのかー
HSP気質で落ち込みやすい88歳医師がたどり着いた大人の心を整える法。偉人の名言から導く人生哲学について
【後編】「あなたは典型的なHSP」自称コンサルタントのママ友が勝手に私を繊細さん扱い!【夫は「もうつき合うな」と怒り】
HSP=感受性が強く、繊細な気質をもった人…“自称”HSPの新人が、上司からの”配慮”を濫用する物語に「HSPの理解に繋がる」の声
【後編】「私、普通の人より傷つきやすいので」自称HSPの部下に、先輩パートの堪忍袋の緒が切れた瞬間。
おかもとまりが「HSP」告白「病気ではなく、とても繊細な人」
HSPとは?人一倍敏感で繊細な人が生きやすくなるヒントとは(セルフチェックあり)
HSC という 子ども の気質をご存じでしたか?
エネルギー体を見る事ができるお子さんの話
つばくろうヅクシ
明日の予告先発(2026.6.9 東京ヤクルト戦)
奥川踏ん張れず、打線は北山の前になすすべなし 武岡タイムリーでタコを免れる
いいたかナイけれど
踏ん張り切れず今季初の4連敗…打てず、守れず、走られるの負の連打
若手野手よ。いつの日か池山監督の期待に応えてくれ!
ヤクルト失速状態でまたもタコる 心配は高梨緊急降板・・・肘か?
おとまり
3連敗以上に痛い高梨のアクシデント降板…
勝てない。が、池山野球全開で行こう!
ハネをやすめハネをのばす
サトがえり(#^.^#)
山野熱投実らず…キハダ延長戦で初被弾により敗戦
山野が最高だっただけに…悔しい負け。
腸もご機嫌♪ 今夜もロッテを応援!【排便障害のリアル】
足を回せ
ダイエット13週目報告!1日で1.3kg増加!原因に心当たりがありすぎました
5月のダイエット成果
マンジャロについて思うこと
ダイエット344日目 今週は56.5kg以下が目標です
リカバリー 疲労をためない
【鎌倉】衣張山の登山口が見つからない!?鎌倉駅からの道順を写真で案内(衣張山ハイキング①)
【鎌倉】見落としがちな分岐に注意!お猿畠の大切岸までの道順を写真で案内(衣張山ハイキング②)
【鎌倉】お猿畠の大切岸はルートが二つ!?壮観な岩肌の続く道順を写真で案内(衣張山ハイキング③)
【鎌倉】下側とは違う雰囲気!お猿畠の大切岸・上側ルートを写真で案内(衣張山ハイキング④)
【鎌倉】絶景の水道山展望台へ。まさかの裏道も写真で案内(衣張山ハイキング⑤)
【鎌倉】衣張山はここからが本番。ついに標識発見!迷わない道順を写真で案内(衣張山ハイキング⑥)
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北海道旅行④:2日目−3
ウォーキングでは痩せない
【172日目 99.0kg】100kg越えから35kg減へ!50代ダイエットの「戦略的カロリーオーバー」とペルソナ新作発表の衝撃
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【171日目 98.9kg】100kg越え卒業の証!LLサイズを部屋着にする贅沢と、袋麺2袋の背徳感をカロミルでねじ伏せる50代ダイエット
【170日目 100.4kg】100kg越え卒業へ!50代ダイエットで掴んだ「LLサイズTシャツ」の余裕と深夜の光脱毛イケメン化計画
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ダイエット342日目 今日はお片付けの日
ダイエット341日目 もっとペースを上げていかないと
【169日目 99.6kg】50代ダイエットの修羅場!100kg越えを襲う深夜の腹痛とAmazon配達紛失事件への電撃反撃
久々にシャトルを持った&運動減の反動
ダイエット4日目。夜勤のあんドーナツに負けた日 昨日の体重は60.1kg。
【168日目 99.6kg】100kg越えから20kg減!50代ダイエットで健康診断の看護師も驚愕した激変とポテチの罠
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【167日目 98.7kg】100kg越え卒業!50代ダイエットで遂に掴んだ「98kg台」とジムの脂肪買取キャンペーンの洗礼
【9月までに7kg痩せたい】ダイエット2日目。60.8kgからの再スタート
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1人12個!13キロ痩せた主婦が36個包んで家族で完食した物
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【減り過ぎ!】13キロ痩せた主婦が体重を見て焦った理由
山本90歳・食事療法・令和8年6月8日の食事
ダイエット344日目 今週は56.5kg以下が目標です
山本90歳・食事療法・令和8年6月7日の食事
イライラの痛み
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雨の日はNG!?腸活に良い「あの食材」をあえて控える理由
【検証】アーモンド毎日食べた結果!1年4ヶ月続けた現在の体脂肪率は?
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トレイルランニングの光景(新治市民の森、再び)
富士登山前に捻挫した外国人( ;´Д`)
登山メシ・下山メシの記憶
え!!そうなの?頑張らないと(笑)
富士山の登山技術についての不思議な感覚(全4ルート共通)
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本日のトレーニング&ランニング 気合いのビリーズからのブルガリアンスクワット
地図を読むのは得意?苦手?
富士登山が8月のイメージの理由今更(笑)
登山と携行飲料水の量の問題について
「地図で読み解く 日本の山岳鉄道」KANZEN
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