「汗をかいた=痩せた」は勘違い!? 脂肪が燃える本当の仕組み
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…
今日は娘が、お面を作る〜と言って、紙でお面をつくっていました手作りお面、時間をつぶすのには丁度良いね✨️私用のお面も作ってくれて、色鉛筆で色も塗って役を考える…
久々にマカダミアナッツチョコを買って癒やさ中〜🍫昨日は珍しく娘がこけたみたいで、手や足に擦り傷が出来てた😓ケガしても、誰にも知られたくなくて隠していたみたい。…
こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中 まちこの使ってるこの財布↓ なんとクーポン利用で、3,680…
『分岐点』はいつも突然。『まだ知らない自分に会いにいく』将来、振り返ったとき「42歳が人生のターニングポイントだった」って言うのかもしれない…女性は7の倍数…
【産後ママへ】「なんで私だけ…」産後のストレス、夫との関係で悩むあなたへ贈るガイド
無事に出産を終え、可愛い赤ちゃんとの生活が始まりましたが、現実は想像以上に大変…と感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。 寝不足、体の疲れ、慣れないお世話、そしてホルモンバランスの変動など、産後ママの心と体は非常に不安定な状態です。そんな中で、「育児も家事も、なんで私ばっかり大変なの?」「夫は前と何も変わらない…」と、夫との関係にストレスを感じてしまい、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 産後のストレスは、マタニティブルーや産後うつに繋がる可能性もあります。夫との関係で抱え込むことは、ママにとって非常に辛いことです。 この記事では、なぜ産後ママは夫との関係でストレスを感じやすいのか…
こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中 GWの肥えをなかったことにすべく… 現在、ファスティングで…
【ズコーッ】ヘルシーランチの救世主がついにセブンに…?探したけど見つからず!
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…
たまに、すご〜くどうでも良い事をむだに考えてみたりする昨日とかタイムトラベルって可能なのかなアインシュタインの相対性理論って・・。とか思って、ワームホールって…
こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中 鯖が半額になるたびに、このブログでお知らせしてます この…
「言葉」にすることで自分が行きたい方向を確かめてる。何がしたくて、何はしたくないのか。誰といたくて、どこへいきたいのか。 毎日、発信を続けている理由の一つ…
『一緒に入れるいまだからこそ大切に』保育士による奈良市大和西大寺の親子教室 キャンディBon Bon 教室長のブログです🍬教室のことやらおうちのことやら色々書…
【産後ママへ】体の回復と母乳のために!こまめな水分補給におすすめの飲み物5選
こんにちは!赤ちゃんとの新しい生活が始まり、毎日奮闘されているママさんへ。 出産という大仕事を終えた産後の体は、回復のため、そして赤ちゃんのお世話や母乳育児のために、たくさんの水分を必要としています。でも、自分のことは後回しになりがちで、「何をどれくらい飲んだら良いんだろう?」と迷うこともあるかもしれませんね。 産後の適切な水分補給は、体の回復を助け、母乳の生成をサポートし、そして便秘予防や疲労軽減にも繋がる、とても大切なセルフケアです。 この記事では、産後のママが安心して飲める、そして積極的に摂りたい、おすすめの飲み物5選を、その理由とともにご紹介します。忙しい育児の合間でも、こまめに美味し…
【産後ママへ】「ストレスで食べすぎちゃう…」産後のストレスと過食、どう向き合う?健康的な心と体を取り戻す
出産を経て、慣れない育児や寝不足、心身の疲れ、そしてホルモンバランスの変動など、産後ママは様々なストレスを抱えやすい時期です。そんな中で、「 ストレスが溜まると、つい食べすぎてしまう…」「甘いものや油っこいものが止められない…」「満腹なのに食べ続けてしまう…」と、ご自身の食行動に戸惑いや悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ストレスによる過食は、産後ママにとって珍しいことではありません。つらい気持ちを紛らわせるために、無意識のうちに「食べる」ことで心を落ち着かせようとしているのかもしれません。 この記事では、なぜ産後ママはストレスで過食に走りやすいのか、そしてストレスによる過…
午後の肩こりに効く!座ったままで“肩が軽くなる”簡単エクササイズ動画つき
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…
疲れ、ストレス、睡眠不足、、、胃腸のお疲れ 続いていませんか? 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時です。 ジュースなどの清涼飲料水アイスクリームビールや…
『砂の器 映画の魔性-監督野村芳太郎と松本清張映画』
砂の器・第1話。主演・中居正広。
「砂の器」視聴と新旧文芸誌
中居正広主演 連続ドラマ一覧
島根県を舞台にした映画集めてみました!
名作映画『砂の器』
70年代日本映画ベストテン
宿命に生きる親子の祈り『砂の器』
「砂の器」の後半が「砂の女」につながって「犬神家の一族」と混ざった映像が脳内にからのAIへの妄想
江戸弁の言語学的な考察
【雑談81:映画125】映画「砂の器」のブログを再掲出します!
カードの不正使用でフィッシングかも 調査依頼はフォーマットから。
シニア女子6府県越えて砂の器ロケ地に
羽後亀田駅よ永遠に
脚本・竹山洋 ドラマ編
お弁当styleが変わりました。
ダイエット の弊害 代謝の低下
【リバウンド対策】金森式ダイエットで痩せたあと、私が“絶対に”気をつけてる5つのこと
あと2kg減らしたい!体重と食生活ふりかえり【アラフォーダイエット】
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今日は暑いね!(^◇^;)
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