広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 八丁堀は女性専用ジムとなっております。 トレーニングの様子や、栄養やエクササイズ方法についても書いております。
どのパーソナルトレーニングジムを選べばよいのか、口コミ等を参考にご活用していただければ幸いです!
手の調子次第でどこまで更新できるかチャレンジ中です
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限界トレーニングの後で
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【実録: 57歳女性ランナー】片道1.5時間をかけて3年間通い、自己ベストを更新した「理」
他人に動き方を教える事
ついにジムに入会!
変化の時③
変化の時①
本気を出して
【症例】60代女性ランナーが揉んでも治らない左腰痛の根本原因。足元から胸郭まで繋がる運動連鎖の修正。
羽生・行田のパーソナルジム|トータルボディケアカナロアで“上質”な体づくり習慣を始めよう
動き出さなきゃ始まらない!
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トレーニング(R8.7.13)!
2日連続の夏のジム通いは洗濯的にキツい
本日のトレーニング&ランニング 無酸素限界からの
健康のために始めたこと教えて!
焼肉ランチとダイエット記録10
トレーニング(R8.7.12)!
本日のトレーニング&ランニング 富士登山・無敵モードに突入
ダイエット記録9
本日のトレーニング&ランニング 休まない
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【実録2026年・金沢51歳】初フルマラソン完走へ、自己流練習の落とし穴を解決したマンツーマン指導
山本90歳・食事療法・令和8年7月15日の食事
ダイエット380日目 もう一歩先へ進みたい
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「山登りは道草くいながら」「五〇歳から再開した山歩き」本多勝一
「東京の山」読売新聞八王子支局
「フラット登山 日本を歩く旅60」佐々木俊尚著
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とうとう姿を現す
本日のトレーニング&ランニング 富士登山・無敵モードに突入
昨日は友人と私の2人で山登りへ行ってきました
富士山全4ルート開山!!
今日は友人と山登りへ行ってくる
奥多摩の都民の森も熊で閉鎖
本日のトレーニング&ランニング 寝込む
新しい薬が増えて食欲が増したので土曜日は山へ行って運動してくる
スパルタ医師と富士登山(笑)
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